ピスタチオは肌にいいといいますが、ピーナッツやカシューナッツなどの他の豆系のものは効果が違いますか?また、それら以外で、肌に良くて手軽に摂取できる食べ物(商品)はありますか?よろしくお願いします。

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  • 登録:2008/03/01 23:32:22
  • 終了:2008/03/08 23:35:02

回答(3件)

id:masanobuyo No.1

masanobuyo回答回数4617ベストアンサー獲得回数782008/03/01 23:52:57

ポイント27pt

ピスタチオは、主なナッツ類であるピーナッツ等の中で、No.1のビタミンB6含有量があります。

このビタミンB6の働きは、タンパク質をつくりアレルギーを防ぎ、髪の毛、皮膚、歯を健康にし、成

長を促進する作用を発揮するほか神経の働きを正常に保ちます。

ピスタチオはピーナッツ等の豆系よりもビタミンB6が多く、肌をよくさせる効果は高いものです。


http://www.california-pistachio.com/health/index.html

id:comoberu

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています

2008/03/02 05:51:16
id:masanobuyo No.2

masanobuyo回答回数4617ベストアンサー獲得回数782008/03/02 00:01:02

ポイント27pt

手軽に食べられて、肌によい食べ物は、ずばり納豆です。

特に、にきび肌の方に効果あります。

そして、コラーゲンいっぱいお肌つるつるになるものは鳥の皮と聞いております。

あと、食品ではありませんが、ニキビがすぐになくなるチョコラBB、ハイシーBメイトも恐ろしく

効きますので、おすすめいたします。


http://www.chocola.com/


http://takeda-kenko.jp/products/vitamin/hic_bmat.html

id:comoberu

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています

2008/03/02 05:51:19
id:mand No.3

mand回答回数4ベストアンサー獲得回数02008/03/02 03:43:53

ポイント26pt

ピーナッツも効果ありますよ~

http://chiba4u.com/peanuts/html/eiyou.html

ただニキビの原因ともなってしまうので 取りすぎはあまりよくないかもしれませんが・・・

概ね豆類はビタミンEを豊富に含むので効果はあるみたいです。

こちらは田舎なもんで、食事に+菜っ葉(大根などの葉っぱの漬物)も出てくるのですがこれも良いらしいです

ビタミンEについてはこちら(豊富な食材ものってますよ)

http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-e.html

あとは、コラーゲン繊維などはいかがですか?

軟骨から揚げみたいなものにとてもよく含まれてますよ

id:comoberu

ありがとうございます、他の方の回答もお待ちしています

2008/03/02 05:51:22

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