私は寝るときに、手を体に敷いて寝る癖があり、手がしびれて目がさめてしまいます。目がさめるだけでなく、このまま続けると体調をくずしたりしませんか。何か良い方法があれば教えてください

なにかが敷いてないと落ち着かないのであれば、手のかわりに畳んだタオルなどで代用してみてはどうでしょうか？

そうしないと安眠できないのであれば、仕方がないのかも。

むしろ体調崩したりして。。。

おもちゃの手錠で固定するとかはどうですか。

私も　昔　やってました

背筋が　伸びて　心地いい体勢に　なって　眠れるんです

手が　疲れるので　色々　試してみたこともあったけど

一番いいのは　猫背を　治すことでした

色々なタイプの抱き枕が出ていますが、最近は、抱いて寝るだけで

体の歪みを矯正してくれるものも有るとか。

　新しい癖で悩み解決！[rakuten:oyasumi:10005715:detail]

シティホテルのベッドとかにある、芯のない大きめの枕を腕と頭の間に差し込むと、癖もそのまま、腕もしびれず解決です。60cm四方くらいの、軽いクッションという感じでしょうか。快適ですよ。

IKEAなどにあるようです。

http://www.ikea.com/ms/ja_JP/rooms_ideas/quilt_pillow_2006/index...

でGosa Blinkaというヤツなどが該当するのでは…。

　リウマチとか他の関節炎等無ければまず、全く大丈夫です。一時的に神経が圧迫され、四肢が動かなくなることはあるかも知れませんが大丈夫。

　土曜夜の麻痺・・・もっと前はハームーン・

パルシーとも呼ばれていましたよ、男の人が右利きなら左腕が朝起きた時にしびれて動かない、なんてね。何ともうらやましい病名ですな。

英語でSaturday Night Palsy（土曜の夜麻痺）と呼ばれる症状です。

土曜の夜、恋人に腕枕をして寝ると、翌朝親指を中心とする上肢の一部が

麻痺し「手が動かなくなった、大変だ！」と救急病院に駆け込むことから

名付けられました。

多くは一過性の橈骨神経麻痺で自然治癒しますが、まれに遷延することも

あります。神経障害ですので一度起こるとなかなか厄介で、治療はビタミン

（メチコバールなど）の内服くらいしかありません。

物理的な橈骨神経の圧迫によるものですので、解決策は腕枕の癖をやめる

ことしかありません。

前腕に何か硬い筒を巻くか（？）固定性のよい枕を使うことですかねえ・・・

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1084128...

こちらに似たような質問がありましたので、載せておきます。

対策としては、手首を何かで固定して、と書いてありますね。