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自分で行う方法を書きました。頭が痛いときには指揉みも良いです。質問の意味を外しているかもしれませnが、気が向いたら読んでみてください。
http://yajiuma.pupu.jp/yajiumapuki/index.php?%A5%D1%A5%BD%A5%B3%...
http://yajiuma.pupu.jp/yajiumapuki/index.php?%BB%D8%A4%F2%C8%BF%...
やってもらうのなら、操体も良いですよ。手技療法の中でも、気持ち良さを重視するので、施術中がイイ感じです。私が操体を伝えた方のリストです。新宿からは遠い方が多いですが。
http://yajiuma.pupu.jp/yajiumapuki/index.php?%BD%D1%C5%C1%A4%CE%...
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僕はずーっとサッカーをしてきて、おまけに毎日のデスクワークが祟ったのか、去年背中から腰の鈍痛と左手の痺れに悩まされてました。そのときに知人から紹介されたのが大井町線尾山台の三島治療院です(新宿からはちょっと遠いかな?)
http://fukutai.hp.infoseek.co.jp/
ここは骨格の歪みに原因を求めて、症状に応じた処置と日常生活で注意することを指導してくれるのですが(まぁ、当たり前の無いようですけど)、週一で2ヶ月弱通院した結果背中から腰の痛みも、手のしびれもなくなりました。
あと新宿に近いところですと、原宿指圧治療院がいいとフットサル仲間が言っていました。彼曰く、ここの先生はゴッドハンドだそうで、僕の会社の女性もデスクワークの疲れがピークに来たら通っています。
http://www.shiatsu-info.com/cgi-bin/kanto/23ku.cgi?keys3=%90_%8B{%91O
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