にきびやニキビ跡に悩んでいる27歳・男です。


にきびやニキビ跡を改善すべく色々な努力をしているのですが、今一歩改善されません。

生活の中で何に気をつければよいかをアドバイスお願いできませんでしょうか?

現在気をつけていることは下に書いてあるとおりです。

このほかに気をつければよいことありましたら、教えてもらえませんでしょうか?

●甘いもの油っぽいもの辛いものをなるだけ避ける。

●緑黄色野菜をたべる。

●早寝早起きをする(23時には寝て6時~7時までにはおきる)

●ストレスをためない、あまり考えすぎない。

●にきびのことを気にしすぎない。

●顔を触らない。

●朝夜の洗顔をする。

●身だしなみを清潔にする。

●布団や枕を清潔にしておく。

●水分をたくさん取る。

●皮膚科に2週間に一回行って、ビタミン剤をもらって飲んでいる。

●適度な運動をして汗をかく

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2006/10/07 17:12:20
  • 終了:2006/10/14 17:15:05

回答(10件)

id:sainokami No.1

sainokami回答回数853ベストアンサー獲得回数452006/10/07 17:30:56

ポイント16pt

ニキビができた時、又はできそうな時はひどくならないうちに抗生物質を飲む。

ニキビ痕はビタミンAクリームで浅い痕はほどんど消えます。

深い痕はマシになります。


私は仕事休んで医者に行くのが嫌なのと、自分の体に合っている抗生物質がわかっているので、海外通販で薬を買っています。

個人で使うなら、個人輸入しても問題ありません。

問題があるとしたら、抗生物質の飲み方でしょうか。

変な飲み方をしていると耐性菌ができて効かなくなってしまいます。


http://www.internationalpharmacy.com/jp/

ビタミンAクリーム(Retin-A)はgelタイプの方がベタベタしないので使い安いです。

抗生物質はジェネリック薬品の方が安いのでオススメします。

ビタミンAクリームは初めは含有%の少ない物から使っていき、肌が慣れてきたら含有%の多いものを使うことをおすすめします。

また、この季節はマシだと思いますが使用中は肌が紫外線に弱くなりますのでご注意ください。

ビタミンAクリームで検索するといろいろ出てきますので、勉強してから使ってください。

id:peachsound No.2

peachsound回答回数384ベストアンサー獲得回数112006/10/07 19:28:48

ポイント16pt

まず通院して良くならないようなら、病院を代えてください。

私自身、ニキビを治すために3軒ハシゴしましたが

今の薬(抗生物質ペニシリン)を飲み始めて、よほど偏った生活をしない限り

出なくなりました(^-^)

病院との相性・腕なんかも関係しますよ♪


薬局の塗り薬ならペアアクネクリームがよく効きますよ。

それから‥ティーツリー精油わかりますか?

アロマテラピーに使うオイルですが、ティーツリーは肌に塗ることができます。

痒みのあるニキビならこれをちょっと塗るだけでムズムズしなくなりますよ♪


id:eiyan No.3

eiyan回答回数428ベストアンサー獲得回数52006/10/07 19:06:33

ポイント16pt

 これだけ気を付けているのですか?

 ニキビは青春のシンボルと言われ、体調が良い証拠です。

 体内から皮膚を通じて外部に油分等不要物を排出しています。

 その排出物に細菌が入り腐敗するのです。

 従って、皮膚を清潔にするのは勿論、食事にも気を付けなければなりません。

 しかし、自として限界が有ります。

 そこで根本的な対策としては治療を必要とします。

 即ち、皮膚科で治療するのが一番手っ取り早い方法です。

 ニキビ治療用の薬も有りますので、皮膚科の医師にご相談下さい。

 ニキビは気を付けるだけでは直り難いものです。

 根本的に直したいなら皮膚科で治療してもらいましょう。

 医師にアドバイスして頂くのが最良ですよ。

 ニキビ治療

http://www.otona-nikibi.info/

http://bouquet.or.tv/nikibi/

http://www.juno-clinic.jp/

http://www.skincare.co.jp/acne.html

http://nikibi.jpn.org/

http://www.skincare.co.jp/nikibi/

http://www.azabu-skinclinic.com/menu/15.html?OVRAW=%E3%83%8B%E3%...

http://www.nikibi.us/analysis/qa.html

 

id:gerip No.4

gerip回答回数148ベストアンサー獲得回数22006/10/07 17:45:18

ポイント16pt

■食品

油を多量に使うのはよくありません(過度に減らすのもよくありません)が、適度に肉を食べるのは大切だと思います。

鶏肉と豚肉を新鮮な油で料理にして頂くと肌荒れがなくなります。

私の場合、特に鶏肉はぷるぷるのお肌になります。

そして食べないと荒れてきます。。。(^^;

