【イエはてな】リブ・ラブ・サプリ#026


今日を楽しく、ちょっと特別にすることって何だろう?
いつもの時間を素敵に変える魔法のサプリがあったら…。“リブ・ラブ・サプリ”とは、いうならば日々のプチハッピー。
季節、食、洋服、健康やリラックス、雑貨・インテリア、家事、日本や外国の文化、おまじない…。などなど。家ですることならなんでもOK!
読んでるだけで楽しい♪思わず試したくなっちゃうおすすめサプリを教えて!

#026 THEME:「クローゼットの中」「本と過ごす」「快眠法」
上のテーマ以外のことでも何でもOKです。思いついたこと何でもご投稿下さい!

サプリ例はコチラ
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20070606

※今回の「いわし」ご投稿は6月11日(月)正午で終了とさせて頂きます。
※参考にさせていただいた「いわしへのコメント」には、【いわしポイント×20pt】を差し上げます。
※お願い
モラルのない一行投稿などはご参加者の皆様に大変ご迷惑となりますので、ご遠慮下さい。
またそのようなご投稿にはポイントの送信を控えさせて頂きますのでご了承下さい。

回答の条件
  • 1人10回まで
  • 1000 ptで終了
  • 登録:2007/06/06 13:52:14
  • 終了:2007/06/07 16:37:31

回答(309件)

ただいまのポイント : ポイント1000 pt / 1000 pt ツリー表示 | 新着順

そんな便利なものが! riceball2007/06/07 08:05:45

ソフトタイプのアイスノンがあるんですね、初めて知りました。

使いまわせるから、経済的にもお得ですね。

今年の夏はソフトタイプのアイスノンで快適な夏の夜を過ごしたいと思います!!

その虫除けになぜか虫が(笑) chinjuh2007/06/07 08:05:23

 でも、定期的に交換しないと防虫用のハーブ自体に虫がわくんですよね。ポプリをタンスに入れておいたらタバコシバンムシが大量発生したことがあります。

ガラスの仮面! chinjuh2007/06/07 08:02:40

わたしは全巻持っているのですが、たまに本棚の整理で手にとると、そのまま読み始めてやめられなくなってしまうんです。花とゆめコミックスで40巻以上もあるので一度読み始めると大変!わかっちゃいるけどやめられないんですよねえ。読み始める時は覚悟してくださいね(笑)

ナルニアですね chinjuh2007/06/07 07:57:36

 映画になるまえから「ナルニア国物語」のシリーズが大好きなんですが、あれも子供たちがかくれんぼで大きなクローゼットに隠れるところから始まるんですよね!

図書館や大きな書店で過ごす読書三昧 Mac_Do2007/06/07 07:56:52

集中して本を読むには図書館が一番いいと思っています。気が向いたら朝一から閉館まで、読書室や自習室などの読書コーナーで本を読みふけります。

大きな書店での立ち読みもいい感じです。一日中立ち読みをしても、嫌な顔を絶対にされません。立ってする読書は集中力が増していい、なんて話をうっすら聞いたことがある気がします。面白い本を一気読みするので、足の疲れはさほど気になりませんね。本屋さんにとっては嫌な客に見えるかも知れませんが、お気に入りはちゃんと買っていくし、金額も平均の客単価を上回っていると自負しているので、そこはちょっと言い訳・・・。

わかるわかる chinjuh2007/06/07 07:52:00

 うちでは鍵はかけていないけれど、閉められる場所はきっちり閉めないと出かけられない。猫は狭くて暗い場所が大好きだし、普段入らない場所を探検するのが大好き。押し入れなんか少しでも隙間をあけておいたら入り込んで大暴れ。下手するとおしっこまでされてしまう(笑)

最高気温38℃とかの凶暴な暑さが続く近年では夢の様・・・ Mac_Do2007/06/07 07:44:09

蚊取り線香の昔のテレビCMの様なシーンですよね。ちなみに扇風機での寝冷えを防ぐために、扇風機一本で眠る場合は、お尻からしたにだけ風が行くように首振りの範囲を調整した弱風をかけておきます。

ゴロゴロ読書・・・眠りにもいいかも・・・ Mac_Do2007/06/07 07:38:30

自宅で読書をする場合、机に向かって、というよりもゴロゴロしながらするのが一番気楽なのです。

畳の上、ソファの上、布団の上、ベッドの上・・・ごろごろ、ゴロゴロ・・・特にベッドの上には枕の横に本が積んであって、寝る前にいつでも気まぐれで本が選べる様になっています。

眠る前は、人によっては難解な本を読めばいいと聞きますが、やはりそこはのめりこまない程度にお気に入りのテーマの本がいい感じかな、と思います。趣味の本を読んでゆったりとした気分のうちに眠くなる・・・これがベストですね。

夏の快眠は蚊帳、蚊遣り線香、遠くで首を振っている扇風機 shimarakkyo2007/06/07 03:30:51

そして窓と扉は開けっ放し!


蚊遣り線香の匂いが染み付いた蚊帳を吊った時の、家の中でテントを張ったっぽい、ちょっと「特別な感じ」とか、古い首降り扇風機のたてる「ぶゔぅ...ん、ぶゔぅ..ん」という音とか、もう、たまらなく好き。


子供の頃、海辺にある祖父母の夏の家で毎夏を過ごしていて、そこでの夜がこんな感じだったんです。なので今でも上の3つのアイテムが揃うと殆ど条件反射で眠くなります。


朝からめ一杯遊んで、夜はバーベキューやって花火やって、家の明りに引き寄せられてくるカナブンで遊んで、蚊帳吊って、ちょっと本読んで、波の音とたまに通る貨物列車のがたたん、ごととん、という音を聞きながらすこーんと眠りに落ちてました。


こういうものにノスタルジアを感じる様になった自分を見て「年取ったんだな」とも思いますが。。。うーん、それにしても夏休み欲しいっ!!

