昼休みが50分あります。

この時間帯に15分だけ寝ると午後からの仕事が
びっくりする位はかどります。眠気が飛ぶからです。
しかし、会社では昼休みに寝ることが駄目というか、
白い目で見られるっぽい雰囲気があります。
倉庫がかなり広いので済みのほうで寝れば基本的に誰の迷惑にもならないところです。
昼休みに仮眠を取ることは一般的ではないのでしょうか?
ご意見をいただければ幸いです。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2007/07/27 21:24:21
  • 終了:2007/07/27 21:56:49

回答(5件)

id:memo77 No.1

memo77回答回数238ベストアンサー獲得回数202007/07/27 21:31:06

ポイント20pt

私は仮眠をとっています。

15分ぐらい寝ると、昼過ぎも眠くならないし、寝ないと16:00ぐらいにちょっと身体が重くなります。


特に体調を崩してからは、昼休みに寝ないと集中力が維持できなくなりました。


メンタルヘルス対策としても昼寝は有効なので、仮眠室などがあるとよいと思います。

id:y7ujmnhy

ありがとうございます。上司に言ってみます。

2007/07/27 21:56:28
id:minkpa No.2

minkpa回答回数4178ベストアンサー獲得回数552007/07/27 21:35:15

ポイント20pt

昼休みの仮眠は普通だと思いますよ。

ただ、なんとなく孤立してる人みたいな雰囲気はあるかもしれませんね。

周りの目が気になるならトイレの便器に座って寝るという技も。

id:y7ujmnhy

ありがとうございます。上司に言ってみます。

2007/07/27 21:56:29
id:mamamama74 No.3

mamamama74回答回数40ベストアンサー獲得回数32007/07/27 21:37:12

ポイント20pt

私の課では、殆どデスクワークなので、

皆、自分のデスクに突っ伏して仮眠してます♪

窓口のある課など、

来客がある部署は対応する当番を決めてたりします。

休み時間なので、基本、自由にしていれば良いと思います。

公立高校の教員の友人によると、

適宜、当直室などでお昼、仮眠をしているとのことです。

午後からの仕事がとてもはかどることを

上司などに主張すれば、

かえって奨励されるのでは♪

id:y7ujmnhy

ありがとうございます。上司に言ってみます。

2007/07/27 21:56:31
id:chuken_kenkou No.4

chuken_kenkou回答回数722ベストアンサー獲得回数542007/07/27 21:41:16

ポイント20pt

ここ2~3年くらいの研究で、昼休みに10分~15分程度でも仮眠をとることで、午後の作業効率がアップすることが証明されています。

15分「昼寝タイム」で成績向上…福岡県立明善高 : ニュース : 教育 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

私の職場でも、昼休みに集まって話をしている人もいれば、仮眠している人もいます。

id:y7ujmnhy

ありがとうございます。上司に言ってみます。

2007/07/27 21:56:33
id:kimari No.5

くろば回答回数1288ベストアンサー獲得回数332007/07/27 21:50:12

ポイント20pt

わたし自身は仮眠を取りませんが、うちの会社では休憩室でちょっと仮眠を取っているひとはいますよ。

テーブルでうつぶせになって・・・というスタイルですが。

前の会社でもいたので、特殊というほどではないと思いますよ。

自分がスッキリできるのであれば、お昼寝していいと思います。

ちなみに、うちの会社の近くにはお昼寝できるスペースを提供しているお店があります。

id:y7ujmnhy

ありがとうございます。上司に言ってみます。

2007/07/27 21:56:35
  • id:exp_amanogawa
    exp_amanogawa 2007/07/28 00:07:19
    現在、出向中の身分です。
    ほとんどデスクワークです。
    出向元の会社と、出向先の会社では、かなり「空気」が違います。
    出向元では、昼休みは机に自分の伏して仮眠を取っていても、特に抵抗はなかったですし、自分以外にも仮眠を取っている人は結構居ました。
    現在の職場では、禁止こそされていないものの、昼休みに自分の机に伏して仮眠を取っている人は誰もおらず、雰囲気的に取りづらいです。
    会社や職場の雰囲気というのは、確かにあると思います。
    そのため今は、誰もいない会議室で、他の人に目立たないように仮眠を取っています。

    本当は、夕方5時ごろにも仮眠を取りたいんですが・・・。

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