多分、僕だけじゃないと思うのですが、
あまりに睡眠をし過ぎると起きた後、頭痛がすることがありませんか?
(例えば、今回は2日で40時間以上寝た)
こういう頭痛の原因は何なのでしょうか?
あと、寝過ぎによる頭痛から早期に回復するにはどういうことをすればいいんでしょうか?
こんな最近に。
やっぱりみんな休みが近くなるとこの種の悩みが??
パリッとした医学的根拠と、その対処法って無いんですかね?
(やっぱり脳血管拡張?でも拡張だと血行を良くするのは×ですよね…??)
その頭痛、経験あります。また寝るわけにもいかないし、切ないですよね。私の解決法は、
1)お風呂に入って、頭の血流を良くする。
2)太陽をあびる
3)ストレッチ、もしくは散歩
です。
それらは僕も解決法になるような気が何となくします。
何でですかね?
寝過ぎは脳の血管が拡張しすぎる、という1のリンク先にあったものが本当だとすると、
お風呂に入ると、逆に身体の血行がよくなって、相対的に脳の血行が悪くなるから?
太陽を浴びる、は分かりません。が、僕も効果があるような気がします。
ストレッチや散歩、特に散歩が効果あるような気がします。
これは、脳の血管が狭まるのかな?
うーん、さっぱり分からない。
頭と心臓の位置が同じ高さの状態が続くとだめなのかも。
常に頭が上でないと脳血管にきびしいのかも。
いすに座って寝てみてください。一発解決かもです。
いや、寝るときは普通に寝たいです……
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1351548.html
>寝過ぎでおこる頭痛は、リラックスしすぎで、血管が広がりすぎて起こるそうです。
これは、痛みはガンガンするタイプで、冷やすと少しよくなりますね。
やっぱり冷やすのが一番なんですかー。
確かに原理から言うと冷やすのが一番なんだろうなあ。
私もそんな経験がよくあります。
そんな時は、シャワーを浴びて散歩に出かけると不思議と頭痛も治まってくるものです。
やっぱり脳血管開きすぎなんですかね?
で、頭をなるべく上にやって寝るといいんですかね?
いやあ、脳って難しいなあ。
で、これが一番万能!っていう解決策は無いんですかねえ。
やっぱり脳血管開きすぎなんですかね?
で、頭をなるべく上にやって寝るといいんですかね?
いやあ、脳って難しいなあ。
で、これが一番万能!っていう解決策は無いんですかねえ。