生活の中で何かイライラした時、あなたはどうしますか?

ストレスを解消するために何をしていますか?

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  • 1人2回まで
  • 登録:2007/08/18 04:54:59
  • 終了:2007/08/19 02:03:25

回答(5件)

id:KUROX No.1

KUROX回答回数3542ベストアンサー獲得回数1402007/08/18 05:05:06

ポイント20pt

(1)頭をなでるというか髪の毛に触る

(2)ぐるぐると歩く

(3)壁に正拳突き

(4)嫌なことはBlogに書いて忘れる

(5)音楽を聴く


(1)(2)は謎です。交感神経とかが関係してるのかなとは

思います。

(2)(3)は傍目からみて変な人に見えるので要注意。

id:COFFEECUP3 No.2

COFFEECUP3回答回数684ベストアンサー獲得回数132007/08/18 05:11:18

ポイント20pt

週に2回はジムで1km前後泳ぐ。


ストレスなんか溜まんない。

id:hanmaru No.3

hanmaru回答回数39ベストアンサー獲得回数22007/08/18 05:36:45

ポイント20pt

ストレスをためやすい方なので、いろいろな趣味をもっていますが、スポーツジムで運動することが一番いいようです。酒を飲んで寝ても、その時は楽しいし嫌なことも忘れられますが、本当の意味での「ストレス解消」にはなっていないような気がします。

筋力トレーニングよりも、有酸素運動系の方がストレス解消にいいようです。特に簡単なエアロビクスは、楽しいです。汗をたくさんかくのがいいのかもしれません。

もしジムに行けないのであれば、家の周りを軽めにジョギングしてもいいと思います。

id:k-amanocchy No.4

k-amanocchy回答回数29ベストアンサー獲得回数02007/08/18 06:52:12

ポイント20pt

・写真を撮って、Blogに公開

・家族団欒

といったところです。

趣味というか、自分が一番好きな事をするのが一番良いんでしょうね。

id:sougetsu No.5

sougetsu回答回数519ベストアンサー獲得回数152007/08/18 07:20:08

ポイント20pt

イライラのレベルに合わせて5段階で対処してます。

(1)深呼吸5分間(腹式呼吸で、口からゆぅっくり吐いて、鼻から吸う)

(2)ガムを15分間噛む

(3)精神安定剤を飲んで30分待つ(デパスなど1錠程度)

(4)1時間程度一人になる

(5)2-3時間、仮眠する


ストレス発散は、もっぱら買物&無駄づかいで。

(1)古着屋で、破格のお値打ちモノ探し。

(2)ヤフオクで、レアモノ探し。

(3)アクセサリーの類を買う。(値ははるが、長く使える)

(4)キワいデザインの服を買う。(ワンシーズンしか着れないようなのとか、どこにきていくんぢゃっというようなの)

(5)(1)~(4)で入手したモノを着て、過剰な格好(コスプレ?)で街をうろつく。

  • id:DustRiverDragon
    DustRiverDragon 2007/08/19 02:05:00
    回答ありがとうございます。
    幾つか参考になるものがありました。真似してみたいと思います。

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