内気で、人が声をかけてきても、反応できず、相手の気を悪くさせてしまいます。どうしたらよいでしょうか。

　まず、filofaxさんのその自覚が第一歩でしょう。おめでとうございます。

　それさえも気がつけない人もいるわけですから（私も他人のことは言えない。）

　次のステップは、その人の名前で「ああ、filofaxさん！」と返すことでしょう。人がいちばん好きな言葉は、その人自身の名前です。

　その人の名前が思い出せない？とっさに出てこない？もしそうであれば、その程度にとどまっている自分の頭を作り替えましょう（と、他人に説く素振りをして、実際は自分に言い聞かせている私がここにいます）。

とりあえず、人の目を見て相槌をうっていれば、いいんじゃないのでしょうか。人の話を聞いている、っていう態度を示していれば、いいのではないか、と思います。

　また、自分の考えが相手に受入れてもらえるかどうか、不安に思っているのではないのでしょうか。でも自分の好き・嫌いやYES・NOをはっきりいうことも大事だと思います。

　最後に。顔見知りとの関係のことで悩んでいるようですが、相手もある程度あなたのことを理解しているようですから、あまり悩まなくていいのではないでしょうか。話かけてきた相手にきちんと対応することは、義務というより、目標と思えばいいのではないでしょうか

キャバクラなどで話す練習をしてはいかがでしょうか。

「どうも」と

一言でいいから。

表情や身振りで会話してみたらどうですか。無言無表情で居るよりは相手を安心させると思いますが。

YESは頷いてNOは首を振る。悲しいときは眉を下げ嬉しいときは微笑む。

まあ誤解を引き起こすことも多いですけど。