http://www.kenkou-club.or.jp/support/backnumber/2006/manth_0...
耳の健康のために
「積極的に取りたい栄養素は、神経の老化を予防するビタミB1、B6、B12などのビタミンB群。」
「大きな音を耳にする環境にいたあとは静かな場所で耳を休ませるなど、耳にやさしい環境を作りましょう。」
耳が痛むのは、騒音性難聴の前兆かもしれません。
回復を早める方法というのは見当たりませんので、「静かなところで耳を休ませる」しかないようです。
えええ。
>ロック難聴やディスコ難聴という言葉があるように、ロック音楽のコンサートや狭い室内でのディスコの大音響は、短期的であっても内耳に障害を引き起こし、一過性の難聴になることがあります。
これも難聴なのですか……。病名がつくとびびります。
経絡的に耳に関係するのは、薬指です。
反らしてみるのが一番簡単です。少しピリピリビリビリするような状態を暫く反らしたまま保ってみてください。
小指寄りを反らしたほうが良い場合と、中指寄りを反らしたほうが良い場合が在ります。
それぞれ、それらの指との間の水掻きみたいな所を挟んで揉んでみたり
それらの指の薬指を反らせたりしてピリピリビリビリした感じがあったら、そのラインも暫く反らしたままにしておくと良いです。
ピリピリビリビリした感じが減った時が止め時です。耳の感じが変わっていると思います。
ピリピリビリビリがなかなか減らないときには、1時間おいてから再度やってみて下さい。
基本的考え方は以下に在ります。
http://yajiuma.pupu.jp/yajiumapuki/index.php?%BD%C4%C0%DA%A4...
経絡ですか。イメージしてたより刺激が簡単そうでいいですね。やってみます。
また新たな病名が……。ところで質問は(聞かないようにするのではなく、聞いてしまった後に回復を早めたり効果的に耳を休めたりするための方法)なのでよろしくお願いいたします。
もう少し若い頃は、よくライヴをしていたのですが、
終わったあとは、とにかく耳栓などして、音を耳に入れないのが有効でしたよ~。
あと、耳がキンキンするときには、ゼッタイにイヤホンとかで聴いたりしてはいけないと思います。
ですね。たまたま耳栓は持っていますが(サイレンシア)遮音性が高すぎて帰宅時につけるのはちょっと不安です。危なくなさそうな範囲で試してみます。
耳が痛いというか、大きな音を聞いていて鼓膜のほうに問題があると思いますよ。 一番いいのは早めに寝るのが一番の薬だと思います。耳栓まではしなくても、大きな声で話したり、テレビの音は控えめにするといいと思います。後は、肩から首にかけて軽くマッサージするかストレッチなどして体の疲れを取ることです。
ですね。ダメージが鼓膜にいってるのか神経にいってるのかわからないですが確かにそれはそうです。話し声は大きい方がいいのかな? 小さい方がいいのかな?
そろそろ終わります。とりあえず100均のビタミンBサプリを買いました。みなさまどうもありがとう。
VBですか。手軽で良さそうですね。