都心で運動になる手軽な遊びで何が思い浮かびますか?


卓球・ボーリング・・・・

よろしくお願いします。

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  • 登録:2008/02/17 18:25:43
  • 終了:2008/02/24 13:24:18

回答(10件)

id:rochefort No.1

rochefort回答回数26ベストアンサー獲得回数12008/02/17 19:10:31

ポイント50pt

スカッシュなどはいかがでしょうか?


http://www.squash-japan.com/modules/mygmap/

id:u-training

スカッシュがありましたか!

良いですね。意外と1都3県には豊富にあるんですね!

2008/02/19 01:07:59
id:honmal No.2

honmal回答回数11ベストアンサー獲得回数02008/02/17 19:26:30

ポイント10pt

一人でならノルディックウォーキングがおすすめです。

スキーのクロスカントリー競技のようにストックを付いて歩くのですが、驚くほどバランス良く、膝などに過度の負担を与えず、歩幅をいっぱいに使ってストレッチ効果も高く、のんびりと風景も楽しめるスポーツです。

ノルディック複合の選手として活躍した荻原次晴さんが普及に努めていますが、北欧ではかなり普及しているようですし、このごろは用具も簡単に手にはいるようになりました。

http://japan.nordicwalking.com/

都心でも、公園でも、雪の野原でも、山でも、草原でも楽しめます。

id:u-training

ご回答ありがとうございます。

二人以上を考えていました。すみません。

用具はなるべく準備しなくてよいのが理想です。

でも、良いですね。

2008/02/19 01:09:16
id:anemoto No.3

姉本回答回数47ベストアンサー獲得回数92008/02/17 20:46:11

ポイント40pt

毎週日曜日に皇居周辺で開催されている(今日は東京マラソンでお休み)「パレスサイクリング」はいかがでしょうか?

http://www.jbpi.or.jp/pc1.php

自転車も無料で貸し出ししてくれるので、気軽に試せると思います。

ご自分の自転車でも、きちんと整備されているものでしたら、持ち込み可能です。


このような催し物にかぎらず、普段からの電車や自動車での移動を、自転車や徒歩にするだけでも、良い運動になると思いますよ。


ご参考になれば幸いです。

id:u-training

ご回答ありがとうございます!

とっても良いですね!

春先に行ってみます。

2008/02/19 01:09:58
id:hiroaki-n No.4

hiroaki-n回答回数200ベストアンサー獲得回数52008/02/17 21:52:17

ポイント50pt

都心には公園がかなり有るので、

そこで、バトミントン等なんかどうでしょうか?

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD#.E8.87....

id:u-training

バトミントンは盲点でした。

100円ショップで買えますし、そんなに荷物にもなりませんね。

ありがとうございます。

2008/02/19 01:10:50
id:curibow No.5

curibow回答回数212ベストアンサー獲得回数42008/02/17 22:30:28

ポイント10pt

ダーツ

http://www.dartsnavi.com/index.htm

結構エネルギーと知能を使います。

id:u-training

ご回答ありがとうございます。

いまいちピンと来ていないのですが、

やってみます。

2008/02/19 01:11:33
id:masanobuyo No.6

masanobuyo回答回数4617ベストアンサー獲得回数782008/02/17 23:29:10

ポイント3pt

今、手軽にできる「縄跳び」によるダイエット効果が注目されています。

縄跳びは小学校時代に体験している方が多いのですが、大人になってはじめるというのは、ダイエットが目的の方が多いようです。

縄跳びには、いろいろな飛び方、技がありますが、縄跳びが苦手な方や、久しぶりにトライされる方はシンプルに1重とびを練習し、コツを覚え(思い出し)てみてください。

縄跳びカードに体重や、とんだ回数などを記録するのもモチベーションを保つのによいと思います。

いかがでしょうか?


http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B8%84%E8%B7%B3%E3%81%B3

id:u-training

ご回答ありがとうございます。

もう少し遊びっぽいのがうれしいです。。。

2008/02/19 01:12:07
id:KairuaAruika No.7

KairuaAruika回答回数6926ベストアンサー獲得回数972008/02/18 01:27:00

ポイント1pt

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/002e8f0a.89099887/?sv=2&v=3&p=0&si...

アドレスはダミーです。

清掃局関連の温水プール,安いですし,かなり利用してましたけど,お勧めです。

id:u-training

ご回答ありがとうございます。

すみません。

2人以上での遊びを考えていました。

2008/02/19 01:13:21
id:hiroaki-n No.8

hiroaki-n回答回数200ベストアンサー獲得回数52008/02/19 06:20:38

ポイント10pt

2度目の回答失礼します。

公園や河川敷でやるものとしては、

  • キャッチボール
  • サッカー(パスのみ)
  • フリスビー
  • (相手が子供だったら)鬼ごっこ
  • サイクリング

ベタな回答で申し訳ないです。

http://f25.aaa.livedoor.jp/~asobi/text.html

id:u-training

再度のご回答ありがとうございます!

なるほど。。。

フリスビーならば荷物になりませんね。。。

2008/02/20 20:28:09
id:Gay_Yahng No.9

Gay_Yahng回答回数724ベストアンサー獲得回数262008/02/19 15:15:48

ポイント10pt

公園で、フリスビー

http://q.hatena.ne.jp/1203240341

id:u-training

ご回答ありがとうございます。

冬は寒そうですね。。。

2008/02/20 20:29:19
id:peach-i No.10

peach-i回答回数4652ベストアンサー獲得回数932008/02/19 22:26:47

ポイント5pt

カラオケも何気に運動です

消費しますhttp://q.hatena.ne.jp/1203240341

id:u-training

確かに。。。

痩せるほどではない様な気もしますが。。。

冬でも暖かいところが良いですね!

2008/02/20 20:29:05

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