【睡眠の問題】

夜中も含めて、一般に午前中の方が頭回るんです。
午前中なら街中を独りでフラフラしても、今は何の心配もありません。
しかし午後になると、ダメで、頭の回転が鈍くなるから、ちょっとしたことですぐキレて、例えば他人に八つ当たりしたりするんです。

どうしたもんでしょう?

ま、個人的には、社会のやり方に合わせらんないだけで、大した問題ではない、と思っています。
ただ残念なのは、例えば僕が最近通ってる家の近くの喫茶店は、営業時間が11時~6時で、ちょうど良いチャンスを逃すと、行けなくなってしまいます。
テレビも、面白い番組をやっている時は、寝ている場合が多いので、あんまり見られません。
残念といえば残念ですが、別に死にはしないから良いですけど。それとも、こういうことが続くと確実に寿命は縮まるのでしょうか?

回答の条件
  • 1人20回まで
  • 200 ptで終了
  • 登録:2006/07/28 23:29:27
  • 終了:2006/07/29 08:56:50

回答(15件)

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生活のリズム hayeta2006/07/29 02:45:47ポイント2pt

全体的に夜型とのことですが、生活のリズムを変えることによって、体を昼型に変えることは可能なのではないでしょうか?まぁ、すぐには効果は出ないと思いますが、早寝早起きを心がけるのはどうでしょう?

夜型というか… 狂人日記2006/07/29 08:28:29

夜中に目が冴えるのです。

結果、当然睡眠時間が不足しますから、

(最近は、深く眠れるようになってきたから、極端には疲労しないけど)

昼間が疲れやすい、ということになるのです。

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