皆さんは殺意を抱くほどの憎しみを抱いたとき、

どのようにその思いを解消しますか？
相手に対しての対応ではなく、――即ち相手のせいにするのではなく、自身の中で溜飲をさげる方法をお聞きしたいと思います。
ちなみに私は冷静に対処して、できるだけ相手との問題を解消するように勤めています（キレてしまうことも多々ありますが）。

（1）自分自身が変わることによって相手をなだめる（取り込む）方法
（2）サプリやカルシウムを取れ、といった内容はご遠慮ください。
　　（遠因ではありますが、直接的原因ではないと思っているからです）
（3）このテーマで討論されても構いません。そのためのいわしです。