自身の性格、性質について悩んでいます。

社会人として適切な行動がとれません。
目の前の悩みの解決というわけではなく、自身の性格、性質の改善等々、長いスパンで見た人生相談をできる所を知りたいです。
占い師とか宗教家ではなく、心理学等の知識のある方にお願いできればと考えています。
どういった所に行くべきでしょうか?
(例:心療内科のカウンセリング)

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  • 登録:2007/04/11 19:55:28
  • 終了:2007/04/18 20:00:04

回答(32件)

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認知療法 mojape2007/04/16 01:10:57ポイント2pt
私も過去に自分の性格が異常に思えて悩んだ事があったのですが、精神科に相談に行ったら認知療法を進められました。 自分自身の考えと行動を細かく分析していく方法でした。結構時間がかかりますが、いろんな事に前 ...
なるほど takehitos2007/04/16 12:31:08
認知療法ですか。 私はもう自分が異常であることは諦めてるので悩んでないのですが、 それも面白そうですね。自身の内側をもっと知りたいです。
絵画療法 kururume2007/04/14 22:51:06ポイント2pt
手軽に出来る方法として、絵を趣味にされてみるのはいかがでしょうか。(絵画療法、描画療法は心理療法においてよく用いられる療法です) 子供になった気分でキャンバスに風景などをスケッチしていると穏やかな気分に ...
時間がないのが問題です takehitos2007/04/16 12:29:06
絵を描くのは子供の頃から大好きでした。 でも今は絵を描くほど時間がないのでできそうもありません。 しかし公園のベンチに座って絵を描くような休日とか妄想すると素敵ですね。 そんな休日を過ごしたいなあ。
人間関係スキルを鍛える本 kuru-san2007/04/13 15:38:42ポイント2pt
地味に,毎日できることから、コツコツやるのが一番かと思います。。 起死回生の一発はありません。一発逆転ばかりを狙っていると,時間だけが過ぎていきます。 以下の練習を提案します。  [http://www.amazon.co.jp/dp/4 ...
良さそうですね takehitos2007/04/16 12:25:49
あまり対人スキルには困っていないのですが > ネガティブにぐるぐる回る思考の切り方 は知りたいところです。 しかし続ける忍耐力が私にあるかどうかが問題ですね。
運動がおすすめです! paper-knife2007/04/13 11:47:40ポイント2pt
私も同じような不安を抱いて生きていますが、自分のエゴを正すために身体を鍛えました。特に内気とか呼吸を正そうと思い、太極拳とヨガをならいました。精神と身体は密接な関係があると思っています。 心に不安があ ...
そうかもしれません takehitos2007/04/16 12:21:56
結構、自身のバイタリティ不足がストレスを助長している部分があることは自覚しているんですよね。 まだそんな歳食ってはないのですがもっと若い頃は悩みを跳ね飛ばす力があった気がします。 そういう方向も一度考 ...
カウンセリング sakura197492007/04/13 01:02:53ポイント2pt
http://www.counselingservice.jp/ ここはよさそう。
どういう部分が良さそうなのか説明してくださると助かります takehitos2007/04/16 12:18:59
どういう部分が良さそうなのか説明してくださると助かります。 漠然とよさそうだけだと何に着目すればいいのか解りかねます。
こころ塾というものがあります buppou2007/04/12 09:29:10ポイント2pt
カウンセリングをグループで行う内容で、さほど大問題でないけれど軽い2,3質問がよくある人ばかり来ます。 あなたのように性質改善の人や性格に悩む人にとってうってつけのものです。 毎週日曜午後から夕方まで ...
場所が takehitos2007/04/16 12:17:04
現在東京在住なので大阪はちょっと遠すぎますね。 残念です。
何のために? masyuta2007/04/11 20:59:21ポイント4pt
>自身の性格、性質の改善等々 を望んでおられますか?  
生きていくためにです。 takehitos2007/04/11 22:09:13
既に病院通いだなどというと大抵の友人は 「死ぬんじゃないぞ」などと言ってくれるんですが、私自身には死ぬつもりなんて毛頭ないんです。 (死んで OK ならとっくに自殺して悩みを終結させています)。 神様が私の命を ...
なるほど。 masyuta2007/04/11 22:52:31ポイント3pt
 求めておられる事が、何となくわかって来ました。   こういうことで宜しいですか? 1.幸せに生きてゆきたい。 2.ところが、社会適応能力が自分に不足していると感じている。 3.幸せに生きてゆくために、社会的適 ...
大筋でそういうことです takehitos2007/04/11 23:04:49
大筋はそうです。 ただ単に社会適応能力が不足しているというより 無理して過剰適応した挙句にその状態の負荷に耐えられなくなっている部分があるかと思っています。 いい子で居たい。だけどいい子の生活に耐えられ ...
