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医療・健康人生相談

ウツの僕を救ってください。

心療内科には通院し、薬もほぼちゃんと飲んでいます。

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  • 終了：2007/02/06 16:14:24
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回答（27件）

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■ 心の環境を変えよう ode_x2007/02/06 15:33:42ポイント2pt
まず一旦親も含めて全て捨て去ろう。 そして、心の環境を変えるのです。 親という毒水の中にいるようでは 一生なにも変わりません。 本人も産まれてからずっと毒水に浸っている もんだから自分自身が毒水に浸って ...
ぬるま湯に浸かっているという主張には賛同しますが… たーくん2007/02/06 15:41:29
今の日本で、障害者が一人で自立して生きてゆくのは並大抵の努力ではありません。 僕はそれを、去年通学していた学校で身をもって体験しました。
ぬるま湯じゃないですよ ode_x2007/02/06 15:53:44ポイント1pt
ぬるま湯じゃなくて毒水。 あなたが鬱になった原因が親にあるんじゃないんですか・・ と推察しているのです。 障害者ってその・・足が不自由とかですか？ まぁ、それでも精神の世界は自由ですから 鬱を克服するこ ...
■ takahiro_kihara殿の質問はひっかけがあるからなぁ ssbi2007/02/06 05:11:10ポイント2pt
鬱？ それとも打つ？ ウシではなさそうだな。 ウツボじゃねーよな。 鬱だと考えて、 日本の将来のことなんか放っとけ。 金あっても給食費払わん親や 弱者を見下すバカ親の子供のことなんぞ 放っとけ。 むしろ、こ ...
そんな風に見られてたなんて… たーくん2007/02/06 15:18:05
麻呂はショック大丸ラケットよん。 でも、妖怪食っちゃね可してるから、ウシかも…
■ 休養を取る.. じゃりてん2007/02/06 09:54:11ポイント2pt
原因がはっきりわからないのですが.. とりあえず、今の生活から一時逃避をしてみるのがいいと思います 日常生活から逃避し、自分で自分を見つめ直すゆっくりとした時間が必要です。
休養だらけ… たーくん2007/02/06 15:12:40
なんの仕事もしてへんし。 今の生活から逃亡する、という意味では、何らかの職を探した方が良いのかもしれませんが、今の日本の競争社会では、すぐ討ち死にするのが目に見えている。 仕事を時間でしか計ることが出 ...
■ 死なないで下さい。 Yo2007/02/06 05:31:11ポイント2pt
それだけです。 自殺すると、あなたの周りの方が悲しみます。 実際、私の兄も鬱病で最後は自殺しました。 私や両親は未だにその事を引きずっています。 ですから、あなたの為、家族や周りの人の為にも生きて下さ ...
死ぬ勇気はありません たーくん2007/02/06 14:57:23
一遍死んだようなもんだから。 二度はゴメン被る。 未遂に終わり、再び強制入院になったら、それこそ地獄だもんね。
■ やりたいこと、自分なりの目標を立て、それを追求すること kensankensan2007/02/06 02:40:59ポイント2pt
生き甲斐こそ鬱脱出の一つの手段だと思っています。 少なくとも私が思う結論です。 あまり世間に後ろ指を指されない事柄に関して、やりたいことをやりましょう。 あるいは、なりたい自分を目指しましょう。 もっと ...
僕もそうだと思うのです たーくん2007/02/06 14:54:23
あとは行動あるのみ、なのですが、 ウツ故その気が起こらない、という悪循環に…
■ 太陽の光を浴びる？ castle2007/02/06 04:23:09ポイント2pt
とにかく根性で太陽の光を浴びるところから始めてみてはいかがでしょうか。 昼間は外を歩き回って夜早く眠り、体内時計と昼夜の感覚が一致するようになると意識の覚醒を呼び起こしやすくなるそうですよ。 それとム ...
今、お外は寒いのよね… たーくん2007/02/06 14:52:19
だから、季節性の鬱なのかな？
■ 新薬 t-saitou2007/02/06 09:59:42ポイント2pt
ＳＳＲＩを試してみてはいかがですか。副作用が少なく効き目があります。
SSRIは飲んでいます たーくん2007/02/06 14:50:27
僕には、あまり効かないようです。
■ 東洋心理学療法なら治ります buppou2007/02/06 09:09:42ポイント2pt
薬を飲んでいても完治しないでしょう、だからはてなに出したのですね。 東洋心理学独自の七つの療法はまだあなたはしていないでしょう。中でもとっておきでうつに特に効果のある療法があります。 ２，３人の仲間 ...
大阪ですかぁ… たーくん2007/02/06 14:49:16
今は、そこまで行ってる時間もお金もありませんね… でも、大阪の街も、僕が好きだった頃（約十年前）と大分雰囲気が変わった気がする。
■ 最初から更新ありきではなく qjpem0282007/02/06 10:16:48ポイント1pt
引越すようなそぶりも（実際に準備も）して交渉にのぞんではどうでしょう。周囲の相場と比較して高い、と数字を出して言えなければただのゴネ屋です。
■ 睡眠と休養 fhkl2007/02/06 02:09:24ポイント2pt
良く寝ることがいいと聞いたことがあるよ。
そう思って早寝はしてるんだけど… たーくん2007/02/06 09:12:19
早起きがダメなんだよね…
俺も色々つらいことがあったな。 fhkl2007/02/06 02:18:22ポイント1pt
流れるに任せて生きていたら少しづつ楽になったよ。 俺の友達も鬱だけど薬の力をかりながら医者と相談しながら少しずつ生活していってるな。辛そうだけど頑張って生きてる。俺もつらくてしょうがないけど、一日の ...
■ 自分が元気になるまでは、 youhate2007/02/06 02:15:39ポイント2pt
適当に楽して過ごしてみたらどうでしょう？ 神様にもらった休憩だと思って！ まぁ来年の今頃にはほっといても状況がかわってると思いません？
春になれば… たーくん2007/02/06 09:10:42
気分も変わるであろう、というのは自分でも何となくわかる。 しかし、僕の場合休憩が長すぎて全然生産的な活動をしてないんですよね…
■ 日本は鬱に対する研究はほとんどなされていない k_y2007/02/06 02:08:55ポイント2pt
http://www.amazon.co.jp/%E8%A8%BA%E3%81%9F%E3%81%A6%E9%81%95%E3%81%84%E3%81%AE%E5%BF%83%E3%81%AE%E7%97%85%E2%80%95%E5%AE%9F%E3%81%AF%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%AC%A0%E6%90%8D%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F-%E6%BA%9D%E5%8F%A3-%E5%BE%B9/dp/4476032877/sr=8-1/qid=1170695006/ref=sr_1_1/249-0779690-8455535?ie=UTF8& ...
食が基本ですかね たーくん2007/02/06 09:08:01
確かに、最近食べるのも億劫な今日この頃だから…
■ 楽しいことを探すこと Ayukawa2007/02/06 02:05:22ポイント2pt
心療内科に通院されていて、薬もきちんとのんでいるようなので、特にアドバイスはありません。 医師の言うことをきちんと守って、規則正しい生活をして、少しでも何かやりたいことを見つけるのが良いと思います。 ...
それが出来りゃ、苦労はない たーくん2007/02/06 08:44:49
今では、昔は楽しかった図書館通いですら億劫になってきています。（家からすぐ近くなんだけど。） 人混みのところは騒々しいから、全く行く気もしません。

