背筋を伸ばして座ると腰が痛くて、どうしも猫背になってしまいます。それに、知らないうちに足を足をくっつけられないというか、すこし股を開きぎみに座ってしまうくせがついています。来年で50歳という歳のせいもあるのかなあ?どこの筋肉が、弱くなっているのでしょうか?教えてください。

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  • 登録:2007/09/10 22:42:21
  • 終了:2007/09/17 22:45:03

回答(6件)

id:kappagold No.1

kappagold回答回数2710ベストアンサー獲得回数2482007/09/10 23:47:11

ポイント23pt

背骨の周りの筋肉の衰えの可能性が高いですね。

股を開き気味に座ってしまうと言うのもピッタリとあっています。

回旋筋や大腰筋を鍛えると良いです。

http://www.ces55.com/daiyoukin-kaisenkin.html

http://www.ces55.com/nekoze.html

id:minkpa No.2

minkpa回答回数4178ベストアンサー獲得回数552007/09/10 23:59:25

ポイント23pt

筋肉減少と骨のズレのせいです。

年を取るとどうしても筋肉が衰え、骨がズレてきてしまいます。

それが腰痛の原因になります。

http://q.hatena.ne.jp/1189431738

id:Second-house No.3

Second-house回答回数388ベストアンサー獲得回数62007/09/11 13:20:45

ポイント22pt

http://amusing.blog18.fc2.com/blog-entry-723.html

猫背を直すためのトレーニングメニュー

id:Velocity No.4

Velocity回答回数593ベストアンサー獲得回数22007/09/12 01:37:32

ポイント22pt

http://kinniku.net/xc/wordx/disp/tra/_93_E0_93_5D_8B_D8_8CQ

内転筋群が弱くなっていますね

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1 piko-piko 148 140 3 2007-09-16 14:23:05
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