ただし、食品アレルギーがあるかもしれないので、これがそのまま通用するかは病院で確認してください。

■洗顔・お手入れ

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000525.html

清潔にしているようですが、どんな洗顔をしているかが重要です。

・肌を傷つけないようにやさしく洗うこと。

・保湿して乾燥を避けること。

泡立てネットを使って泡で洗うようにしたほうがいいです。

■洗顔料

http://www.caramel-cream.com/beauty/face/

顔ダニという原因も考えられますので、これに対した石鹸を使うのも手かと思います。

http://www.fortune-group.net/ec-japan/demodex/03.html

これは私も使いました。

前は顔がかゆくなりやすかったのですが、顔ダニ用石鹸を使ってから治りましたよ。

顔ダニがいたのかは分かりませんが、使い心地もよかったし、結果オーライです。

■治るときがきます。頑張ってください。^^

id:bjko No.5

bjko回答回数169ベストアンサー獲得回数32006/10/07 22:51:22

ポイント16pt

漢方薬なんてどうでしょうか。

▼△処方される漢方薬

● ニキビ治療に漢方薬を使用する場合には、使用者の体質やニキビ以外の併発症状などを加味して処方を決定するのが一般的です。これは、ニキビができるのは皮膚疾患自体に問題があるわけではなく、生体リズムの崩乱れに起因するという東洋医学独特の考えに基づいています。症例別に処方される漢方薬の種類をまとめていますので参考にしていただければと思います(ニキビ Q&A 宮地 良樹 編(医薬ジャーナル社)より)。

▼△桃核承気湯(とうかくじょうきとう)

● 強い体質で、次のような症状をともなう場合に処方される。化膿傾向、便秘、冷え、のぼせ感、顔が赤黒い、時に下腹部圧痛。

▼△清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)

● 強い体質で、次のような症状をともなう場合に処方される。化膿傾向顕著、皮疹の先が先鋭化。

▼△十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)

● 中くらいの体質で、次のような症状をともなう場合に処方される。化膿傾向、顔面以外にも化膿巣あり。

▼△荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)

● 中くらいの体質で、次のような症状をともなう場合に処方される。化膿傾向, 慢性鼻炎をともなう。

▼△桂枝茯苓丸加意苡仁(けいしぶくりょうがんかよくいにん)

● 中くらいの体質で、次のような症状をともなう場合に処方される。皮疹は赤黒く生理時悪化傾向、下腹部圧痛をともなう。

▼△当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

● 弱い体質で、次のような症状をともなう場合に処方される。皮疹の赤みが弱い、貧血傾向,、冷え。

http://polymer.main.jp/nikibi/

id:marumi No.7

marumi回答回数2608ベストアンサー獲得回数32006/10/08 15:56:02

ポイント15pt

以前 エステで働いていたことがあり、沢山の人のにきびなどのケアをしていたことがありますが、すでに15年前なので忘れていることがあるかと思いましたがご参考になればと思います。

いろいろ気をつけているんだなというのがよくわかりますが、今できているにきびがどんな状態なのか実際は見てみないとわかりませんが、気をつけることとして、ぜったいにきびをいじったり、つぶしたり、にきびのあぶらを手で押し出したりしないでください。

それをすると、肌がぼこぼこになるばかりでなく色素沈着してしまいシミとして残るからです。

基礎化粧品でまめにお手入れして、ビタミンB郡やビタミンCを取るようにするといいと思います。常に清潔にして洗顔だけではなく

化粧水などつけたほうがいいと思います。

食事は普通にしてもいいと思いますが、ピーナッツやチョコレートなどや刺激のあるものは避けたほうがいいですね。

毛穴の掃除してくれるパックを顔にぬってスチームを当てると毛穴が開ききれいになりその跡ににきび用の化粧水、乳液などつけておくと3ヶ月ぐらいできれいになると思いますが、家にスチームがない場合、米のとぎ汁を沸かして顔に当ててもいいと思います。でも

炎症しきったにきびには駄目ですが、状態が落ち着いたらやると肌もきれいになると思います。

http://nikiniki.peewee.jp/

id:chieponpon No.8

chieponpon回答回数41ベストアンサー獲得回数02006/10/07 23:22:23

ポイント15pt

とても気をつけていらっしゃるようですが、顔を洗った時に

手と同じタオルで拭いたりしていませんか?

私は顔専用のタオルを用意して、手と一緒のものは

使わないようにしています。

タオルはできるだけ柔らかいものを使ってください。

http://www.rakuten.co.jp/getty/1001824/1001853/1001854/#1019554

私はコレと同じものではありませんが、シュウウエムラのフェイスタオルを使っています。


あと、よく洗い流しても石鹸の残りが残っていては

肌によくありません。洗い終わったと思ったところから、

さらに30回ほどゆすいでみてください。

(もちろん流れている状態で)

石鹸で洗って、流すところまでは微温湯で構いませんが、

最後は水で引き締めることも必要です。これで石鹸分はきれいに洗い流せると思います。

id:k3447h No.9

k3447h回答回数42ベストアンサー獲得回数22006/10/09 01:42:48

ポイント15pt

http://q.hatena.ne.jp/k3447h/

http://a8.earthcare.co.jp/mail/

http://a8.earthcare.co.jp/mail/nikibi.html

試してみる価値ありです。私も毎日使っていますが、ほかのスキンケア商品は使えなくなりますよ。

id:mihoko001 No.10

mihoko001回答回数1ベストアンサー獲得回数02006/10/11 14:13:52

ポイント10pt

私もにきびでなやみ色々試しました。

でも一時は改善しても、またもとに戻る繰り返しでしたが、

今は安定しています。

参考になれば試してみて下さい。

http://snipurl.com/ymtz

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません