皆さんは殺意を抱くほどの憎しみを抱いたとき、

どのようにその思いを解消しますか?
相手に対しての対応ではなく、――即ち相手のせいにするのではなく、自身の中で溜飲をさげる方法をお聞きしたいと思います。
ちなみに私は冷静に対処して、できるだけ相手との問題を解消するように勤めています(キレてしまうことも多々ありますが)。

(1)自分自身が変わることによって相手をなだめる(取り込む)方法
(2)サプリやカルシウムを取れ、といった内容はご遠慮ください。
  (遠因ではありますが、直接的原因ではないと思っているからです)
(3)このテーマで討論されても構いません。そのためのいわしです。

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  • 登録:2006/08/14 23:09:01
  • 終了:2006/08/16 02:19:52

回答(48件)

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相手を自分と同列と見ないようにします teemu2006/08/16 00:16:50ポイント3pt
すごい嫌な考えではあるのですが、私にとってはこの方法が一番ストレスを 溜めずに済みますので。見下してしまうことですかね。 あとは頭の中で全く関係ないことを考えることですね。 そうなってしまった思いを完全 ...
同じ目線でやると確かにストレスですね ElekiBrain2006/08/16 01:38:12
余りに相手が幼稚である場合はさすがに一歩引きますね(内容があまりに酷ければ別ですが)。 記憶抹消系のお答えは結構多いですね。全国的にこのやり方が一番多いのかも知れません。なるほど。
対処の選択肢は teemu2006/08/16 02:03:43ポイント2pt
それほど多くは無いのかもしれませんね。 そうなるとできるだけそのような状況に 自分をもっていかないようにすることが 大事な気がします。
ああ、今回のご回答で「忘れる」という回答が多かったもので ElekiBrain2006/08/16 02:12:06
確かに「全国的」は書きすぎだったかも知れません。 >そのような状況に自分をもっていかないようにすることが大事な気がします。 同時に、そういう人を避ける技術も必要ですね。参考 ...
ElekiBrain さん、furolanです。 furolan2006/08/16 01:04:18ポイント2pt
せっかくの‘いわし’なのに、つなげられません。こちらに新たに書かせてください。私も自分の親が世界で一番ヒドイなんて思っていました。私が生まれてからずっと面倒をみてくれていた祖母はよく言っていました。「 ...
文章が全てを物語っています。苦労を通して素晴らしい経験を獲得された方ですね。 ElekiBrain2006/08/16 02:08:48
私はガキなのでしょう。確かに人と照らし合わせると私の人生の歩き方は余りに特殊でした。しかし、自分の問題と他人の問題を照らし合わせることにやや注力が注がれすぎていたようです。「自分は自分、他人は他人」自 ...
どうしてそこまで憎しみを抱いたのか、考えてみる。 Latteko2006/08/16 01:03:54ポイント2pt
「一度、目先を変える」にも近いのですが、 私の場合、なぜ自分がそこまで頭に来たのか、理由を考えてみます。 そもそも、相手が自分にとって重要な人物なのか? どうでもいい相手だったら、怒るのも無駄なので、 ...
ありがとうございます ElekiBrain2006/08/16 01:50:33
>根底に愛情があるからこそ発生した憎しみかもしれません。 こういう場合は大抵分かりますので、ムカッとはきても、殺意までは行きません。 >厄介なのは、仕 ...
一度、目先を変える maximaam2006/08/14 23:42:39ポイント7pt
気持ちが興奮している時は、一度その事から目を逸らし、 自分が落ち着いたなと思ったところで、再度考えてみます。 そうすると自分は、冷静に自分と相手の立場を分析できるようになります。話をしないとドンドン悪 ...
思い当たります。目先のことがいつまでも残留してしまうんですね ElekiBrain2006/08/14 23:55:28
そうですね。「まあ他人だし、とりあえずほっといて別のことやるか」という感じになるしかないのでしょう。 しかし、どうにも他のことをやりながらハラワタが煮えくり返ってきてしまう事が多く、他の事が疎かになっ ...
まぁあまり良くないかも知れませんが maximaam2006/08/15 08:37:41ポイント6pt
会社であれば同僚に愚痴ったりします、少しでも聞いてもらえるとすっきりするんものですよね。 あとはメールとかで友人に文章にして送ったりしていると、冷静になって自分にも非があったかもとか、あの一言が余計だ ...
そうですね、人に話すのが一番かも知れません ElekiBrain2006/08/15 20:19:56
一人で考えるのが一番危険かも知れません。ありがとうございます。
毒を吐く maximaam2006/08/15 21:44:41ポイント5pt
と言うと聞こえは悪いですが、友人に愚痴って体やココロに溜まった毒を吐いてしまって下さい。時に大きな声を出す事だって大切ですよ、溜め込まず抱え込まずです。頑張って下さいね。
ありがとうございます ElekiBrain2006/08/15 22:46:49
というわけで、ポイント多めに追加。
さらに追加 ElekiBrain2006/08/15 22:47:55
追加×2
