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ダイエット
Yumiko2007/01/11 03:54:02
5pt
最近(？)お腹の周りが怪しいので、ダイエットですかね。
ジムには行っていますが不定期なので、もう少し真剣に
やらなければ効果はなさそうな感じです。 当たり前か。
今の内に何とかしないと後からもっと大変になりそうで、
それが怖いと思う今日この頃です。
では
ダイエット
akila2007/01/11 21:20:435pt
贅沢は言わないので、３ｋｇを落として、少々何か食べてもそれを維持できるようになりたい。
わたしは2Kg落としました
agguy2007/01/11 23:59:194pt
寝正月で2Kg増やし、これまでに2Kg減らしました。
あと5kg減らしたいです。
体重が減っても出腹が大きくなったという例もあります
miharaseihyou2007/01/12 23:08:071pt
数値目標よりも体調の維持管理のほうが大切だと思います。平均での５ｋｇだと、一年で減らすには大きすぎる量です。揺り戻しが必ず付いて回ります。長期的に安定した結果（少なくとも１０年以上。人生は長いのです）を掲載しているダイエットメーカーのサイトで信頼できるものは有りません。
えーっ!!
Yumiko2007/01/12 06:57:252pt
今年に入ってから、既に2Kg減らしたんですか？
凄い!!
まぁ、増えた2Kgがただ元に戻っただけとも....
と言うか、１～２Kgって変動の範囲じゃないですか？
では
目標１０ｋｇ減！！
takky332007/01/12 23:00:111pt
年の初めに始めたお金のかからないダイエット、ウォーキング継続中！！1年で１０ｋｇ減できたらＯＫ！！
無理せず、続ける！！
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最近(？)お腹の周りが怪しいので、ダイエットですかね。
ジムには行っていますが不定期なので、もう少し真剣に
やらなければ効果はなさそうな感じです。 当たり前か。
今の内に何とかしないと後からもっと大変になりそうで、
それが怖いと思う今日この頃です。
では