会社にロッテのチョコパイが置いてあるのですが、これがたまらなくおいしくて食べるのがとまらず困っています。特に冷蔵庫で冷やしておくと格別です。最近体重が気になってきているのでやめたいのですがとまりません。どうしたらいいでしょうか。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2008/01/23 19:41:30
  • 終了:2008/01/30 19:45:03

回答(21件)

id:amimotosan No.1

amimotosan回答回数33ベストアンサー獲得回数02008/01/23 20:03:58

ポイント13pt

家にたくさんおいて果てしなく食べれば、いやでも会社で食べるのがうんざりするんじゃないでしょうか。

逆療法です。ただし、体が調子悪くなるまだやんないと止まらないでしょうね。

id:ononote

発想の転換ですねー。しかしながら気になる体重には悪影響を及ぼしてしまうので厳しいです!

2008/01/23 22:58:47
id:Esunfin No.2

Esunfin回答回数51ベストアンサー獲得回数02008/01/23 20:28:37

ポイント13pt

ロッテのチョコパイ、美味しいですよね!

寒いから余計に食べたくなるのでは?

対策は

1.体が冷えないようにする

2.せめてコーヒーか何かと一緒に食べる。

苦いものと一緒だと、余計に甘く感じますから、少量で収まるかも知れません。

緑茶がよいと下のサイトに書いてありました。

緑茶に含まれる「カテキン」は、・・・・カテキンは体脂肪を減少させる働きも持っているようです

■カテキンの働き

 ●食事で摂取した脂肪や糖分が、腸管から吸収されるのを防ぐ

 ●肝臓で脂肪を燃えやすくし、脂肪合成を抑える

 ●末梢血管の血液循環を良くして、全身の代謝を高める

カテキンたっぷりの濃い緑茶を飲めば、体脂肪を減らしてくれます

http://www.geocities.jp/mk7kamome/new-1.htm

id:ononote

チョコパイ好きの気持ちがお分かりの方のようでうれしいです!

> 寒いから余計に食べたくなるのでは?

年がら年中食べたいんですよね。。

会社の冷蔵庫には黒ウーロン茶とヘルシア緑茶があるので同時摂取で試してみます。

2008/01/23 23:03:25
id:suzancarol No.3

suzancarol回答回数432ベストアンサー獲得回数182008/01/23 20:37:18

ポイント13pt

我慢するのが厳しければ、まずは違うものを食べるようにしましょう。

カロリー控えめの食べ物がいいですね。

ノンシュガーのアメなどを舐めていれば、口がさみしくならないですよ。

id:ononote

なな、なるほど。

言われてみれば仕事中にお菓子を食べるという習慣はタバコをやめてから

始まったものです。 さっそくアメやってみます。

2008/01/23 23:04:45
id:KairuaAruika No.4

KairuaAruika回答回数6926ベストアンサー獲得回数972008/01/23 22:29:43

ポイント13pt

多分やめられないと思うので,代わりに朝食とか昼食を食べないようにするのはいかがでしょうか。

id:ononote

朝食は家族団らんをかねており、昼食は妻が弁当を作ってくれているのでそれは難しいです!

そしてなにより私は食べる事が大好きなのです!