ゆっくり読むと くまっぷす2007/06/07 03:11:45

途中で息絶えてしまうことが多い今日この頃。

年とってくるとモチベーションの維持というのも大変なんだなあと痛感しています。

なのでいきおい、短編集にばかり手が伸びるんですよ。

かみさんは結構長編とかがっつり読んでるんで(あー、「おもしろいよ」と勧められたダビンチコードも挫折したんだよなー俺)頑張らなきゃなーとは思うんですが。

ガダラの豚〈1〉

ガダラの豚〈1〉

ガダラの豚〈2〉

ガダラの豚〈2〉

ガダラの豚〈3〉

ガダラの豚〈3〉

これが最後に読んだ最長かなあ…もう10年も前じゃん…>俺。

NHK教育 アーリィ2007/06/07 01:43:27

 休日に、NHK教育をボーっと見ていると、心が和みます。

 特に、「みんなのうた」は、街に溢れている薄っぺらな愛をノリと勢いだけで歌う流行のJ-POPとは全く方向性が違うので、かえって斬新に聞こえます。

ゆっくりがいいと思いますよ♪ sayonarasankaku2007/06/07 01:38:53

早く読むと、忘れてしまうのも早い気がします。

ゆっくり読んだほうが、その中に浸れる時間も長いですし、

感動も忘れないと思いますよ♪

血行促進 ichthyostega2007/06/07 00:58:14

ストレッチやヨガは適度に循環をよくしてくれるので入眠にいいみたいですね。

手足の循環がよくなるとその分、脳へ行く血が減りますので心地よく眠りにつけるみたいです。

運動強度が強すぎると興奮して眠りづらくなるようですし、こういった運動が一番なのでしょうね。

アイスノン ichthyostega2007/06/07 00:54:10

私もソフトタイプのアイスノン愛用してます。

大型のものは枕にしてますし、夏場のちょっとしたとき、小型のものをタオルにくるんで首に巻いたりしてました。

結構ききますよね。

自然の中での読書 ichthyostega2007/06/07 00:50:28

私もよく公園や小川のほとりで読書しますし、ついでに昼寝もしたりします。気持ちいいですよね。

あ、でも宇治川は合戦の舞台になるような川ですから、小川ではないですよね。大きな川のそばも気持ちがいいでしょうね。

昼寝の効用 ichthyostega2007/06/07 00:47:29

昼寝は気持ちいいですよね。

実際、15分から30分程度の昼寝をした方が午後からの仕事も集中ができて効率が良くなるそうです。たぶん事故も減ると思います。もちろん、布団に入ってしまうと睡眠が深くなるので寝覚めが悪くなり、かえって効率が悪くなるので、仮眠程度の昼寝が言いそうです。

昼寝はサボりのような風潮がありますが、もっと昼寝文化を見直しても良いように思いますね。

結構みなさん使ってらっしゃるんですね monkey_timpo2007/06/07 00:20:59

私もAyumi-Sさんと同じくソフトタイプのアイスノンを使っています。足も火照って眠れないときなどにもタオルを巻いて使っています。

ただ単に冷凍庫に入れておけば特に準備することもなく使えて便利で何しろ使い捨てでもなく、ハードタイプのアイスノンよりも耐久性に優れていて重宝しています。

クローゼットは閉めておかないと猫がジャングルジムにしちゃう shimarakkyo2007/06/07 00:20:24

我が家は連れが猫アレルギーなので(めちゃくちゃ猫好きなのに。。。)飼えないのですが、類は友を呼ぶで、連れの友達には猫好きが多いです。


彼らの家のクローゼットは必ず鍵がかかっていて(鍵と言っても古い家具にはよく見かけるこんな感じのやつですけど http://f.hatena.ne.jp/shimarakkyo/20070607001326)それが不思議というか、「皆、よっぽどきっちりさせるのが好きなのね〜」と思っていたのですが、そうじゃなかったんですね。


扉が開いているクローゼットにかかってるコートやマフラーは猫の大好物のじゃれアイテム、棚はジャングルジム、おまけに奴らは隙間が大好きな生物ときてる!


一度だけ、クローゼットを閉め忘れて家を出た事があったそうですが、帰宅したら飼い猫どもが大クローゼット運動会をしてたそうです。納得。

真っ暗な部屋で快眠 KRR2007/06/07 00:16:25

都市部に住んでいると夜も街灯や車の光で部屋の電気を消しても真っ暗になりません。星空のきれいなところに旅へ出ると電灯を消すと部屋は真っ暗です。これがとても落ち着く。自宅でもこの暗さを作るために遮光カーテンという光をさえぎる性能の高いカーテンを買ってきました。2枚重ねて使っていますが、朝までほとんど真っ暗で安眠できる体制になりました。

耳のマッサージ vivisan2007/06/07 00:14:35

足や手と同じく耳にも反射ゾーンがあって、胃や心臓などの臓器に相当するところがあるそうです。


もともとは頭痛もちなので、すこしでも頭痛の解消につながればということで、耳全体をこすりあげるようにしてマッサージしたあと、痛くない程度に揉み解して頭痛を解消していましたが、寝る前にやるとぐっすり眠れることを発見しました。

どうやら不眠症にも効くらしいです。

仰向けに寝て、リラックスした体勢で、耳たぶをやさしくひっぱっているだけでも血行がよくなって体がほんわかしてきてぐっすり眠れます。

また、同じことを目覚めたときに行うと今度は目が覚めてすっきりします。

手軽で簡単なので、いつも寝る前にやっています。

仕事してるときでもちょっと寒いなって感じたときに耳をこすることで体があたたかくなります。即効性があるのでおすすめです。

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