睡眠時間についての質問です。

3~4時間の睡眠で健康の維持は可能でしょうか?
否定的な意見がほとんどだと思いますので、肯定的な意見ページのみを募集します。
ちなみに労働時間は約15時間でオフィスワークです。

※条件
必ず証明のURLソースをつけてください。
回答者様の経験談のみは不要です。

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2006/07/26 13:26:15
  • 終了:2006/07/26 13:44:52

回答(3件)

id:k6nch6n No.1

k6nch6n回答回数171ベストアンサー獲得回数112006/07/26 13:30:23

id:koosuke07024747

ありがとうございます。

詳しく方法まで書いてあって良いですね。

2006/07/26 13:38:13
id:NA-tsu-72 No.2

NA-tsu-72回答回数153ベストアンサー獲得回数42006/07/26 13:32:27

ポイント35pt

個人差はあると思いますが、こちらは、いかがでしょうか。

http://allabout.co.jp/health/sleep/closeup/CU20031013/

koosuke07024747さんの条件にあっていなかったらごめんなさい。

id:koosuke07024747

ありがとうございます。

1さんでもありましたがショートスリーパーなどという言葉があるんですね。

思ってた以上に参考ページがあるんで驚いています。

2006/07/26 13:42:41
id:ootatmt No.3

ootatmt回答回数1307ベストアンサー獲得回数652006/07/26 13:35:04

ポイント10pt

睡眠時間は4時間でいいという短時間睡眠法です。

http://tanmin.com/

  • id:jkendo
    日光浴しなさい。
  • id:ni-papaltuti
    私は一時期1日4時間しか寝ていませんでした

    昼寝をする事によってかえって元気になりました
    人が寝ている間に色々しないと大成しません

    その内体が馴れてきます
    http://plaza.rakuten.co.jp/papaltuti/

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません