会議が終わると頭が重くなって頭の中の血液がうまく廻ってないみたいになります。

これを解消して頭がスッキリする方法はありますか。

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  • 登録:2007/03/28 17:03:43
  • 終了:2007/04/04 17:05:37

回答(16件)

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甘い物を食べる sarumonkey2007/03/28 23:14:42ポイント2pt
頭や目を使いすぎて、疲れてきたときは、少し血糖値が下がっているのかもしれません。ひとかけのチョコレートとか、甘い缶コーヒーとか、ココアとか。甘いものをとると、びっくりするほど疲れが取れますよ。 特に、 ...
太るかも nakatahisashi2007/04/02 11:24:33
これはやってみました。効果的でした。でもかなり太りそうな感じなのでやめます。
トイレでラジオ体操 see00112007/03/31 18:53:39ポイント1pt
体操が終わったあとはちょっと疲れるけど 全身が伸びた爽快感がたまらないです。 しゃきっとしますよ。
冷たい水 to-ching2007/03/30 19:30:43ポイント1pt
 これで洗顔、これに尽きます
軽くストレッチが効果的 momonga12007/03/29 14:36:16ポイント1pt
パソコン首や腕、腰、軽くでもストレッチをすると、肩の凝りがほぐれたりして体が少し軽くなります。ポイントは、無理をせずイタ気持ちいい程度で。 あとは、眉間、こめかみ、目のまわりのくぼんだところを、やさ ...
アロマオイル mscmsc2007/03/29 14:06:14ポイント1pt
ティッシュに、柑橘系のアロマオイルをたらして、香りを楽しむ。 薬効もあるので、頭がすっきりして元気がでますよ。
酸素不足 rakuzaiti2007/03/29 12:33:28ポイント1pt
同じ姿勢で血流が悪くなっていると思いますのでラジオ体操のような軽い運動や外の空気を吸うのが良いと思います。 酸素缶というボンベに酸素が入った缶も売っているのでそれを吸うのも良いと思います。 http://esearc ...
ほぐすのなら aqualotus2007/03/29 01:47:44ポイント1pt
首の筋肉と、上腕三等筋を伸ばすと良いです。首は曲げたり伸ばしたりまわしたり、手で背面の二本の筋を揉みます。腕は、肘を曲げ、肘を上にして頭の真横につけ、頭の後ろから反対側の手で肘をひっぱって伸ばします。 ...
水を飲む BROWN62007/03/29 00:33:33ポイント1pt
スッキリすると思います。
深呼吸 ハバネロ2007/03/28 22:35:48ポイント2pt
鼻から五秒くらい吸って口からゆっくり十秒くらい吐く。それを五回くらい繰り返す。
深呼吸 sakura197492007/03/29 00:21:57ポイント1pt
ちょっと外に出て深呼吸か、外の空気を吸いながら。
気分転換に音楽やフリスクや深呼吸 goronyann2402007/03/28 20:04:39ポイント2pt
いいヘッドフォンで好みの音楽を音量上げまくって聴いてはじけたり、フリスクとかのミント系の清涼剤を食べて深呼吸したりするのがいい気がします。 あと、そもそも疲れないように、会議中に適度に楽しい事を考え ...
リラックスするといいかも nakatahisashi2007/03/28 20:23:23
楽しいことを考えてリラックスするといいかもしれませんね。 ありがとうございます。
時間があれば・・・ nabetomo2007/03/28 18:51:26ポイント1pt
10分程度の睡眠が効果的かと思います。
怪答かも知れませんが。。 gun-i2007/03/28 17:13:45ポイント2pt
もしも時間があるなら、短時間でも好きなことに熱中するのは如何でしょう。(仕事中でしたらまずいですが。) 脳が活性化され、血流もよくなります。 あとは、暖かいお風呂に入る等ありますが、 一番手軽な方法と ...
マッサージ nakatahisashi2007/03/28 18:03:05
頭のマッサージは良いかもしれませんね。やってみます。

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