■考えられる原因と、対処法を教えてくださいww



15分くらい立っているだけで、ふくらはぎが痛くなります。家で、素足のときでも、スリッパを履いていても、外でスニーカーを履いていても、底の薄い靴でも、同じように15分くらいで痛くなり始めます。


シャワーを浴びている時などたまに、紫色に変色することもあります。
歩いている時は平気なのですが、2分くらい止まって、15秒くらい歩いて程度の歩行の繰り返しでは、やはり痛くなります。


ちなみに、当方極度の冷え性、超低血圧、生まれつきひざ周りの筋肉が弱いのですが、何か関係があるのでしょうか?

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回答11件)

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ズバリ、運動不足でしょう たーくん2006/10/20 00:19:09ポイント2pt

対処法を一言で言うなら、「歩け!」

最低、毎日十分程度。

ご回答ありがとうございます。 miiko392006/10/20 13:16:10

確かに運動不足も一因かも- -;

拙者の例 たーくん2006/10/20 13:46:52ポイント1pt

毎日(とはいかないかも知れないけど)一生懸命歩くようになってから、そういった悩みとは無縁です。

ま、おそらくmiiko39さんとは性別が異なるから、一概に比較は出来ないでしょうが。

歩くことは、一番良い運動不足解消法です。お金の節約にもなるし。

ま、自転車でも良いですけど。転んで歯を折らなければね…

#あの時は痛かった(T_T)

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