コメント（4件)

  • id:takahiro_kihara
    たーくん 2007/02/06 10:41:05
    皆さん、真摯なご回答ありがとうございます。
    適切な返信がつけられるようになるまで、一時回答の受付を中止させていただきます。
  • id:kensankensan
    kensankensan 2007/02/07 00:46:35
    闇が深いほど、光もまた強いと思います。
    苦しい時を乗り越えれば、また一段と輝けるようになると思います。
    　
    自分なりに試行錯誤し、時には何もしないで休養するのも良いと思います。
  • id:booboo_002
    booboo_002 2007/03/22 21:55:02
    欝の具合はどうですか？

    このいわしに気がつきませんでした。
    多分、季節性の欝の可能性が高そうですが･･･

    もし、まだあまり良くなっていなかったら、決まった時間に決めた距離を歩くと良いですよ。歩くのも面倒だと思いますが、抜け出したかったら歩きましょう。

    かくいう私も欝ですが、歩く時間がないorz
  • id:takahiro_kihara
    たーくん 2008/03/16 21:29:56
    最近は口数も増えてきたし、約一年くらい経って快方に向かってきたようですね。
    新しい薬（薬屋さんによると、今度はSNRIに分類され、鬱の後期に使う薬らしい）
    の影響もあるのでしょうが。

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