訳あって会社の飲み会とかの付き合いを断りたいのですが、いい言い訳ありますか？毎月何回も誘われて困ります。

十二指腸潰瘍の治療で食事制限があるとかの仮病の手

しかないのではないでしょうか？

肝臓が悪いと 嘘をつく

通風になったと嘘をつく

http://www2.health.ne.jp/library/0600/w0600059.html

「γ－GTPがちょっと高いんだ・・・・」。

γ－GTP（γグルタミルトランスペプチダーゼ）は常習的な飲酒で上昇しやすい血液検査値ですから、これはアルコールを避けた方がいい体調、ということを表すのに好都合です。

γ－GTPは肝臓の解毒作用に関係している酵素のひとつで、通常はそんなに血液中に流れ出してくるということはありません。

ところが肝臓や胆管の細胞が破壊されると、そこから流出したものが血液中に顕著に観察されるようになってくるわけですね。そして、γ－GTPが検出される場合、その組織破壊の原因の多くがアルコール、というわけなんです。

γ－GTPが高い場合にまず懸念されるのは「アルコール性脂肪肝」。ですからこの数値が高いと、医者はたいてい、

「お酒を飲むと上がる数値が高いですね、飲酒は控えてください」

などと言うことになってきます。

γ-GTPの正常値は男性で50IU(国際単位)以下。女性の場合は32IUと言われています。

ですから、「へえ、それは大変だ、いくつくらいよ」と聞かれたら、禁酒さえすればほとんど心配はないと言われている100IU以下、90いくつ位の数値で答えておけばいいでしょう。

他の検査値に大きな異常が無くγ-GTPだけ90前後という場合は、たいてい一週間もアルコールを断っていれば、だんだん数値は正常に近付いていきます。

が、飲めばまたグッと上昇してしまう。これがγ-GTPというものですから、そのへんのウンチクを語りつつ、

「すまんなー、そんなわけでしばらくは肝臓第一なんだ。まあ俺の場合はアルコールだけじゃなく、疲労もちょっと影響してるらしいから、その日は家でゆっくりさせてもらうことにするよ」

などと言っておけば、他の人も、ああ、俺も肝臓をいたわらないとな、ということになって、みんなの健康も保てて一石二鳥ということになってくるのではないでしょうか。

本当に医者に聞いてきたように、ちょっと専門的なウンチクを含めながら話すのがコツです。ご健闘ください(^-^)

「妻、母が怖いので」はどうですか

私の場合は、仕事とプライベートを一切スッパリバッサリと分けていて、いろいろと事情があり、現在の会社のみの付き合いの飲みやイベントを全て断っています。いつも断るときには仕事以外では付き合う気はありません。としっかり断っています。そして、仕事は仕事でしっかりと誰にも文句は言われないくらいやっています、ので何も言われません。意外とそのくらいばっさりとプライベートと仕事を切り分けてしまえば、色々なことが気にならなくなって断れますよ＾＾で、あとは仕事がきっちり終わったら、自分自身のプライベートでの仲間達と楽しく飲みに行っています♪

資格取得の勉強をしているのでお先に失礼します。

彼女とデートなのでお先に失礼します。

ですかね。

もしあなたが親御さんと同居ならば、帰ってから病気の親の世話をする必要があると言えばいいと思います。

また、ひとり暮らしならば、習い事（英会話とか資格の学校、ダイビングスクール等）へ行く用事があるといって、断ればいいと思います。

あとは、飲みすぎてしまって、γ-GTPの値が上がって、医者から禁酒を言われたとか、学生の時の知人と、前から約束していた用事があって、そっちへ行きたいので勘弁して下さい。。とかでしょうか。

今飲んでいる薬の副作用が出るので飲めません。

実話です。

「前まで大丈夫だったのに、最近飲むと○○（なんか体に悪いこと）になるようになって…」でいいんじゃないでしょうか。

http://d.hatena.ne.jp/ksh/

http://www.bamcreation.com/634.htm

慢性膵炎

膵臓への負担を減らすのに，①　アルコール厳禁，②　低脂肪食

軽い慢性膵炎 ということにすれば？

これで外食、酒は無理ですね。

借金苦にあえいでいるといえば、それでもう二度と声はかかりません。

独身でしょうか？？

最近はふところが苦しいので今回はやめときますっていうのはどうでしょうか

また誘って下さい♪とかいえば大丈夫だと思います

この、また誘ってくださいと社交辞令でもいうことで、相手を不快にさせないでしょう

もっと確実にスパっとしたいなら・・・

肝臓に病気ができてしまって。。。というのはどうでしょうか？

深刻に話してみましょう

肝臓を壊して医者に止められている。

痛風値が１０を超えている（７が上限）

ガンマＧＴＰが１００を超えている。

これで完璧でしょう。

一切いきたくない場合は、『趣味を持っていて、飲みに行くより

それに打ち込んでいたい』とはっきり、言ったほうがいいのじゃないでしょうか？

たまには、いきたい場合は別ですけど・・・

いつでも使える断り方

1.習い事をしているから。

2.ペット・家族の世話があるから。

3.ダイエットしているから。

1,2,3を使い分けて、時々は付き合わないと気まずい状況になってきたら。

「ランチならいいですよ。」と言って、数ヶ月に1回くらいはランチを付き合う。

と、いうのが良いと思います。

実家暮らしや実家が近い場合、「親が晩酌に付き合えとうるさい」というのはどうでしょうか？「もう親父も歳で長くないですから」といえば、融通が利きそうです。

「医者に少なくするように言われている」というのも手だと思います。毎回は断れませんが、頻繁には誘われなくなります。

アレルギー体質云々は飲み会でソフトドリンクを飲んでしまえば解決、という手段があるので以前の飲み会でばれているか否かにかかわらず使えないかと思います。

すると、うまい言い訳かどうかはわかりませんが

• 体調不良
• イベント
• 身内の事情

などが言い訳として妥当なのではないかと思います。

「習い事をしている」というのはいかがでしょう。

何か習い事ををしていることにできませんか？　それが一番納得のいく答えと思います。問題はその内容を細かく聞かれた時ですが、念のためあまり忙しくない習い事をとりあえずやっておくのが良いかもしれませんね。毎月1回しか行かない習い事を毎週行っているという風にごまかすことができるのではと思います。