仕事はかなり過酷なのに全然痩せません。上半身ばかり痩せます。
ズボンを美しく履きたい！
そこでおしりだけ痩せるには何が効果的か教えてください。
条件①：仕事上、食事を減らすダイエットはできません。３食基本的にきっちり食べています。
条件②：スポーツジムに通うことも考えたことがあるのですが、毎日通うことはできない環境にあります。でもそれなりの資金はあります。
条件③：マンションなので、自宅内での運動は出来ない環境にあります。
実際に痩身に成功した方のみ、女性のみに限定で回答をお願いします！
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su-momo
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遺伝子の型によって、洋ナシ型、バナナ型、りんご型と体形のパターンがあって、自分の型に合ったダイエットをするとやせやすいようですよ♪
http://www.matrixdiet.com/selfcheck/index.html
まずはここで、自分の遺伝子型をチェック♪
http://ameblo.jp/cm116479981/entry-10003989884.html
http://blog.livedoor.jp/dennsigata/archives/50044899.html
自分の型がわかったら、上のページを参考にダイエットしてみてください♪
あと、便秘ってことはないですか？
私、学生のころかなりの便秘症で、おなかぽっこりの、体脂肪率も高めでした。
オリゴ糖飲料
↓
http://www.kenko.com/product/item/itm_8711003072.html
を飲み続けることで、便秘解消、体質改善したみたいで、今ではもう飲んでいませんが、６年くらいリバウンド無しです。
ちなみに、毎日お風呂上りに一瓶飲んで、効果が現れたのは１ヶ月くらい飲み続けた後でした。
その後も１年くらいは飲んでいましたが、じょじょに減らしていき、ちょっと調子が悪いな～。ってときにまた１週間くらい飲む。という感じでつづけていました。