20代30代のダイエット中・ダイエット経験有りの女性限定で質問です。ダイエット中に「ランチ」や「飲み会」へ誘われた時、あなたが行っている対策を教えてください。出来るだけ詳しく書いてもらえると助かります。

回答の条件
  • 1人1回まで
  • 登録:2008/03/25 21:39:19
  • 終了:2008/04/01 21:40:02

回答(8件)

id:tonton15 No.1

tonton15回答回数170ベストアンサー獲得回数12008/03/25 21:53:43

ポイント17pt

誘ってくれたのが女性だった場合は、「今ダイエット中だから」と言って断ってしまいます。女性同士なら、分かってくれると思うので。

男性に誘われた場合は、「ちょっと用事があるので」等、適当にごまかして断ります。男性にはダイエット中ってあまり言いたくないですね。

ランチや飲みに行ったとしてもダイエットのことが気になって楽しめないと思うので、ダイエット中はそういう誘いは断っています。

id:yukiwaka No.2

yukiwaka回答回数187ベストアンサー獲得回数22008/03/25 22:09:03

ポイント17pt

誘いを上手に断れればいいのですが、毎回断るのもって思いますよね。

私の断り方の一つに(○○をやりはじめたんですよ)などと、

習い事を理由にしてたりしました。

行った場合は

●飲み会に行く時、私はゆっくり食べたり飲んだりして量を調節してました。

もぐもぐゆっくり食べながら飲んでる風、食べてる風をしてました。

http://diet.goo.ne.jp/member/conveni/alcohol/3.html

●飲み会ではやはり食べ物を気にするのがいいようですね。

詳しくのってますよ。

http://www.hotpepper.jp/doc/bounenkai/nandemo/diet.html

●ランチではおしゃべりに重点をおくといいかもしれないですね。

でもランチの場合は野菜等も頼みやすくてまだいいかもしれないですね。

http://ahknths.net/yuujinn.html

量にもよりますが、炭水化物を減らすようにして、たんぱく質を中心にすると

案外太らずにいけたりします。

id:Elliee No.3

Elliee回答回数42ベストアンサー獲得回数22008/03/25 22:34:10

ポイント16pt

出席するのが前提とすれば、飲み会で大皿料理の場合などは

サーヴしたりする側にまわって動き回っていれば食事量が減らせると思います。

周りをみておしゃべりの輪に参加すればやはり食事量が減らせると思います。


1人1人のメニューが決まっている場合はカロリーや糖質の低いものを選んで

食事すれば少しはマシかと思います。

もしくは開放日と称してつぎの3日間をローカロリーに押さえるなどします。

id:colin_sv No.4

colin_sv回答回数82ベストアンサー獲得回数52008/03/25 23:20:49

ポイント16pt

ランチの場合、とりあえずダイエット中だと伝える。

カロリーがとても高そうなメニュー(店)だったときは

「ダイエット中だから」と言って断る。

普通のランチならそのまま行きます。その分は運動量を増やしたりしてカバー。

飲み会は下戸なのであんまり誘われず、たまになのでそれも行きます。

お酒をほとんど飲まずにしゃべるのがメインなので。

id:motsura No.5

motsura回答回数602ベストアンサー獲得回数272008/03/26 01:32:03

ポイント16pt

おしゃべりしながら食べると、少ない量で満腹感が出るそうなので、誘われた時は気持ちよく参加してます。

行ったお店ではサラダやリゾット系のメニューを選んでよくしゃべりながら食べます。

id:coffeelatte No.6

coffeelatte回答回数78ベストアンサー獲得回数02008/03/26 11:30:12

ポイント16pt

ランチの場合は、カロリーの少ないメニューがありそうなお店を提案してそこへいく。

飲み会の場合は、大皿料理のことが多いので、人がどれだけ食べているかなんてあまり気にされないので、マイペースで。

でも、上記は理想であって、現実はダイエット中だからといって、ランチやら飲み会でセーブしないのがダイエットに成功しない理由なんだよなー。

id:NINJAKUN8 No.7

NINJAKUN8回答回数16ベストアンサー獲得回数02008/03/26 17:27:21

ポイント16pt

ダイエットを理由に誘いを断ることはしたくないので、

食前にファンケルの「カロリミット」(脂肪や糖分を吸収しにくくしてくれるサプリです)を、

食後に同じくファンケルの「パーフェクトスリム」を必ず飲みます。

後はできるだけ野菜の多い料理を注文するようにしています。

id:loveyou9 No.8

loveyou9回答回数88ベストアンサー獲得回数02008/03/27 05:37:48

ポイント16pt

誘われたら断るとちょい付き合い悪く思われたら嫌だから参ります、次がないかも・・・って思うと・・・いったらハメはづしますが、次の日から又バイがんばるって・・

ちょい重い・気するけど

・とりあえずスチームサウナへgo!

体重計にまずのり自分を知る・・

付き合いはやっぱいかんと・・・・欠席を決めつけられる可能性ありやし・・

だからなかなかやせないんだろうけどね。・・

体は動かすとお腹すくし・・仕方ないっ・・・

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