2008/01/23 23:06:36
id:tatsu___kun No.5

tatsu___kun回答回数230ベストアンサー獲得回数272008/01/23 21:18:06

ポイント13pt

むずかしいですよね、こういうの止めるのって。


大体は自分の決意だけではすぐ妥協してしまうことが多いでしょうから、他人を巻き込むのがいいと思います。

例えば、「一個食べたら罰金百円」を職場の方に宣言して、罰金箱を置いておくなどです。

ダイエットなども周りに「自分はダイエットしてるから」と宣言した方が協力が得られやすいと思います。


で、何で気を紛らわすかですが、他の甘いものに手を出してしまうと元の木阿弥なので、

例えばシュガーレスガムを噛むとか、暖かいお茶をすするとかで我慢するしかないでしょう。

id:ononote

> 例えば、「一個食べたら罰金百円」を職場の方に宣言して、罰金箱を置いておくなどです。

これはわかりやすくていいですね~。

> ダイエットなども周りに「自分はダイエットしてるから」と宣言した方が協力が得られやすいと思います。

こちらは常に宣言しているのですが難しいです。

となりに座っている方が、アメリカに住んでいる頃同僚から「スナックキング(だかキングオブスナックだかわかりませんが)」

みたいなあだ名をつけられているくらいお菓子好きで、これ見よがしにチョコとかコーラとかのんでいるような状況です。

前の方の回答にもありましたが、アメとかガム+お茶が最強コンボですかねー。

ありがとうございます。

2008/01/23 23:10:33
id:hiroaki-n No.6

hiroaki-n回答回数200ベストアンサー獲得回数52008/01/23 23:02:47

ポイント13pt

無理に止めようとするとストレスになるので、

敢えて止めようとせず、

「食べたら動け(運動しろ)!」ということで、

運動する機会を増やすというのはどうでしょうか?

運動も自転車やウォーキング等の様なものだったら、

余りお金もかかりませんし、距離によっては通勤手段として取入れることも可能です。

id:ononote

つい昨日スポーツクラブの退会届を出したばかりの私には心が痛む回答ですね。。

2008/01/23 23:12:03
id:princess-resurrection No.7

princess-resurrection回答回数10ベストアンサー獲得回数02008/01/24 00:09:12

ポイント13pt

スポーツクラブを退会してしまったのなら、ロデオボーイなどはどうでしょうか?

値段はかなり目を張りますが、効果はなかなかのようですよ。

ちなみに私が買ったのはコレ↓

http://www.bellemaison.jp/category/health/health_pickup22.html

個人差があるようで、飽きないヒトにはもってこいです。

id:ononote

購入されたのですか!!

10万円くらいするイメージだったので思ったより安いですね。

仕事しながらできるのなら(もっぱらPCの前にいます)なかなかいいかもしれません。

でもバランスボールで仕事をすることに3日くらいで飽きた私には回収困難な投資な気がします。。

2008/01/24 12:48:07
id:cymneve No.8

cymneve回答回数261ベストアンサー獲得回数82008/01/24 00:34:08

ポイント13pt

一日の食前後と間食をすべてチョコパイにしましょう。

イヤになってからも1週間位は我慢して続けましょう。

あとは一生食べずに済むのではないでしょうか。

当方は、

ビーフジャーキーが好きでしたが、ハワイでダンボール箱一個分位買い込んで

毎日食べ一月半くらいで、食べなくなり、数袋は結局棄てました。

以来20年、一片のビーフジャーキーも食べていません。

また、柿の安売りで一山(15個くらい)これも棄てるのは勿体無いと毎日

2個3個食べ、全部無くなった後、柿は好きな食べ物ではなくなりました。

主食以外ならば、この方法でイケルと確信しています。

id:ononote

こ、これは面白すぎる回答ですね。驚きました。

すでにご本人が検証済みということでかなり惹かれてきました。

追加でポイントを差し上げたいくらいなのですが、使い方がいまいちわからずです。

ちなみに現在の所ここに書き込んで以来チョコパイを食べていないので、現時点で17時間ほど我慢できています。睡眠時間も4時間くらいなので結構いい感じではないでしょうか。午後が勝負ですね。

というか、こうやって皆さんに回答していただいている事自体がかなり効果がある気がします。

2008/01/24 12:53:59
id:YOSIZO No.9

YOSIZO回答回数64ベストアンサー獲得回数12008/01/24 01:43:26

ポイント12pt

逆転の発想で、お菓子を仕事のマイルストーンにしてはどうでしょうか?

「食べたいけど、この書類を作り終えるまでガマン」とか

「時間内に仕事が終わったら、もう一個食べてもいい」というような

俺ルールを決めて実践すれば、いっそう仕事もはかどるんじゃないかと思います。

また、好きなだけ食べるかわりに、軽く運動もしましょう。

一駅先まで歩くとか階段を使うようにする等、おいしく食べた分を運動で消費した方がストレスもたまらないと思います。


あと、個人的にはチョコパイよりも森永のエンゼルパイやガトーショコラの方が好きです。

http://www.morinaga.co.jp/catalog/kashi/index2.html

id:ononote

でたーエンゼルパイ派!

マイルストーン方式は仕事をがんばるほどチョコパイを食べてしまうといういいんだか悪いんだかな循環に陥ってしまいますね。。

2008/01/24 12:57:52
id:Takasugi No.10

Takasugi回答回数21ベストアンサー獲得回数02008/01/24 01:49:09

ポイント12pt

一つの対策として蛋白質を大量に摂ったら止まるかも?

