上半身はモデル級にスマートなのですが、下半身（特におしり）がぷるんぷるんにお肉がついて、ズボンの試着も入らないことが多いのです。胸が揺れずにおしりが揺れるってくらい（笑）　普段ガードルを履かないせいもあるかもしれませんが。

仕事はかなり過酷なのに全然痩せません。上半身ばかり痩せます。
ズボンを美しく履きたい！
そこでおしりだけ痩せるには何が効果的か教えてください。
条件①：仕事上、食事を減らすダイエットはできません。３食基本的にきっちり食べています。
条件②：スポーツジムに通うことも考えたことがあるのですが、毎日通うことはできない環境にあります。でもそれなりの資金はあります。
条件③：マンションなので、自宅内での運動は出来ない環境にあります。

実際に痩身に成功した方のみ、女性のみに限定で回答をお願いします！