最近少し吐き気のような、胃がむかむかし、胃酸が多く出ているような気がしたので、病院に行ったら夏の疲れ・ストレスからくるものだといわれ、薬をもらいました。このような症状を食べ物とかで改善するものはありますか?夏バテといって、胃酸がでえいるので酢をとるのは駄目ですよね?

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  • 1人1回まで
  • 登録:2007/09/03 00:25:37
  • 終了:2007/09/10 00:30:04

回答(10件)

id:suzancarol No.1

suzancarol回答回数432ベストアンサー獲得回数182007/09/03 00:34:01

ポイント16pt

専門的なアドバイスはお医者様が的確だとは思いますが、


あえて食べ物で改善されたいのであれば、消化のよいものを摂られるといいです。

あっさりしていて柔らかいものですね。

緑黄色系で、しかも細かく刻んで食べやすくしておく。

ミキサーがあるなら、いろいろ牛乳をベースにしてスープにして召し上がられるといいですよ。

わたしもよく氷を入れて冷たいミックスジュースを作ります。

白ご飯でも、おかゆにして食べるとかいう具合に工夫したほうがいいですね。

果物もいいです。バナナあたりだと夏バテ対策としても栄養面でも最適です。

id:sarumonkey No.2

sarumonkey回答回数731ベストアンサー獲得回数302007/09/03 00:36:16

ポイント16pt

お医者様からも言われたと思いますが、刺激物は避けたほうがいいです。

意外とだめなのが、ウーロン茶、紅茶、ハトムギ茶などです。

私の場合は、調子がもどるまで、飲み物は、ぬるま湯や常温の水にします。そうすると、治るまでの期間が短縮できます。

脂分の強いものも避けます。

肉の類はもちろん、油で炒めてあるものや、チョコレート、洋菓子なども辞めたほうがいいです。

おかずなら、蒸しモノや、煮物のほうがいいです。

ご飯は、玄米とか、雑穀米とかはやめて、白米がいいです。

おもちとか、おかゆもいいですね。

でも、私の場合は、食べ物を厳格に制限すると、そのことで精神的なストレスになったりするので、「できれば避ける」くらいの気持ちにします。

とにかく、飲み物を冒頭に書いたように、お湯にしてしまうのが、一番改善への近道なので、そこだけ守ります。

ゲップが減ってきたら、回復は目の前です。

もっと早く治したいときは、食事の回数を多くして、一回の量を減らします。

つらいですよね。頑張ってください。

id:MEI-ZA-YU No.3

MEI-ZA-YU回答回数4733ベストアンサー獲得回数7502007/09/03 00:43:42

ポイント16pt

身近なもので有効なものに『アルカリイオン水』があります。

これなら手軽に毎日飲めて副作用もありません。


http://www.3aaa.gr.jp/alkali/kk.html

>アルカリイオン水は、平成5年に組織されたアルカリイオン整水器検討委員会より、

安全性と有効性に関する再検証活動が行われ、胃腸症状を対象とした

二重盲検比較臨床試験(飲用水としては世界初)を実施した結果、

「アルカリイオン水は有効」との結論が示されています。

id:bellamy No.4

bellamy回答回数31ベストアンサー獲得回数02007/09/03 00:47:55

ポイント16pt

胃によい食べ物 - 胸焼けを抑える食べ物 / Slownet SNS

http://www.slownet.ne.jp/sns/members/RAksX/blog/200605280825-100...

大根おろし

(前略)胃液を適度に中和し、胸焼けを抑える効果もあり、胃の弱い人はなるべく食事に添えたい食べ物です。

トマト

胃酸過多で空腹になると胃が痛む方によいのがトマトです。

などがあるようです。上記のサイトには他にも胃に優しい食べ物が載っています。


また、酢と胃酸の分泌との関係ですが、酢や柑橘系などの酸っぱい食べ物や刺激性のある食べ物は、胃酸の分泌を促すという話は聞いたことあります。

id:KUROX No.5

KUROX回答回数3542ベストアンサー獲得回数1402007/09/03 01:14:28

ポイント16pt

http://www.marukan.com/health/kenkou04.html

普通に食事すればいいのではないでしょうか?

医者からの特別な注意もなく、薬を服用して様子を見てください

というのなら。医者も、普通の食事を前提に薬を処方してると

思います。

薬の内容にもよると思いますが・・。

夏バテを意識しすぎて、偏った食事傾向になるほうが

たぶんリスクがたかいと思います。

栄養をとって十分な休息が一番ではと思います。

id:minkpa No.6

minkpa回答回数4178ベストアンサー獲得回数552007/09/03 08:37:40

ポイント15pt

私も胃酸過多気味ですが、脂っこいものは避けたほうが良いようです。

あとは長時間の空腹や食べ過ぎに注意してください。

空腹が続かないようにこまめに少しずつ食事をとるといいです。


酢は大丈夫です。胃酸に対してもの凄く弱い酸なのでむしろ胃酸を弱める効果になります。

id:rikuzai No.7

りくっち回答回数1366ベストアンサー獲得回数1412007/09/03 11:36:23

ポイント15pt

私も胃酸過多気味なので少し食べ物には気をつけるようにしています。

既出でないものだと、私は「ムチン」が多く含まれているものをとるようにしています。

いわゆるねばねば系ですね。

http://www.kao.co.jp/econa/cooking/bn/week/health0308/

ムチン

ムチン - Wikipedia

胃の粘膜を保護してくれるので、結構症状が和らぎます。

よく作るのはオクラを軽く茹でてみじん切りにしたものをそうめんの薬味に使ったり、

モロヘイヤのおひたしとか、なめこの味噌汁、豚汁に里芋・・・といった感じです。

納豆は空腹の胃酸が出てきたときに非常食的に食べたりします・・。

(嫌いな人には厳しいとは思いますが)

id:lovely-flower No.8

lovely-flower回答回数133ベストアンサー獲得回数72007/09/03 12:00:19

ポイント15pt

私の場合、ですが

同じような症状でした。

薬をもらったけど、一時的なものでしたので、食べ物を改善してみました。

なにがいいのか悪いのかわかりませんが、

普段は滅多に食べない、梅干を食べていました。

胃がすっきりするような気がしました。

全ての方に当てはまるとは限りませんが、試してみてください。

id:whitecat No.9

whitecat回答回数170ベストアンサー獲得回数22007/09/03 15:30:05

ポイント15pt

アルカリイオン水も素晴らしいと思いますが、プラス「梅」が良いと思いますよ。

実体験からも、流石に古人の知恵と言うのは凄いものだと感心させられたものがあります。

「梅雲丹」と言う商品名で売られているものですが、気付いたときに、3~4滴舐めておけばそれでOKです。

胃酸の出も押さえられますし、暫くすると胃が動き出しグルグルいいだします。とても、調子が良いですよ。

ストレス性の胃炎の方にも、お勧めしましたが皆さんに喜んでいただいています。

下記のサイトで買えますが、私が愛用しているのは、液状エキスのものです。持ち運びにも便利ですし使い勝手も良いです。

是非、お試しください。

http://www.yakushido.com/syouhin/syouhin_baiuntan.htm

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1 kaori-t 122 114 2 2007-09-05 22:02:10

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