今日を楽しく、ちょっと特別にすることって何だろう?
いつもの時間を素敵に変える魔法のサプリがあったら…。“リブ・ラブ・サプリ”とは、いうならば日々のプチハッピー。
季節、食、洋服、健康やリラックス、雑貨・インテリア、家事、日本や外国の文化、おまじない…。などなど。家ですることならなんでもOK!
読んでるだけで楽しい♪思わず試したくなっちゃうおすすめサプリを教えて!
#026 THEME:「クローゼットの中」「本と過ごす」「快眠法」
上のテーマ以外のことでも何でもOKです。思いついたこと何でもご投稿下さい!
サプリ例はコチラ
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20070606
※今回の「いわし」ご投稿は6月11日(月)正午で終了とさせて頂きます。
※参考にさせていただいた「いわしへのコメント」には、【いわしポイント×20pt】を差し上げます。
※お願い
モラルのない一行投稿などはご参加者の皆様に大変ご迷惑となりますので、ご遠慮下さい。
またそのようなご投稿にはポイントの送信を控えさせて頂きますのでご了承下さい。
気持ちよく眠りたいときは私も長風呂します。そして少しのアルコールを入れるとぐっすり寝れますね。
お風呂から上がって冷たく冷えたビールを一杯。
キューと飲むのが最高。
その後ゆっくり眠くなりますね。
何も考えずに熟睡。
こんなに気持ちの良い事ってないですものね。
なんか何時間でも入れそうな気がします。最長2時間入りっぱなしの経験がありますね。
アルコールではなく、冷たい水を飲んでます
少しぬるめのお風呂にだら〜っと入って音楽を聴きながら本を読むんです。時間にして1時間ちょいぐらい。グラスに入った氷水を手元において。
最近始めた習慣なんですが、これが意外と良いんですよ。風呂から上がってストレッチをしたら即、爆睡です。
私は、お風呂のふたにタオルを2枚置いて1枚は本を置いてもう一枚は汗拭きように それから筒状のタッパーに氷タップリのお茶を入れて持って入ります
持ち込む本はマンガが多いんですけど、今は小説を読んでます
お気に入りの入浴剤を入れたお風呂で、
しっかり温まってから布団に入ると、
よく眠れます。
その日の体調や疲れ具合などにより、
入浴剤を変えてみたり、
お風呂に大きめのテレビを設置したので、
お風呂でテレビを見ながら、疲れた足をマッサージしたりしていると、
疲れも取れ、布団に入る頃にはリラックスしてます。