29歳の男性です。学生時代スポーツをしていないことが結構コンプレックスになっています。体を動かさないために腹回りもかなり怪しくなってきました。今はダンベル体操を1週間続けることができてホッとしているところです。できれば学生などのトレーナーを雇って1時間1500円程度で見て欲しいと思うのですが(トレーニングのこえかけや自宅で道具なしでする筋トレの方法をアドバイス)そういったサービスが大阪であるのでしょうか。家は大阪の柏原のほうになります。大学でアルバイトとして応募登録をしようとしたところ心臓麻痺などの恐れがある活動に学生を従事させることができないと言われ断念しました。それが難しいならストリートダンスなども習ってみたいのですが初心者でこの年で始めるのもどうなんでしょう。そこでもう一つの質問です。

年いってからはじめてできるスポーツって何でしょう。水泳がしたいんですが平泳ぎで100m行くかどうかなのです。(クロールは25mかも・・・)。いまさら練習するのは恥ずかしい気もするし・・・。相談がばらけました(すいません!)が、そのうち答えられるところでも結構なのでアドバイス下さい。

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  • 登録:2007/04/21 20:30:22
  • 終了:2007/04/28 20:35:02

回答(10件)

id:markII No.2

markII回答回数744ベストアンサー獲得回数232007/04/21 20:53:40

ポイント20pt

http://www.dsp-s.com/

フィットネスクラブに通うのがよいと思います。

1時間1500円出せるのであれば、少し高級なフィットネスクラブに通ったほうがいいです。

インストラクターが自分に合ったプランでトレーニングを考えてくれますよ。

id:HONMA9691 No.3

HONMA9691回答回数2529ベストアンサー獲得回数362007/04/22 06:08:29

ポイント20pt

http://www.sekime-hp.jp/kinikujuku/trainer_dis/index.html

メディカルフィットネス 筋肉塾|トレーナー派遣

id:takahiro_kihara No.4

狂人日記回答回数833ベストアンサー獲得回数112007/04/22 01:00:30

ポイント20pt

とにかく、歩くことが一番の健康法ではないでしょうか?

例えば、駅一駅分歩いてみる程度だったら、それほど苦にはならないと思いますよ。


僕はこの方法で、一時期90KG近くあった体重を、70KG台にまで減少させました。

引きこもりがちに最近では、再び増加傾向ですが…

(>_<)


参考まで。

自然と遊ぶ・自然を歩く トレッキング、スノーシューイングの紹介

id:ARAYOTTO No.5

ARAYOTTO回答回数1377ベストアンサー獲得回数132007/04/21 23:17:20

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http://www.sekime-hp.jp/kinikujuku/trainer_dis/index.html

メディカルフィットネス 筋肉塾|トレーナー派遣


怪我しにくい水泳がベストだと思います。

質問者が未読の回答一覧

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