違う見方をしてくれる人に akila2006/08/15 22:29:47ポイント2pt
自分の反対意見を言われても、喧嘩にならないほど信頼している人に話しを聞いてもらう。そしてできれば諌めてもらう。 というのも、相手も「そうだ!そいつは許せん!」となると、よけいに怒りが増幅され、報復して ...
そうですね ElekiBrain2006/08/15 22:45:48
確かに同調する人には話を持ち掛けないようにしています。私個人も「冷静病」ともいえるぐらいにバランス感覚を重視する(ただし、自分のことは盲目ですから、ここの修正がが肝心ですね)人間ですから、そういった友 ...
漫画の発想でやっつける TUBAME2006/08/15 19:18:13ポイント2pt
漫画大好きの友人から聞きましたが、頭のなかで面白いストーリを考えると良いのではないでしょうか? たとえば、隕石が急に落ちてきて目の前の相手に直撃してしまう。 などです。
劇団一人! ElekiBrain2006/08/15 20:17:49
まさに劇団一人。彼、そいういうタイプらしいですね。面白かったです。
憎んでることさえ、抑圧しようとしてしまうから konoha7882006/08/15 13:38:30ポイント2pt
私の場合、憎しみが蓄積されてるのに自分で納得してるつもりになってることが多いので、気づいたときは、病んでます。 なので、専門家なら言ってもビックリしないので、 カウンセリングか心療内科で、思い切り聞い ...
ありがとうございます ElekiBrain2006/08/15 20:16:29
カウンセリングは通っていました。しかし、ここでは申し上げられませんが、深刻な症状があり、改善は見られませんでした(あ、別に変人じゃないですよ。普通に喋れますし)。 仰るとおり、このように、皆さんに相 ...
報復を考える deer8302006/08/15 08:04:34ポイント2pt
殺意をもった相手に対して 法律の犯さなく しかも相手が生きているのが辛くなるような 報復を考えることにします。
戦争。。。 deer8302006/08/15 08:08:44ポイント2pt
戦争はよくないと思うけど それによって科学技術が発達しているのは事実です。 報復を考える過程で いろいろ得るものが 自分の中に舞い込んでくるような気がします。
長いスパンで見れば、あらゆることは「体験」の一言なのかもしれません ElekiBrain2006/08/15 20:12:18
>報復を考える過程で いろいろ得るものが 自分の中に舞い込んでくるような気がします。 すごく重要なことだと思います。よくも悪くもそう思います。
リスクを評価する katuragi2006/08/15 07:53:15ポイント2pt
相手を殺して殺意を解消する事と、殺した事により人生をフイにしたり家族に迷惑をかける事のリスクを天秤にかけます。 私は憎い相手のために人生をフイにしたくはないって結論に達するので、話し合いなり、法的手段 ...
ありがとうございます ElekiBrain2006/08/15 20:10:14
>迷惑をかける この辺は余り考えません。家族に半端じゃない精神的苦痛を味あわされてきた私にとって、家族も社会も一緒です。よって家族のことを専一に考える方のご意見が理解できない ...
もっと自分(親や大切な人でも良い)を尊厳する気持ちを持って。 furolan2006/08/15 05:59:07ポイント2pt
殺したくなるほどっていうことは、一瞬そのような気持ちになるほど なにかしら非常識なことをしたり、言ったりする相手なんですよね。 そんな人の為に 自分や周りの人を軽んじた行動をしたくないです。そういうチ ...
自滅せずに生きながらえているでしょう。 ElekiBrain2006/08/15 20:00:11
おそらく「そう考えた方が楽」という事を仰りたいのは分かります。実際には、悪人にも家族はいますし、最近のニュースでレイプ殺人をした若者の親父が死刑を不服とするなど、「彼らにも家族がいるのだな」ということ ...
書いて書いて書きまくる、ただし逆向きに mayumi-m2006/08/15 03:18:31ポイント2pt
まずはその瞬間の怒りのたけを。そして、そこに至る経緯を。直前の致命的事件に至る過程以前にも、互いに潜在的鬱憤があったことに気づいたりする。そのうちどこかに、こじれてしまった最初の遠因が見つかる頃には、 ...
これ、やってました。いいですね。 ElekiBrain2006/08/15 19:39:54
書くことは重要だと思います。私もどちらかというと分析好きなので、自分の非と相手の非を徹底的に分析し、間違いがないかその資料を読み返します。余りに偏った判断を書いている場合は自分で気がつきますし、そうい ...
とりあえず、頭の中でシュミレーションする。 nano3272006/08/15 02:41:04ポイント2pt
「殺意を抱くほど憎い」のであれば、実際にどんな殺し方をしようか想像します。 出来るだけ具体的に、思いつくまま色々と考えるのです。 息の根を止めるにはこんな方法が良いだろう こんな風にしたら屈辱的な殺 ...
ありがとうございます ElekiBrain2006/08/15 19:36:00
>「私にこんなに嫌われているのに、馬鹿だなあ」――ほくそえみます。 これは笑いました。良い意味で面白かったです。 =========過去の話========= 確かにこの感覚で済むならばいいのかも ...
殺意を抱くほど、というとかなり極端ですが、 ttz2006/08/15 00:34:10ポイント3pt
