例えば、何十キロもある食器とか、楽器みたいなものはないでしょうか?
特にトレーニング用という訳ではありませんが、こんなのがあります。
普段、重い箸とさじで築きあげられた力のおかげであろうか、昔から韓国の人々は、球技種目やボクシング、柔道、レスリングのような格闘技が得意
私も韓国を旅した時に何膳か買いました。百貨店で売っている、ちょっと高級なものなのでそんなに重くはないですが、日本の箸が何も持っていないように感じるほどの重さはあります。
町中の安食堂などで使われている鉄箸はもっと重たいです。
一般の庶民はきっとこんな重たい箸で、知らず知らずの内に日々、指と手先の筋トレを続けているのでしょうね。
ナイキのフリー3.0はご存知でしょうか?
靴下だけで歩いているような不思議な感覚です。
下半身が手軽に鍛えられます。
自分で土を多く盛った湯飲みを作ると良いかと思われます。
>遠州森の石松で有名な森町には、森山焼きというのがあるのですが、体験コーナーで、作ったのですが、底の方が厚くなり、非常に重い湯飲みになってしまいました。安定感はあるのですが、重い湯飲みなのであまり持っていられない。上手になるにはたいへんだから。
http://plaza.rakuten.co.jp/nishiaizuinaka/diary/200610240001/
http://www5a.biglobe.ne.jp/~suwakou/sub6.htm
http://www5a.biglobe.ne.jp/~suwakou/sub8.htm
太いバチで太鼓をたたけば腕、肩、握力のトレーニングになるでしょう。
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