焼肉のめちゃ食いとかいかがでしょう。

ゆで卵ダイエットってありますが、ゆで卵もいいかも知れません。

(ゆで卵だけだと、栄養的によくないそうですが)

確かにゆで卵を大量に食べると、他のものが食べたくなくなります。

http://alice.pupu.jp/kokuritsu.html

http://portal.nifty.com/2007/04/01/uso04/

id:ononote

焼肉めっちゃすきです!!ゆで卵も結構すき(坂東えいじさんほどではありませんが)。

しかしながら毎回たんぱく質を大量にとるというのは実現可能性がちょっと、、な気がします。

リンクもありがとうございます。興味深いです。

2008/01/24 13:03:00
id:pon-t No.11

pon-t回答回数24ベストアンサー獲得回数02008/01/24 12:26:41

ポイント12pt

私の持論では、好きなものを食べるときの満足度は、単純にその量ではなくて、「何回口に運べるか」によります。

なので、チョコパイを全て半分に切っておけば、半分の量で従来の満足度を得られるようになるはずです。

ただし、あのチョコパイを上下に二つに分けてしまっては台無しですね。

ここは縦にきれいに切りたいところ。

冷凍庫でチョコパイを凍らせた上で切ると、多少きれいに切りやすいと思います。

id:ononote

なな、なるほど。回数が重要なのですか。それは考えたことがありませんでした。

冷凍庫でチョコパイで思い出したのですが、チョコパイのアイスバージョンありますよね。あれもうまいんだよなあ。。

やばいまた食べたくなってきました。。

2008/01/24 22:54:50
id:miuT No.12

miuT回答回数1ベストアンサー獲得回数02008/01/24 13:24:52

ポイント12pt

モデルの小雪が言ってたのですが、甘いものは日が出てるうちしか食べてないそうです。

これを実行してるとだいぶ違うみたいですよ。

あと、食後などのおなかが満たされてるときにチョコパイを食べるというのはどうでしょうか。

おなかがすいてる状態でチョコパイを食べると体内への吸収がググっとあがってしまうからです。

ちなみに、チョコパイ2個でカップヌードル(しょうゆ)約1個分のカロリーだそうです。

ムリに禁チョコパイをせずに、まずは食べ方や時間帯を変えるのが気が楽でてっとり早いかと思います。お試しください☆

id:ononote

> モデルの小雪が言ってたのですが、甘いものは日が出てるうちしか食べてないそうです。

そうなんですか!!これはチョコパイ以外に応用が利きそうですね。

でもお酒を飲んだ後のアイスとかおいしいんだけどな。。。

> あと、食後などのおなかが満たされてるときにチョコパイを食べるというのはどうでしょうか。

こちらは実践しておりましたが(というか食後のデザート感覚です)、かまわず16時くらいになるとまた手を伸ばしてしまうような重症なんですよね。。

そういえば、みなさんのおかげか今日はあらゆる誘惑から逃れて0個消化で1日が終わりそうです。ありがとうございます☆

2008/01/24 23:05:48
id:fate-schicksal No.13

fate-schicksal回答回数17ベストアンサー獲得回数02008/01/24 13:31:13

ポイント12pt

たくさん食べても食べた分だけ吐き出せばいいのではないでしょうか?

私の友人は朝昼晩のご飯でこの方法を行って、病院に行かなければならなくなるほど体重が減りました(^-^)

id:ononote

病院にいくほど減らしたいわけではありません><

2008/01/24 23:08:18
id:halfmoon0419 No.14

halfmoon0419回答回数34ベストアンサー獲得回数22008/01/24 14:35:07

ポイント12pt

食べる時間と量を決めて自己管理をされたらどうでしょう?

意志の強さがモノを言うことになりますが、1度ついてしまった贅肉は、なかなか落ちないですし、チョコパイ1つとその後の解消のための運動量を考えると...やっぱり自分で抑制するしかないと思いますね。

体重増加を気にしておられるようですから、その自覚があれば大丈夫だと思いますよ。頑張ってくださいね。

id:ononote

やはり最後は意志の強さなのでしょうか。自信ないな。。

なんかあたたかい言葉をかけていただいたのでがんばります!!

