半身浴の正しい方法・一般的なマニュアルを調べています。

『こういう風に入るのが(最も)効果が出る』という方法、あると思うのですが、
そういった情報を紹介しているサイトがありましたら、教えて下さい!

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  • 登録:2008/03/15 22:12:23
  • 終了:2008/03/17 13:48:59

回答(3件)

id:yukiwaka No.1

yukiwaka回答回数187ベストアンサー獲得回数22008/03/15 22:25:56

ポイント27pt

こちらに載ってます

http://hansin.hadateire.net/2007/08/post_5.html

半身浴をする際の温度が大事みたいです。

40度以上の温度は「熱気浴」といって、体の自律神経の交感神経が刺激され

体全体が緊張し、血流が抑制された状態になるらしいのです。

お風呂に入っても体はリラックスできず、逆に興奮してしまうのです。

では理想的とされる40度以下(37~40度位)の温度を「不感浴」といい、

自律神経の副交感神経が優位に働き、体はリラックスし、

筋肉もほぐれだします。

いいお湯を

id:tooh22

見易いサイト、ありがとうございます。

2008/03/17 13:42:36
id:pooh_san No.2

pooh_san回答回数89ベストアンサー獲得回数52008/03/15 22:48:09

ポイント27pt

INAXで紹介されていました。

http://www.inax.co.jp/idea/cs/topic3.html

id:tooh22

こちらも図解付で助かります。

情報、ありがとうございます。

2008/03/17 13:43:50
id:tommys No.3

tommys回答回数45ベストアンサー獲得回数12008/03/17 08:22:35

ポイント26pt

私はここを参考にしています

http://www.saikenko.com/kenko/hansin.html

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