激しい運動をした後、しばらくするとのどが痛くなります。原因と対策を教えてください。

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  • 登録:2006/09/10 16:35:16
  • 終了:2006/09/13 23:34:21

回答(3件)

id:clever_playboy No.1

clever_playboy回答回数337ベストアンサー獲得回数32006/09/10 19:25:13

ポイント27pt

単純には、水分補給じゃないですか?

スポドリとか、VAAMとかいかがでしょう。

http://item.rakuten.co.jp/soukai/4987035336013/

  

運動には糖分と水分が必須に必要です。

ごはん、パン、うどんなどを、運動前にしっかり食べてますか?

水分と糖分の補給が上手にできると、のどの渇きが抑えられるので、痛くなることもまずありません。

id:kiyomizudera No.2

kiyomizudera回答回数110ベストアンサー獲得回数02006/09/11 21:22:01

ポイント27pt

原因は激しい運動するとたくさん息をしますよね。なのでのどの奥が乾いてしまうことが考えられます。またグランドでの運動の場合は砂ぼこりを吸い込んでのどが炎症を起こしている可能性があります。 対処法は、こまめに水を取ることです。

http://q.hatena.ne.jp/1157873714

id:kuhuusa-raiden No.3

颶風颯雷電回答回数113ベストアンサー獲得回数32006/09/12 14:52:05

ポイント26pt

足の土踏まずが冷えたり、使いすぎで硬くなったりすると、喉が痛くなったりする事があります。

風呂に足首が隠れるくらいの深さ10cmくらいかな、普段入るよりも熱いお湯45度くらいかな、のお湯をはり、

服を着たまま湯船に腰掛けて、足首から先が真っ赤になるまで暖めて解消するようなら

足の土踏まず付近が原因の可能性が大きくなります。

詳しくは、以下で経絡的な考え方を見てください。

http://yajiuma.pupu.jp/yajiumapuki/index.php?%C2%AD%A4%CE%B7%D0%...

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