仕事の合間の短い時間に息抜きをしたいです。気分転換になるコト・モノを具体的にアドバイスください。毎日できて、ためになるコトだとありがたいです。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2007/05/02 07:59:32
  • 終了:2007/05/07 00:59:12

回答(15件)

id:yamats No.1

yamats回答回数247ベストアンサー獲得回数92007/05/02 08:06:31

1.背伸びをする。

2.お香をたく。

3.植物を育てる。

4.空を仰ぐ。

などいかがでしょう

id:deutscher2007

回答ありがとうございます。

そういうありきたりなのは自分でも思いつくので、できれば斬新なものをおねがいします。

2007/05/02 08:14:18
id:sarmon No.2

sarmon回答回数11ベストアンサー獲得回数02007/05/02 08:14:37

どのようなお仕事をさせているかによって息抜きになるものとそうでないものがありますので、具体的にどのような業種か明記していただけるとアドバイスしやすいですが・・・。事務職ならではの息抜き、工場の現場でのお仕事など、仕事の環境によってはかえって逆効果になることもあります。もう少しあなたの環境を知りたいです。回答はその後で。

id:deutscher2007

質問ありがとうございます。

座りっぱなしのデスクワークや電車での短い移動時間でして、

PCは使えず、人目が気になるようなこともできない環境です。

2007/05/02 08:19:50
id:ceds No.3

ceds回答回数16ベストアンサー獲得回数32007/05/02 08:25:42

http://www.cmode.jp/

私の仕事は毎日夕方に20分ほど休憩があります。

仕事場所は様々な現場を週単位で移動します。

コーヒーが好きで、ブラックの缶コーヒーをよく飲むんですが、

昼休みとこの夕方の休憩を含めて1日2本は消費しています。

Cmodeという、携帯で支払う自販機があるのですが、

その日の現場の近くにCmode対応自販機があるか調べて、

ある時は必ずそれでコーヒーを飲むようにしています。

こうすると、ポイントが溜まって、普通に

缶コーヒー飲むよりも少しお得になります。

もっとも、近くにCmodeが無い場合もあるので、そういう

時は自販機にこだわらず、いろいろなコーヒーを飲み比べしてるんですが。

あまりタメにはならないかもしれませんが、

ちょっとした休憩時間だからこそ、

ちょっとでもおトクになるようなことを

してみてはいかがですか?

id:deutscher2007

回答ありがとうございます。

実際に実践なさってることを書いていただくのはとてもありがたいです。

私はドリップコーヒーを作って水筒に入れて持ってってます。

トクかどうか私も以前考えてみたんですが、年間250日労働で

缶コーヒー1本 120円×250日=30000円 ですので

ハイクラスの豆を買って自分で作ったほうがトクだと思い、缶コーヒーを止めました。

2007/05/02 08:36:39
id:stabilizer No.4

stabilizer回答回数91ベストアンサー獲得回数52007/05/02 08:58:43

携帯の話が出たので

http://www.bandainamcogames.co.jp/mobile/imode/noutore/

さいきんは携帯電話で流行りの「脳トレ」ができますよ。DSいらないですね

imodeじゃなくても個人制作の100マス計算とかあちこちから出てます。

http://www.google.co.jp/search?q=%E6%90%BA%E5%B8%AF%E3%80%80%E5%...

携帯電話で読む小説というのが流行っています。無料のものも沢山有ります。

id:deutscher2007

回答ありがとうございます。

書きそびれてましたが、実は携帯も使えないのです。

携帯小説の検索結果、参考になります。時間できたらのぞいて見ます。

2007/05/03 09:46:19
id:nreise No.5

nreise回答回数148ベストアンサー獲得回数92007/05/02 11:36:17

参考になるかわかりませんが、電車などでの移動時間に私が息抜きによくしているのは、


・数独

(上の方も書かれてますが、脳トレにもなりますね。だけど目をあまり酷使したくないので私は携帯などじゃなくて書籍派です)

・爪もみ、ハンドクリームを使って手のマッサージ

http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/s-4.html

(健康にいいことをしているような気になれて、精神衛生上いいです)