では。 masyuta2007/04/12 09:41:39ポイント2pt
はっきり申し上げます。   「そんだけできれば十分です」   別に投げてる訳じゃありませんw 人間、大抵、そんなもんです。 たまに >突然いい子でいられなくなり、仕事が手につかなくなったり >出勤できなくなっ ...
やっぱり自身の価値観が takehitos2007/04/16 12:15:09
ありがとうございます。 > takehitosさんの目から見て、takehitosは、結構頑張ってませんか? そうですね。頑張ってます。 でもこれもやはり自分自身の問題なのですが、 他人を見る視点としても 頑張ってるだけじゃ駄目だ ...
元気に挨拶できれば良し! castiron2007/04/11 20:20:51ポイント7pt
性格、性質と関係なく挨拶できれば問題なし! あとは能力でカバー!
だと良いのですが takehitos2007/04/11 20:26:44
仕事が手につかなくなったり出勤できなくなったりしてしまうのでそういうレベルの問題ではないのです。 体育会系な人に言わせれば恐らく"気合の問題"と一蹴されるような悩みですが その気合が出ない性格、性質につい ...
挨拶はパワー castiron2007/04/11 21:36:40ポイント2pt
体育系だろうが文化系だろうが挨拶ができればそれでいいんです。 挨拶に気合いは必要ありません。本来当たり前のことだからです。 そして挨拶というのは相手に対してだけではなく自分に対してもパワーを生みます。 ...
社風もありますが takehitos2007/04/11 21:46:39
挨拶がパワーを生む、というお話は理解できます。 しかし今の会社の社風なのか、みんな挨拶は小声なんですよね。 一人で大声で挨拶すると絶対浮きますし。 心療内科のカウンセリングでいいのでしょうか。 [http://ja.wi ...
生活に支障があるなら・・・ sayonarasankaku2007/04/11 21:28:21ポイント3pt
心療内科に行った方がいいと思います。 ただ心療内科はカウンセリングは別に受けたりしないと 心療内科でいつも話を聞いてくれると思っていくと想像と違うと思います。 薬の力を借りる事も必要かも・・・
実は通院はしているのですが takehitos2007/04/11 21:51:56
既に通院はしていて通常コース(カウンセリングなし)では先生は薬のとっかえひっかえと増減しかしてくれないことは理解しております。 薬の力は借りていてそれによってある程度は誤魔化せるのですが、 数年通った結論 ...
あたり、はずれ sayonarasankaku2007/04/12 03:56:14ポイント2pt
確かに相性だけではすまされない、あたり、はずれは確かにあるでしょうね。 カウンセリングだけでなく心理療法もいろいろありますし・・・ もしあなたが人間的に尊敬できる方があるならば、そういう方に相談される ...
そうですね takehitos2007/04/16 12:10:13
> 考えすぎだとか、頑張れなどの精神論ですまされて傷つく場合が多いような気がします これはよくありますね。 今度薬を貰いに行くときにカウンセリングコースについて聞いてみようと思います。 ありがとうございま ...
全国のカウンセリングセンター seek41582007/04/12 00:28:47ポイント2pt
http://www.tcchp.com/html_fl/frm07.html 実際ここにのっているところに通っています。 心理士さんにも色んなタイプがいるので相性かもしれません。 複数の先生がいて、担当の苦手になったら 遠慮なく替えることができます。 ...
なるほど takehitos2007/04/12 01:16:57
日本では一番まともでもカウンセリングを学んだとは限らない臨床心理士止まりなんですかね。 一度検討してみようかと思います。 ありがとうございます。
エニアグラムとか、結構いいですよ TeradaDaisuke2007/04/11 23:39:07ポイント2pt
人にもよると思いますが、私の経験から思う事を書きます。 周囲に適応させようとして、負荷が掛かるという場合は、 周囲の環境と比較して、負荷が掛かる理由を明確にして、 負荷と感じない様な行動変化、環境変 ...
興味深いですね takehitos2007/04/12 00:03:27
私自身がこういった物に対する深い知識を持つ必要はないので こういった物に対する知識のある人に相談できるといいなと思います。
悩んでる事は進歩! mamachin-1752007/04/11 21:14:48ポイント2pt
悩んでるって事は、自分で考える力が十分有るって事だとおもうし、自分のことをよく分かっていると思います。 あとは、いろんな経験を積んで、失敗したりしながら成長して いくべきだと思います。言葉で頭に入れて ...
励ましのお言葉ありがとうございます takehitos2007/04/11 21:58:55
実は既に社会人歴7年目に入りました。 色々考えた結果、これは普通に頑張るだけでは解決できないもっと根の深い問題なのだろうと結論付けました。 そこで自身のことも自身で決定できないふがいない自分ですが それ ...

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