働く気力が落ちた時、皆さんはどうやってモチベーション上げていますか?

具体的に宜しくお願い致します。m(__)m

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2007/03/14 11:13:53
  • 終了:2007/03/14 13:25:13

回答(8件)

id:KairuaAruika No.1

KairuaAruika回答回数6926ベストアンサー獲得回数972007/03/14 11:22:42

ポイント17pt

http://q.hatena.ne.jp/violation?qid=1173838432

アドレスはダミーです。

一番手っ取り早くて確実なのは,机上に飾ってある家族の写真を見つめることです。

これは大きな原動力になります。

id:suyon

そうですね。家族の為に働く。家族は原動力になりますね。うんうん。

でも一人暮らしの場合はどうなんでしょ。

自分、頻繁に家族や友達とかに会える時間が少ないですし…。

2007/03/14 12:11:35
id:kumaimizuki No.2

くまいみずき回答回数614ベストアンサー獲得回数312007/03/14 11:47:44

ポイント17pt

http://q.hatena.ne.jp/list


基本的には「休む」という行為に出ますね。

例えば、仕事中に気力が落ちたときは、外に出て新鮮な空気を吸うとか。

他にも、携帯でニュースを見たりとか、トイレの個室などでボーっとしたりもします。

そして、頭がすっきりしたところで、仕事を再開します。

ダラダラ仕事をするよりも、こういった短時間の休憩を入れたほうが、効率もいいですし。


また、「仕事に行きたくない」と思った時などの場合は、次の休暇に何か楽しみな予定を立てておきます。

どんな些細なことでも構いません。

旅行に行く。という予定でもいいですし、のんびり家で昼寝でもいいですし。

予定を立てたら、あとは「○○(予定)まであと△日だ!」ということを考えます。

そうすると、着実に目標(予定)の日に近づくといった感覚になり、仕事にもやる気が出てくるのです。

id:suyon

目先のにんじんというか、自分へのご褒美を定期的に入れておくと良いんですね。

ただ自分、最近楽しみな事って減ってきているんですよ。以前はたくさんあったのになぁ(泣)。

2007/03/14 12:30:29
id:kenki1977 No.3

kenki1977回答回数36ベストアンサー獲得回数02007/03/14 11:58:04

ポイント16pt

http://www.google.co.jp/

↑ダミーです

モチベーションが落ちた理由にもよりますが

対人関係でそうなった場合は

やはり飲みに行って思いっきり愚痴ることですかね

あとはちょっと暗いかもですが

ネットなどで自分より酷い状況の人の日記やブログをみて

「この人よりマシか・・・」てな感じで

気持ちを切り替えてます

id:suyon

やっぱり愚痴を開放ですか。そうですよね。

まあ、愚痴ることで周りの状況は変わらない事が多いですけども。自分に溜め込むよりましですよね。うん。

2007/03/14 12:16:26
id:taknt No.4

きゃづみぃ回答回数13539ベストアンサー獲得回数11982007/03/14 12:00:33

ポイント15pt

http://q.hatena.ne.jp/1123042798

昔した回答のは人生のやる気ですが

仕事ならば、簡単な仕事をして モチベーションをアップさせたらいいでしょう。

クリアできそうな目標をいくつか作って

それを クリアしていけば モチベーションもアップするかと思います。

id:suyon

そうですね。簡単な仕事からか…。

現在、私うつ病の治りかけの微妙な時期なんですよ。

もうだいぶゆっくり休んだので、これから仕事を探そうと思うのですが、気力がなかなかわかずに困っています。目標をつくって時間とともに徐々に回復していくのでしょうか…。

2007/03/14 12:20:16
id:tubu-o-soroete No.5

tubu-o-soroete回答回数10ベストアンサー獲得回数02007/03/14 12:07:47

ポイント16pt

落ちた原因を探ることはまず大切だと思いますよ!

とりあえず月曜日の憂鬱、ということであれば↓をどうぞ

http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20051015A/

id:suyon

う~ん。昨年9月末まで働いていたときはまさしく月曜日は燦燦たるものでした。うむむ。

根底に以前のように自分は働くことができるかと気落ちしている状態なのかもしれませんね。

うむむ。

2007/03/14 12:25:39
id:metabob No.6

metabob回答回数1ベストアンサー獲得回数02007/03/14 12:11:43

ポイント17pt

http://www.google.co.jp

ダミーです

思い切って一日サボります。

そして漫画喫茶、健康ランド等で一日外界から遮断されて過ごします。

id:suyon

うひょ。もっとメリハリつけて休もうかな。

頭の片隅にどうしても再就職のことがチラチラとあるもんだから、今思えば、休んでも「あー気分がいいー!」て休みを満喫していませんでした。

徹底的に休んだら、何か次の欲求が生まれてきますかね。うん。それに期待しようかな。

2007/03/14 12:29:39
id:Motonori No.7

Motonori回答回数23ベストアンサー獲得回数02007/03/14 12:35:39

ポイント17pt

やる気を上げる方法は、人それぞれですよね。

私が以前読んだ本に書いてあるものをまとめたサイト

『moto30の心に響いた言葉』から、

やる気・モチベーションを高めるより。

http://orange.ap.teacup.com/applet/moto310/msgcate3/archive

私の場合は、独り言を言いながら、それでもやり抜く。

でしたが、これだと、自分自身の精神衛生上も周りの精神衛生上も

よろしくないです。

周りで、やる気のある人の言動に気をつけてみることですかね。

id:suyon

そうなんですよ。一応ひそかにやる気のある人の言動をよくチェックはしているんです。それを自分で分析して、呪文のように前向きにとなえていけば何かが変わるでしょうか。

2007/03/14 13:12:17
id:sorayco No.8

sorayco回答回数1ベストアンサー獲得回数02007/03/14 12:43:45

ポイント17pt

6の回答者の方に賛成です。

私はそんなに大変な仕事ではないのですが、3年間休みなしに働き詰めに働いて、でも、思うようにならなくて、今日ついに休みました。

めまいがして立てなかったんですが、metabobさんのおっしゃるとおり、気分は半分サボリ。ということにしてます。

その方が、気分がいい。自分で決めた気がして。

どんなことでも自分で決めることで、モチベーションがあがるような気がします。

http://d.hatena.ne.jp/sorayco/

id:suyon

私は7年間仕事一筋で突っ走ってきましたが、今はぬけがらもどきです。とほほ。

本当に心の底から「自分、大丈夫じゃね?」っていう信号というか、スイッチが押されるときまで思い切って休みことがやっぱり必要なのですかね。そうか…。自分はまだ休みが足りないのかもしれませんね。

2007/03/14 13:18:23

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません