お肌によい保湿成分をもっている、あるいは関連がある野菜を教えてください。

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  • 登録:2006/12/18 10:42:58
  • 終了:2006/12/25 10:45:03

回答(8件)

id:sylphid666 No.1

sylphid666回答回数3302ベストアンサー獲得回数902006/12/18 10:51:10

ポイント17pt

こんにゃく芋がいいみたいですね。

http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20060219A/inde...

具体的な野菜名は揚げられていませんが、緑黄色野菜がいいとも書いてあります。緑黄色野菜と言うことであればホウレン草やニンジンなどもいいのではないでしょうか。

http://www.asahi.com/health/jhcolumn/030110/index.html

id:mame_mame510

すいません、自分で料理できる野菜にかぎらせていただきます。

2006/12/18 11:09:20
id:tibitora No.4

tibitora回答回数3037ベストアンサー獲得回数2022006/12/18 11:21:54

ポイント16pt

こちらは参考になりますか?

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search3/aru132/132_1.html

食材選びで肌が若返る

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search3/aru132/132_5.html

実は、コンニャクには、セラミドの材料になる成分が豊富に含まれています。

最も重要だったのが黒。中でも、黒に分類されるコンニャク類

「7色の中で、緑・白・オレンジ・黒の4色を摂るとよいかと思います。」

id:mame_mame510

参考になりました!

2006/12/18 11:29:31
id:oligami No.5

oligami回答回数17ベストアンサー獲得回数12006/12/23 07:18:43

ポイント16pt

こんにゃくや葛はヒアルロン酸が多く含まれるとか。

今の季節なら鍋物にぴったりの水菜はいかがでしょうか。

水菜に含まれるポリフェノールが肌細胞を修復してくれるという話もあるようです。

http://www.shima7.com/resipi/mizuna-sarada.htm

id:nuim No.6

nuim回答回数12ベストアンサー獲得回数02006/12/18 14:46:34

ポイント16pt

葉もの野菜が良いそうです。

ほうれん草、キャベツ、レタス、小松菜などでしょうか。

葉酸が美肌にはかかせないそうです。保湿成分ではないかもしれませんが、大きな構成をもつ保湿成分をサポートする力があるということで、私は一時期レタスのくたくた煮ばかりたべていました。(それ以外にも海草などのミネラル、ビール酵母、ビタミンCなども過剰摂取していましたが)結果美肌になりました。レベルUPって感じで良くなり、老化しにくくなったのを覚えています。

 

このレシピは本で読んで実践したものなので、詳しいURLなど無くてすみません。

URLはダミーですhttp://q.hatena.ne.jp/

id:mame_mame510

保湿成分についての質問です。

2006/12/24 11:18:13
id:haru-taka No.8

haru-taka回答回数160ベストアンサー獲得回数42006/12/18 11:57:50

ポイント16pt

http://www.asajikan.jp/asagohan/juice/archives/102

乾燥肌にはカリフラワーもいいみたいですよ。

さて、そんなカリフラワーの成分はというと

ビタミンCにビタミンB1、B2、カルシウム、

さらに、鉄などを含む、乾燥肌の救世主。

その中でも、特に注目したいのは、ビタミンC。

わずか100gで1日の必要量を摂取することができ、

しかも、熱に強く火を通しても破壊されにくいことから、

スープにピッタリの冬野菜です。

肌荒れが気になる方、是非、作ってみて。

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