今日を楽しく、ちょっと特別にすることって何だろう?
いつもの時間を素敵に変える魔法のサプリがあったら…。“リブ・ラブ・サプリ”とは、いうならば日々のプチハッピー。
季節、食、洋服、健康やリラックス、雑貨・インテリア、家事、日本や外国の文化、おまじない…。などなど。家ですることならなんでもOK!
読んでるだけで楽しい♪思わず試したくなっちゃうおすすめサプリを教えて!
#026 THEME:「クローゼットの中」「本と過ごす」「快眠法」
上のテーマ以外のことでも何でもOKです。思いついたこと何でもご投稿下さい!
サプリ例はコチラ
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20070606
※今回の「いわし」ご投稿は6月11日(月)正午で終了とさせて頂きます。
※参考にさせていただいた「いわしへのコメント」には、【いわしポイント×20pt】を差し上げます。
※お願い
モラルのない一行投稿などはご参加者の皆様に大変ご迷惑となりますので、ご遠慮下さい。
またそのようなご投稿にはポイントの送信を控えさせて頂きますのでご了承下さい。
あの揺れはウトウトしますねー。
朝座れた日は目をつぶったら最後…。目覚めたときには目的の駅のはるか先って事が何度かありました。
たしかに気持ちよく寝れますね。確実に駅も過ぎてますけど
真夏は夜が寝にくいので昼寝をしますね。
その昼寝のクセが着いてしまって1年中昼寝してます。
昼寝をすると夜に眠れなくなるといわれていますが、そんな事はありません。
適度な昼寝は休養になり、再び活力が着きます。
疲れたら昼寝は疲労回復法。
これからは暑くなりますので昼寝は良い方法ですね。
昼寝は気持ちいいですよね。
実際、15分から30分程度の昼寝をした方が午後からの仕事も集中ができて効率が良くなるそうです。たぶん事故も減ると思います。もちろん、布団に入ってしまうと睡眠が深くなるので寝覚めが悪くなり、かえって効率が悪くなるので、仮眠程度の昼寝が言いそうです。
昼寝はサボりのような風潮がありますが、もっと昼寝文化を見直しても良いように思いますね。
夜、しっかりねるときは
枕だの布団だの気をつけないと寝れなかったりするのに
昼寝はそんなこと、ないですよね。
どちらかというと、
起きていたいのに寝てしまう。
電車の中や、車の中、映画館、講演会・・・・
眠りの誘惑に、なかなか勝てそうにありません。