2008/01/24 23:10:59
id:ujip No.15

ujip回答回数41ベストアンサー獲得回数02008/01/24 18:35:45

ポイント12pt

食べたくなったら、歯磨きをしています。

モンダミンもいい感じです。

イソジンが本当はいいんですが少し高めです。

たいていの食欲がとまります。


もしくは、ロッテチョコパイに森永エンゼルパイを混ぜるのも面白いかもしれません。

「しまったマシュマロだった・・・」

などなど。

id:ononote

これは斬新!!驚きました。

初めて聞く方法です。

明日会社に行く前にモンダミン購入してやってみます。結果は後ほどご報告させていただきます。

そしてまたもやエンゼルパイが!!がっくりくる様子が容易に想像できます。

これは精神的にショックなのでやめてほしいですね。

2008/01/24 23:16:17
id:tabuta-4949 No.16

tabuta-4949回答回数100ベストアンサー獲得回数32008/01/25 15:02:27

ポイント12pt

実は私もチョコパイは好きで、甘いもの好き。もちろん体重も増えて・・最近実行しているのが、口寂しくなったら、ペットボトルにお茶を入れて飲んでいます。お通じは良くなりましたが、体重は減りません。やはり、お茶+運動の心がけがよろしいかと思います。おやつの時間を決めて、チョコパイ食べて下さーい!健康なら良いじゃありませんか!

id:ononote

なんか同志な方ですね!!

食べてくださーいじゃなくて一緒に我慢してほしいです!

2008/01/25 20:16:55
id:tabuta-4949 No.17

tabuta-4949回答回数100ベストアンサー獲得回数32008/01/25 15:03:52

ポイント12pt

実は私もチョコパイは好きで、甘いもの好き。もちろん体重も増えて・・最近実行しているのが、口寂しくなったら、ペットボトルにお茶を入れて飲んでいます。お通じは良くなりましたが、体重は減りません。やはり、お茶+運動の心がけがよろしいかと思います。おやつの時間を決めて、チョコパイ食べて下さーい!健康なら良いじゃありませんか!

id:ononote

だぶりですがきにしないでください

2008/01/26 00:36:17
id:siguma No.18

siguma回答回数3ベストアンサー獲得回数02008/01/25 23:12:57

ポイント12pt

少し我慢して、その成果で自分に御褒美見たいな感じで量を制限すればいんじゃないですか?


ボクもかなりの甘党なんで、その気持ちよくわかりますよ!


食べ始めるととまらないんですよね!

id:ononote

甘党の方に同感していただいてなんだか勇気がでてきました。

2008/01/26 00:30:03
id:usedhonda No.19

usedhonda回答回数5ベストアンサー獲得回数02008/01/26 00:27:00

ポイント12pt

おいしいモノを我慢するのはよくありませんし、太ることが悪いと決めてかかるのはどうかと思います。無理に我慢をして、ストレスからハゲになっても、貴方も貴方の奥さんも嬉しくないはずです。会社の冷蔵庫にチョコパイを常備して頂いている方の優しさにも心を留めて、ありがたく頂くのが、男30代じゃありませんか!チョコパイの後は、ゼロカロリーのコカコーラゼロを飲むのも忘れずに。いいですか、コカコーラゼロですよ。ここで中途半端に、黒ウーロンとかを飲みたくなることもあるかもしれませんが、チョコパイは黒ウーロンでカロリー抑えられるものではありません。一気にコーラに進むのです。甘ったるくなった口の中を、コーラの炭酸でリフレッシュです。サイコーです。骨は溶けないのでご安心下さい。

人間の欲には色々ありますが、食欲ほどお手軽に良くを満たせるものはないと思います。家の外で、性欲を満たしてくるような亭主よりは、食欲を満たしている方が、家庭にも優しいと言えるのではないでしょうか。

id:ononote

ここでコーラがでてきましたね。。

私は相当コーラ好きですが過去にコーラ断ちをした経緯がありますのでチョコパイと一緒にお勧めされるのはきつすぎます。。

> 家の外で、性欲を満たしてくるような亭主よりは、食欲を満たしている方が、家庭にも優しいと言えるのではないでしょうか。

いいことおっしゃいますね。。

というかこの質問は「どうしたらチョコパイをやめられるのか」という内容になりますので「もういいじゃないですか」的回答は勘弁してください!