です。

あと、ありがちですが、中吊り広告を眺めて流行を感じたり、人間観察をしたり、携帯でExciteコネタをみたりとか。

ふつうなことばかりですみません。。。


デスクワークなら、一時間ごとくらいに席を立って歩いてくるようにすると、血流が良くなるのか、疲れが軽減される気がします。

id:deutscher2007

回答ありがとうございます。

数毒、ハマりすぎたせいでDSうっぱらいました。

爪もみ、大の男が手先をいぢいぢしててみっともない言われて止めました。

両方とも最初はいいと思ったので発想が似てるかもしれませんね。

他にもなにかアイデアあったら教えてください。

2007/05/03 09:50:05
id:souseiziozisan No.6

souseiziozisan回答回数18ベストアンサー獲得回数12007/05/02 15:30:35

詰め将棋なんていかがですか。電車で移動するときにいつもやるのですが

解けると気持ちいいですよ

id:deutscher2007

小学校以来ですが検討してみます。

2007/05/03 09:51:36
id:ratonantena9-12 No.7

ratonantena9-12回答回数219ベストアンサー獲得回数52007/05/02 19:03:56

・無心になる。

何も考えないで頭を真白にしてみる。5分程度でいいと思います。

そういう時間が普通の生活しているとないですから、けっこうリラックスできます。

・立っていても、座っていてもできるのですが、足のつまさきだけあげて5秒キープしてゆっくり下げる。それを10回くらいやると足のだるさの解消になりますよ。

・携帯のメールの新規作成画面に自分の今思ってること、グチでもいいですし、詩のようにしてもいいので書いてみてください。なんとなくすっきりとした気持ちになります。間違っても誰かに送ることのないようにご注意を。

id:deutscher2007

回答ありがとうございます。

メールメモは結構やってますね。心は常に無想転生です。

2007/05/03 09:56:28
id:yukay No.8

yukay回答回数31ベストアンサー獲得回数02007/05/02 12:21:52

男性ならば、顔を洗うのが良いと思います。

気分もさっぱりするし、

見た目の印象もさわやかになると思いますし

一石二鳥なのではないでしょうか。

id:men4 No.9

men4回答回数26ベストアンサー獲得回数02007/05/02 14:08:00

なあんだと思われるかもしれませんが、目の運動を強くオススメします。上下、左右、ななめに出来るだけ早く正確に動かします。

動体視力も上がり、 目の疲れもとれ、中には視力が回復する人もいます。

あと、運動することで目の表情が豊かになり、ぼんやりとした顔から、はつらつとした印象の良い顔に生まれ変わります。

http://sapporo-online.cool.ne.jp/sapporo_girl/00_aira_model__eye...

id:teruterubouzu21 No.10

teruterubouzu21回答回数306ベストアンサー獲得回数22007/05/02 16:24:30

目薬をつけるとリフレッシュできますよ。

id:deutscher2007

なぜこんな薬にもならない回答ばかりなのでしょうか?

2007/05/03 17:46:16
id:javeling No.11

javeling回答回数167ベストアンサー獲得回数12007/05/02 23:24:31

庁舎の周りをランニング、筋トレなど!

トレーニングとまではいかなくても、チューブをつかった体操でもよろしいかと!

スポーツ用品店に売っているチューブは、種類によって20種類位の運動方法が記載されている紙が同封されています☆

場所をとらず、人目にも差し障らず、健康なカラダづくりにとってもよいとおもいます!

id:to-ching No.12

to-ching回答回数378ベストアンサー獲得回数42007/05/04 19:21:48

「はてな」 に回答を書きましょう!還って疲れる?ご同慶の至り。

 http://www.hatena.ne.jp/

id:deutscher2007

「はてな」はせっかく回答を開いたのにつまらない回答が多すぎて嫌になります。

そのアドバイスは質問者が考え付かなかったと本気で思って回答しているのか?

人間はそこまで想像力が無いのか?

質問がくだらないのは自覚してるけど、

回答も全力でくだらないの書かないくらいならそもそも書くべきでない、とか考えないのか?

回答いただいたのですが、この質問はキャンセルしようかと考えてます。

なにしろ、現状の惨状ではポイントをどう振り分けるかだけでも悩ましいですから。

2007/05/04 20:55:28
id:polgara No.13

polgara回答回数9ベストアンサー獲得回数02007/05/04 19:23:07

コーヒーがお好きなのでしたら、

給湯室でコーヒーを淹れると、けっこうほっとしますよ。

沸騰したてのお湯じゃないのが残念ですが、

ポットのお湯でもけっこういけます。

ちょっと蒸らして、しばらくぼーっとして

その後にお湯をジャーっと入れて

抽出される様子を見ていると、コーヒーのいい香りがしてきて

結構癒されます。

なんなら徹底して豆からひいてみるとか。

id:degiyuta No.14

degiyuta回答回数3ベストアンサー獲得回数02007/05/04 22:14:45

オフィスのそうじでもしたら?

身体も動くし、評価も地味にあがっていいと思うけど。

クリーンルームとかで仕事してるんだったらムリだけどね。

質問者が未読の回答一覧

 回答者回答受取ベストアンサー回答時間
1 kurora 14 13 0 2007-05-05 17:02:47
  • id:to-ching
    うわぁ~!10~20円の世界なのに強気と言うか、はっきり言えばちょっと威張っていらっしゃるような?キャンセルも自己表現ですね。
    回答者への回答ですか・・・・・
  • id:stabilizer
    stabilizer 2007/05/08 08:32:19
    キャンセル+アカウント削除ですか、これはひどい。
  • id:nreise
    ちょっとありえないですね。

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません