6/25にあるある大辞典で放送された「腹やせ最強プログラム」を試された方に質問です。有酸素運動と無酸素運動の組み合わせ、キノコキトサン、スキムミルクなどを使った内容でした。

やりました！下腹引っ込んだし、くびれも復活！夏バテで食欲が落ちたからかしら・・・？とも思いましたが、年取って以来何やっても減らなかった体重もちょっとずつ減り始めたし、大満足しています。ってゆ～か何やっても減らないどころか、何もしないと日に日にちょっとずつ体重が増えていくんですから、年取るって怖ー！！（今の所５４キロから４８キロ。ウエスト６５センチから５９センチに。これホントですよ）ちなみにきのこを煮詰めたのを食べる、等は一切していません。三十秒を交互にと言うのも、めんどくさがりな性格なものでマニュアル通りにはやっていません。番組で紹介された体操を、覚えてる分だけ、時間のあるとき、人目の無い所で、「三十秒」や回数にこだわらずやってます。トータルで一回に５分もかけてないです。朝はなるべくやってます。一日の基礎代謝が上がる気がするから。一日三回朝昼晩やる時もあれば、朝ちょっとだけとか、ぜんぜん出来ない日もあります。饗庭先生が考えて以前TBSのスパスパ人間学でやってた、だいよう筋ダイエット、ってヤツも下腹に効きましたよ。ただし、止めるとまた腹は出てきますね。悲しいけれど。使わなければ筋肉は衰えるばかりです。UZURAさんも頑張って下さいね～！