仕事中の飲み物で体にいいものは?


デスクワークをしているのですが、仕事中に結構水分をとります。大体は水か、コーヒーです。
特にコーヒーは好きでもないのですが、なんとなく飲んでます。

どうせ飲むなら体にいいものがいいのですが、以下の条件を満たすものを教えてください。
・体にいい
・1日1リットル飲んでも健康上問題ない
・財布にやさしい(超重要!)
・作るのも片付けも楽
・あまりまずくない

お茶くらいしか思いつきません。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2007/05/31 17:01:43
  • 終了:2007/05/31 22:35:40

回答(8件)

id:KRR No.1

KRR回答回数117ベストアンサー獲得回数42007/05/31 17:16:48

ポイント17pt

ここはやはり麦茶を推します。

麦茶は水出しタイプ紙パックが52パック入って特売で100~200円程度で手に入ります。

作るのは冷水ポットの中に水と麦茶紙パックを入れて冷蔵庫に入れるだけで2~3時間もすれば美味しい麦茶のできあがりです。1パックで1L作れます。

冷たい麦茶は暑い時期には格別美味しいです!と私は思っています。ホットにしても美味しいです。

麦茶の健康効果はこのページをご覧くださいね。

OKWave 麦茶の健康効果とは


いかがでしょうか?

id:iiiiiiiii

なるほど。

かなり高いレベルで条件クリアですね

2007/05/31 18:25:44
id:garyo No.2

garyo回答回数1782ベストアンサー獲得回数962007/05/31 17:25:23

ポイント17pt

コーヒーは体にいい飲み物

http://di-ib.net/jj15zxcv.htm

とのことなので

水だしコーヒーはいかがでしょうか。

ペットボトルで作るので財布にも優しいと思います。


水だしコーヒーの器具をつくろう

http://www.flavorcoffee.co.jp/flavor7.html

http://asomanaotosan.blog3.fc2.com/blog-entry-336.html

id:iiiiiiiii

コーヒーでもいいんですね。

ただ、毎日のように飲んでいるコーヒーですが、本当は嫌いなんです。

お湯に溶かすだけでとっても楽なんですもん。

お茶も溶かすだけならいいんですけどね。

2007/05/31 18:27:51
id:shimazuyosi30 No.3

shimazuyosi30回答回数1609ベストアンサー獲得回数222007/05/31 17:35:26

ポイント16pt

スポーツドリンクを水で薄めたもの。(濃すぎるので)

id:iiiiiiiii

あら、次の人と同じですね。

なぜ薄めるのでしょうか?

水よりもいいですか?

糖分の取りすぎになりませんか?

2007/05/31 18:28:49
id:morimori_68 No.4

morimori_68回答回数334ベストアンサー獲得回数42007/05/31 17:46:43

ポイント16pt

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9D%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%B...

ポカリスエットやゲーターレードのようなスポーツドリンクがいいと思います。

何日か無人島に飲みものだけを持って行けるとしたら、私ならこれらを持っていきます。

id:iiiiiiiii

ありがとうございます。

無人島ではなく、オフィスor自分のPCの前ならなんでしょう?

2007/05/31 18:29:43
id:frog-cicada No.5

frog-cicada回答回数35ベストアンサー獲得回数22007/05/31 18:51:50

ポイント16pt

[rakuten:eitaro:10000486:detail]

[rakuten:kenkocom:10001545:detail]


薬局などで、粉から作れるものを購入して作った方が安くつきます。通常のものが甘すぎると感じている方は薄めに作ればよいと思いますし、薄めてもそんなに不味くはならなかったと思います。

ただあまり、お財布に優しくないですかね・・・。


やはり、お茶が一番その条件を満たしていると思いますよ。

id:iiiiiiiii

それくらいの価格は大丈夫ですが、糖分の取りすぎにならないかがちょっと心配です。

成人病の一歩手前な感じです。

2007/05/31 20:00:58
id:teruterubouzu21 No.6

teruterubouzu21回答回数306ベストアンサー獲得回数22007/05/31 20:30:04

ポイント16pt

http://www.003003.jp/

青汁がいいと思います。粉末を溶かすだけで作れますし

昔よりも味が改良されて緑茶と同じような感じで飲む

ことができます。

id:iiiiiiiii

いくらぐらいのものなのでしょうか?

サイトを見てもちょっとわかりませんでした。

青汁も結構気になります。

すごく体によさそうですし。

2007/05/31 20:37:20
id:teruterubouzu21 No.7

teruterubouzu21回答回数306ベストアンサー獲得回数22007/05/31 20:42:52

ポイント16pt

https://003003.jp/item/ryokukou_01.html

先ほどのものです。こちらの青汁は90袋で9300円になります。こちらは高いですが検索すればもっと安い青汁もたくさんあります。

id:iiiiiiiii

ありがとうございましす。

これはちょっと高めですが、気になりますね。

2007/05/31 22:15:42
id:arugha_satoru No.8

有我悟回答回数234ベストアンサー獲得回数82007/05/31 21:42:26

ポイント16pt

 同じお茶なら健康茶系はいかがでしょうか。麦茶が行けないとは言いませんが……。ジュアールティは飲みやすかったですよ。

 ちなみにゲータレードにはこんな記事が。

 珈琲の飲み過ぎは膵臓癌の原因の一つとされています。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%86%B5%E7%99%8C