相手に当たれないのであれば、仕方なく自分の中にストレスとして溜め込んでしまいます。本当に仕方なくです。何の解決にもなりませんが、他の事でストレス解消します。時間が解決する事もありますし。
それが…… ElekiBrain2006/08/15 00:48:48
時間が解決しないことが殆どなんですね。私の場合。時間が過ぎて相手とのコンタクトのチャンスが失われると一生怨み続けるわけです。今でもかなり昔のことを覚えていたりします。確かに以前よりはマシになりましたが ...
そこまで溜め込むのは良くないかと・・・ ttz2006/08/15 01:15:04ポイント2pt
そこまで本気で怨むようなレベルであれば、溜め込むのは良くないのでは?敢えて相手に正面からぶつかった方が良いと思います。相手も、一生恨まれ続けるのは本意では無いと思いますので。
大抵の場合は直談判です。 ElekiBrain2006/08/15 01:22:41
直談判で決着を付けることが以前は多かったです。しかしそのときに自分が先にキレてしまう、ということがしばしばあり、これがネックとなって今ではキレないように縛っているところもあるのです。 最近は何とか相手 ...
逆にネットの方が危険では? ttz2006/08/15 11:04:52ポイント1pt
ネットの方が相手が分からない分、ストレスになってしまいませんか?私の場合は、ネットで言いがかりをつけらりたり、相手が見えないのをいい事に好き勝手な発言を受けた方がよっぽどストレスを感じてしまいますが。 ...
あの性格では何をやっても上手くいくはずが無いと、不幸を願う。 chi_maki2006/08/15 08:13:12ポイント1pt
そういうとき、 相手に、どこかしら問題があると思うので、 (自分がトラブルメーカーだったり、ただひがんで憎いと思っている場合ではなく、  相手が一方的に悪い場合なので) 相手の悪いところを、一気に思い出 ...
無視できず怒ってしまうのは何かがあると思う ksh2006/08/15 00:06:49ポイント3pt
とんでもないこととかを言われても、ふつう「は?」と思うだけなのに、そうじゃなくて、怒ってしまうのは、自分の中の感じやすい部分を刺激されてしまったからかもしれませんね。 でも、殺意を抱くほど怒ったことは ...
これも思い当たりますね ElekiBrain2006/08/15 00:12:08
>怒ってしまうのは、自分の中の感じやすい部分を刺激されてしまったからかもしれませんね。 ここは自分でも理屈は理解しているのですが、どうもプライドが高いらしく、何かにつけて争い ...
忘れるのは技術と思ってます。 ksh2006/08/15 02:25:00ポイント2pt
いやなことってどうしても引っかかってしまうんですよね。 忘れるために私がやってることは「反省しない」と「お互い悪いところを相殺」と「いやなことは(いろんな手段を使って)なかったことにする」です。 ち ...
参考になります ElekiBrain2006/08/15 02:34:10
私は思いつめすぎかもしれません。全てを肥やしにしようなどと変に気負っているからかもしれませんね。ありがとうございます。
しばらく無視する retorin2006/08/14 23:50:37ポイント2pt
むかつくときはどんな話をしてもむかつくものです。とにかく相手を避けて落ち着くまで無視する。
このあたりは確かに基本ですよね。 ElekiBrain2006/08/15 00:15:24
落ち着く以前に鬱積させてしまう性格がまた問題だったりします。改善したいとは思うのですが。
「ちょっと待ってください」と言って、顔を洗いに行く shintam2006/08/14 23:49:33ポイント2pt
その間に色々考えました。 (それ程怒ったのはこの15年で1回だけですが)
か、寛容ですね! ElekiBrain2006/08/15 00:13:08
素晴らしい精神の持ち主だと思いました。
深呼吸をする。 ちゃるめら2006/08/14 23:21:00ポイント2pt
気持ちを落ち着かせないと、相手とちゃんとした話ができません。 まず、どうすれば問題が解決できるのかをよく考えます。 そして、それを実行します。 話が通じない相手だと困難ですが、弱みをみせず大きな声ではっ ...
そうですね ElekiBrain2006/08/14 23:26:06
お互いが勘違いしていることも多々ありますし。私も極力直談判するようにはしています(まあ、そこでこじれることもあり、うまく行くこともあり……)。
  • id:ElekiBrain
    ElekiBrain 2006/08/16 02:29:47
    500ポイントを掲げといて終了、という事にお気を悪くされた方もいらっしゃるかもしれませんが、納得するご回答が多く寄せられましたので、ここで終了といたします。また何かの際にポイント放出いたしますので、お手数ですが、またその時にご参加ください(あんまりヘビーじゃない質問も結構しますので)。


    皆様のご回答で頭を冷やすことができ、感謝いたします。殆ど人に頼ることなく「全て自分の責任だ、他人に聞けるものか!」などと、今まで思い上がった考えをしていましたので、今回の皆様の回答は非常に新鮮でした。余り思いつめないように致します。ありがとうございました。
  • id:takahiro_kihara
    心の中で、♪アナタ馬鹿よね~と歌って溜飲を下げる、というのはどう?

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