■考えられる原因と、対処法を教えてくださいｗｗ

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miiko39

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医療・健康生活

■考えられる原因と、対処法を教えてくださいｗｗ

15分くらい立っているだけで、ふくらはぎが痛くなります。家で、素足のときでも、スリッパを履いていても、外でスニーカーを履いていても、底の薄い靴でも、同じように15分くらいで痛くなり始めます。

シャワーを浴びている時などたまに、紫色に変色することもあります。
歩いている時は平気なのですが、2分くらい止まって、15秒くらい歩いて程度の歩行の繰り返しでは、やはり痛くなります。

ちなみに、当方極度の冷え性、超低血圧、生まれつきひざ周りの筋肉が弱いのですが、何か関係があるのでしょうか?

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登録：2006/10/19 16:26:32
終了：2006/10/21 17:16:02

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miiko39 2006/10/19 21:06:54

みなさん、詳細に書いていただいてありがとうございます！
いわしで質問してるのが非常に申し訳なくなってしまいます(_ _;)

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■ 下肢の循環が悪いと思います

azumy2006/10/19 18:14:18

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冷え性で低血圧ということもあり、元々下肢の循環が悪い方なのだろうと思います。脚は、心臓より下にあるため、一旦流れていった血液が戻りにくく、血液が停滞しがちです。この状態を鬱血といいます。鬱血が起こる ...

ご回答ありがとうございます。

miiko392006/10/19 21:04:33

メディキュット買ってみたいと思います(ちょっと高いけど、痛いのよりマシですね^^；) >ただ、以前はそれほどでもなかったけど最近症状が悪くなってきた、という場合には… ん～、以前は、血圧が普通だったせいか ...

メディキュットでもいいですが･･･

chia_v_v_1ove2006/10/20 22:49:29

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お医者さんで診てもらう事をお勧めします。このまま放置しておくと変色したところに色素沈着が起こる可能性もあると思います。そのときに医療性弾性ストッキング勧められたらメディキュットでもいいと思います ...

■ ズバリ、運動不足でしょう

たーくん2006/10/20 00:19:09

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対処法を一言で言うなら、「歩け！」最低、毎日十分程度。

ご回答ありがとうございます。

miiko392006/10/20 13:16:10

確かに運動不足も一因かも- -；

拙者の例

たーくん2006/10/20 13:46:52

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毎日（とはいかないかも知れないけど）一生懸命歩くようになってから、そういった悩みとは無縁です。ま、おそらくmiiko39さんとは性別が異なるから、一概に比較は出来ないでしょうが。歩くことは、一番良い運動不足 ...

■ これからの時期はツボマッサージ

kiyo2006/10/20 13:38:08

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運動不足も血流が悪いため。ツボマッサージでシャワーを3分当てる、（得に足の裏やくるぶし周辺がいいといわれている）青竹ふみをするこれらは冷え性対策にもなります。そもそも冷え性は血流が悪いからなる

■ 血液循環が原因では・・・

yuka_ueko2006/10/20 08:52:15

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運動不足も一因をなしていますが、血液の循環が悪いことも原因ですね。しかし、そこまでの症状は病院に行かれたほうがいいのでは・・・低血圧だからと脂っこい食事ばかりとっていると内臓脂肪は確実に増えますし・ ...

ご回答ありがとうございます。

miiko392006/10/20 13:14:46

色々試してみて、最終手段はやっぱり病院ですかね；

■ 膝裏から脹ら脛が凝っている可能性が大

颶風颯雷電2006/10/19 20:18:39

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膝裏から脹ら脛にツボが出ていると思います。出ている可能性が高いのは、膝裏のＨ字状の窪みの端、特に脹ら脛よりの小指側と親指側の端で、それを足首ほうに延長し脹ら脛の膨らみが終わる辺りにもツボが出ていると ...

ご回答ありがとうございます！

miiko392006/10/19 20:56:04

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足湯早速やってみたいと思います^^ 化学物質過敏症の可能性もあるのですか…なるほど；

■考えられる原因と、対処法を教えてくださいｗｗ

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