腹筋、歩行、走る、スポーツクラブ以外で、お腹かがへこむ方法あれば、教えてください。「病気になる」これもご勘弁を。座る仕事になって、特に目立ってきました。
秘伝、秘訣、門外不出などをお待ちしております。
※ 有料アンケート・ポイント付き質問機能は2023年2月28日に終了しました。
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先日テレビで見ました。
luckyluckygirl2006/10/11 13:21:27
1pt
脚を半竹（無い場合はタオルとか堅いものでもいいのです）に踏みつけて、ぐぅ～ぱ～左と右10回ずつ、脚の親指と小指の付け根を押さえながら、内側にゆっくりと押し込む。以上はワンセットとして、一日に3回したら、10日間くらいで効果が出るらしいです。
ちなみに、私もやってます。まだ3日目です。
頑張りましょう：）
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脚を半竹（無い場合はタオルとか堅いものでもいいのです）に踏みつけて、ぐぅ～ぱ～左と右10回ずつ、脚の親指と小指の付け根を押さえながら、内側にゆっくりと押し込む。以上はワンセットとして、一日に3回したら、10日間くらいで効果が出るらしいです。
ちなみに、私もやってます。まだ3日目です。
頑張りましょう：）