2008/01/26 00:35:54
id:babyohisama No.20

babyohisama回答回数1ベストアンサー獲得回数02008/01/26 11:56:20

ポイント12pt

私も勤め人だった頃は、ヨーグルトや100円前後のお菓子を買いあさり、食べあさり、止まりませんでした。

もちろん、体重もうなぎのぼり♪・

回答としては、cymneveさんと同じ感じなのですが、幼稚園の頃、大好きだったピーナッツバターを1箱まるまる食べきり、ぐったりしてしまい、

その後、20年以上、ピーナッツバターは一切、口にすることはありませんでした。

ピーナッツバターへの記憶はないのですが、体が覚えてしまったのだと思います。

そこから派生して、甘い物も18歳のときまで、ほとんど口にしませんでした。

ということで、同様の回答になってしまいますが、気がついたら、チョコパイを食べるといいと思います。集中的に。

朝起きてもチョコパイ。

ご飯の後にもチョコパイ。

お風呂に入りながら、チョコパイ。

寝る前にもチョコパイ。

きっと、数日間でぐったりすると思います。

一時的に体重は増えると思いますが、長期的に考えると、チョコパイを食べなくなった効果がいつの日か、ジリジリと出てくると思います。

でも、多分、他の物がほしくなるので、お腹がすいたら、わかめとかをたくさん戻して、酢をかけて食べると、これまた量が食べられなくなってくるので、いいと思います。わかめがだめになったら、豆腐、豆腐がだめなら、うめぼし・・・とかいいタイミングで集中的に食す物を変更して行って下さい。

そのうち、チョコパイのこと、忘れちゃいます。

頑張ってくださいね☆

id:ononote

「一気にたくさん食べる」というのが複数でてきて驚いています!

本当に効果があるのですね。

悩んでしまいますねえ。。

2008/01/29 00:20:52
id:newpeace No.21

newpeace回答回数48ベストアンサー獲得回数12008/01/28 22:12:19

ポイント12pt

この質問に対する回答者達の回答をプリントアウトして、机の上に貼っておく。

みんなの渾身の回答を無駄にするか否かはあなた次第です。

id:ononote

すばらしい回答をいただきました!!!!

実はこの質問を投稿し、回答をいただき始めてから、ひとつも食べてないのですよね。

思いっきり目につく所にあるのですが、この青い画面と皆さんの回答を思い出すと自然と我慢しています。

これは大変な発見であります。

終了したら実践させていただきます!

2008/01/29 00:23:46
  • id:tabuta-4949
    2回も送信してしまい、申し訳ございません。同志ということで、お許し下さい。
    ご一緒に我慢しますかー
  • id:ononote
    気にしないで下さい!
  • id:tabuta-4949
    お優しいお言葉ありがとうございます!
    どうしたらチョコパイをやめられるか・・
    会社に無ければ良いかと思うのですが、それは、自己中なことになってしまうのでしょうか・・
    マスクをして、意識を高めるのも良いかも・・
    実は、辞めれと言われると辞めたくなくなる心理が働きませんか・・
    そんなことも考えて回答させていただきましたが、皆様のご回答から成果が出ることを祈っております。
  • id:heathy
    この質問をみて、そんなにおいしいのかとチョコパイを探して買ってしまいました(笑)
    私もお菓子が見えてると食べきってしまうタイプなので、ononoteさんが一週間弱も我慢できてることを尊敬します。
    もう必要ないアイデアかもしれませんが、いざというときのためにプチタイプを買ってきて、
    どうしても我慢できなくなったらお茶と一緒にゆっくり食べるというのはどうでしょうか。
    プチタイプは70kcal強だったので、一日に1〜2個くらいなら問題なさそうです。
  • id:ononote
    <heathyさん

    妻にチョコパイの話をしたところ2,3コくらいいいんじゃないこんなちっちゃいやつでしょと指で輪を作っていましたのでこれくらいのやつでーと両手を使って改めて説明した所若干引いておりました。。
  • id:ononote
    みなさまご回答誠にありがとうございました!

    大変貴重な経験をさせていただきました。
    回答にも書きましたが、何より皆様に回答していただいているという事自体が抑止力となり、なんといまだに食べないままここまできている事に驚いています。

    最後に、仕組みがよくわからずポイントが少なくなってしまい申し訳ございませんでした。
    特に面白かったり斬新な回答をいただいた方にはたくさんポイントをお渡ししようと思っていましたので残念です。ちょっと勉強してまた利用させていただきます。

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません