内容は基本的に「過ぎたこと」だったり「私が考えてもしょうがない」ことだったりします。 どうにかして、「考えたからといって、自分の力ではどうにもできない」といった事柄は考えないようにしたいのですが、何か良い方法はないでしょうか。 こうすれば気にならなくなるよ！とか、皆さんがそういった時にどうしているかを教えてください！ よろしくお願いいたします。
考えてもしょうがないじゃん、と思えるまで考えます。
考えてもしょうがないってことを自分が納得する以外どうしようもないと思います。
あと、考えてもしょうがない、と開き直れたらまわりにそれを言ってしまう。
「いろいろ悩んでたけどさー考えたってしょうがないよねぇ」と人に話してしまうと、かなり自分の中で整理できます。
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micomoco
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考えてもしょうがないじゃん、と思えるまで考えます。
考えてもしょうがないってことを自分が納得する以外どうしようもないと思います。
あと、考えてもしょうがない、と開き直れたらまわりにそれを言ってしまう。
「いろいろ悩んでたけどさー考えたってしょうがないよねぇ」と人に話してしまうと、かなり自分の中で整理できます。