 一日6杯以上のむとリスクが高まるという話もありましたが、ソースは不明。

id:iiiiiiiii

あら、コーヒーもだめですか。

ますますわからなくなりますね。

2007/05/31 22:17:38
  • id:hanajikan
    答えになってないのでここで。
    実はお茶系は利尿作用があるので飲み過ぎは人によっては
    反対に脱水症状ぽくなります。私の友人がお茶大好きで
    お茶を飲み過ぎてめっちゃ身体の調子を悪くします。
    あと、歯も汚れますね(笑)
    かといって、デスクワークなのにスポーツドリンクをガブガブ
    飲むのも考えものですね…。
    ミネラルウォーター?だったらコントレックスがオススメ。
    でもちょっと高いからやはり答えになってませんね…苦笑
  • id:iiiiiiiii
    コントレックスは一度一箱買って飲んでみましたが、どうもあの重い感じが苦痛でなりませんでした。

    お茶の飲みすぎが体に悪いのは知りませんでした。

    今は、毎日スーパーで2リットル100円くらいのミネラルウォータを飲んでます。1日3杯くらいこの水で、インスタントコーヒーを作ってます。主に眠気覚まし用です。
  • id:garyo
    スポーツドリンクは病院の点滴と同じようなものなので飲みすぎ注意です。
    http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF
    >>
    糖度が高いスポーツドリンクは多いが、中にはペットボトル入りスポーツドリンクの場合、炭酸飲料よりも糖分が多量に含まれている商品もある。これらを家庭内など運動していない状態で、水の代わりに飲む事はあまり勧められない。
    <<
  • id:toku4sr4agent
    toku4sr4agent 2007/05/31 19:48:18
    >お湯に溶かすだけでとっても楽なんですもん。
    >お茶も溶かすだけならいいんですけどね。
    ということであれば、粉末状のお茶なんて如何でしょう?

    http://www.rakuten.co.jp/onestep/547716/549331/593699/
    近所のスーパーでも、
    AGFさんの新茶人(普通の緑茶・高濃度茶カテキンタイプ・ほうじ茶タイプ)なんかは売られています。
    (以前はアールグレイ味の紅茶タイプもあったんで愛用してたんですけど)


    AGFさんの製品があったことを思い出して検索したところ上記のページが出てきたのですが、
    1杯あたりの価格を比較してあるので、
    コストのことも考えた場合、便利だと思いました。


    ちなみに何故スポーツドリンクを薄めるのか?
    についてですが、
    スポーツドリンクは、生理食塩水より濃く作られているそうです。
    おおむね2倍に薄めると生理食塩水や血液などと同程度の濃度になるんだそうです。
    (どこで聞いたかは覚えていないので科学的根拠になるのかどうかわかりませんが)
    個人的には、350mlや500ml用に小分けされたスポーツドリンク粉末があると持ち運びに便利なのにな、と思うんですがあまり売られていません。
  • id:iiiiiiiii
    溶かすタイプのお茶は普通に売ってるんですね。
    回転寿司屋のあのお茶が気になっていました。

    とはいえ、スポーツドリンク(薄め)も、お茶も「いい」という意見と「飲みすぎはよくない」という意見が両方出ていますね。

    デスクワークで恐ろしく動きませんが、どうでしょう。
    トイレ以外ほとんど動きません。
  • id:toku4sr4agent
    toku4sr4agent 2007/05/31 20:15:43
    「過ぎたるは及ばざるがごとし」ということで、
    何でも摂り過ぎは(度を越すと)よくないのではないでしょうか?

    薄めに作って、1日ペットボトル2本程度にされれば宜しいのではないでしょうか?

    それと眠気覚ましというのでしたら
    「カフェロップ」という飴玉(医薬品です)が売っています。
    http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%AB%A5%D5%A5%A7%A5%ED%A5%C3%A5%D7
    http://www.drugmania.net/mezamasi.htm

    自分の場合、
    仕事、特に研修などじっと椅子に腰掛けて長時間講義(朝9時から午後5時まで)を聴かなければならない時などに持って行きますが、
    充分に睡眠が取れていない場合、これをなめても十分な効果が得られないことがあります。


    適度な水分の補給は大切ですし、仕事や講義が単調だとどうしても眠くなってしまうでしょうが、充分な睡眠が必要だと感じました。
  • id:iiiiiiiii
    toku4sr4agentさんに教えていただいたサイトで、溶かすタイプのお茶を注文しました。

    気になります。

    眠気は確かにコーヒーでもそれほどすっきりはしませんが、気休めです。
  • id:toku4sr4agent
    toku4sr4agent 2007/05/31 21:13:57
    エントリーがまだでしたらエントリーされたほうがよいかもしれません。
    (昨日中日に逆転勝ちしているので明日の9時59分までの場合ポイントが2倍になるので)


    詳細は
    http://event.rakuten.co.jp/campaign/sports/
  • id:toku4sr4agent
    toku4sr4agent 2007/05/31 21:56:52
    はまぞうさんで詳しく調べたらバリエーションが増えていました・・・。
    ダイアリーにて商品を紹介しましたので次回以降の購入の際の参考になりましたら幸いです。
    http://d.hatena.ne.jp/toku4sr4agent/20070531

    お急ぎでない場合には、
    東北楽天ゴールデンイーグルスが勝利した次の日のご購入をおススメ致します。
  • id:iiiiiiiii
    わざわざありがとうございます。

    もう注文しちゃいました。

    僕もかなりずぼらです。
    日記に書いているコーヒーの作り方がまったく同じです。
    うぐっと来ちゃいました。

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