ゴルフをしてます。 ドライバーの飛距離アップについて筋トレの方法など、他にもアドバイスをください。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2007/05/12 16:26:52
  • 終了:2007/05/19 16:30:03

回答(8件)

id:Kumappus No.1

くまっぷす回答回数3784ベストアンサー獲得回数1852007/05/12 16:36:47

ポイント20pt

ゴルフ暦と現在の飛距離、あと球筋などで困っている点を書かれたほうがいいのでは?

一般論ですが

http://www.golfdigest.co.jp/golfstyle/neo-athlete/series2/070215...

http://www.kaats.jp/body/golf/golf04_03.html

下半身のトレーニングが特に有効だと思います。

筋肉トレーニングをしなくても一日に歩く量を増やすだけでもよいと思います。

コースでは18ホールを回るので、歩いて疲れるようだとそもそもダメだし、うまくヒットしたなあと思うときは下半身が先行して手が付いていく感じでさらにフィニッシュがバシっと決まる(ふらつかない)、というのは自分でも経験していますので。

id:ARAYOTTO No.2

ARAYOTTO回答回数1377ベストアンサー獲得回数132007/05/12 16:42:04

ポイント20pt

http://www.y8-8y-357.net/golf.html

ゴルフのための筋トレ例



http://www.kkih.net/golf.html

ゴルフの筋力トレーニングのページ

id:hanmaru No.4

hanmaru回答回数39ベストアンサー獲得回数22007/05/12 19:48:58

ポイント20pt

私は最近出版された「頭がいい人のゴルフ習慣術」を読んで目から鱗が落ちました。是非読んでみてください。


http://www.geocities.jp/hirameki_golf/

に著者の師匠のレッスン記事が乗っているのでそれもご覧になってみては?

トップの股関節トレーニングは効きますよ。

id:NY505 No.6

NY505回答回数465ベストアンサー獲得回数42007/05/13 03:34:52

ポイント20pt

飛距離が伸びない原因は筋力よりも体の硬さによるところもあるようです。徹底的に柔軟体操(ストレッチ)をやってみてはいかがですか? タイガーウッズのしなやかなフォームに少しは近づけるかもしれません。

http://diet.netabon.com/exercise/stretch/index.html

id:dream76 No.7

kiyo回答回数1091ベストアンサー獲得回数82007/05/13 07:47:33

ポイント20pt

筋力トレーニング ゴルフ ~ゴルフの筋力トレーニングの方法についてのページです

http://www.kkih.net/golf.html

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  • ゴルフ ドライバー情報最前線。 ゴルフの上達するあっと驚く情報提供館 2009-01-23 07:17:59
    ●ゴルフをしてます。 ドライバーの飛距離アップについ.. ゴルフをしてます。 ドライバーの飛距離アップについて筋トレの方法など、他にもアドバイスをください。 続き--- 【メーカ
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