なんだかここ数年、何かあればコラーゲンたっぷり、コラーゲンたっぷり
美肌、美肌といろんな食べ物が取り上げられている訳なんですが……、
「ゼリー」食べてればいいんじゃないんですか！？
でもゼリーをコラーゲンたっぷりとはあまり紹介されません。
ゼリーはコラーゲンたっぷりじゃないんですか？
巷で紹介されるコラーゲン食べ物のような効能はないんでしょうか？
No.4
602
27
25pt
たしかにゼリーはコラーゲンたっぷりです。
ゼラチンが入っていれば、マシュマロでもいいし、クラゲ料理もお肌にいいです。
ただ、ゼリーに使われているのは豚のコラーゲンなので、嫌いな人や危険性を感じている人も多いみたいです。
このサイトにコラーゲンのいろんな種類についても解説してあります。
http://www.kora-gen.com/2007/11/c.html
ファンケルなどのコラーゲンはゼリーなどより吸収率が良くなってるみたいです。
あと、サプリメントはビタミンＣがいっしょに入っていて、コラーゲンの体内での生成を促したりする効果がプラスされています。
ビタミンＣは基本的に水溶性で飲んだら排出されてしまいますが、最近は体に長くとどまるビタミンＣも開発されていて、それにコラーゲンが加わったものなんかもあります。
サプリメントなどには、そういうちょっとした効能の向上や違いがあるみたいですが、結局何食べても同じだと思いますよ。
ちなみに私の好物は豚足なんですが、1本食べると即効果がでて、2日ぐらいは顔がぬらぬらしますよ。
No.1
1599184
20pt
テレビの健康関係の番組で、コラーゲンを摂取する方法として、粉ゼラチンをジュースに溶かして飲む方法を紹介していました。専門家を自称する先生（名前は忘れました）がそのように言っていたので、少なくともその先生はゼラチンでも効果があると考えていると思います。ゼラチンで作ったゼリーならば、ゼリーでもいいはずです。カンテンはダメです。
http://www.galstown.ne.jp/4/beauty/pururun/s1.html
このサイトには、ゼライス（粉ゼラチンの商品名）をビタミンＣと一緒に飲んでるって人がいますよ。
回答ありがとうございます。
ビタミンＣと摂取するとより良いんですね。
No.2
1872
20pt
●コラーゲン＝ゼラチン ですので、ゼリーにはたしかにコラーゲンが含まれてます。
(ゼラチンはゼリー等を作る時、固める役目をするものです)
http://www.gmj.or.jp/index/gelatin.htm
ですが、コラーゲンは食べないより食べたほうが良いとは思いますが
コラーゲンを大量に含む食品を摂取したからといって
健康または美肌になるとは言い切れません。
そもそも人間のコラーゲンを他の生物のコラーゲンは
違いますし、恐らく消化器官（胃・腸）で分解されちゃうと思います。
●こちらに詳しくかかれてます
http://blog.livedoor.jp/cosana03/archives/64896626.html
〔巷で紹介されるコラーゲン食べ物〕と〔ゼリー等〕の違いは
コラーゲンを吸収する量の違いが大きいように思います。
肌の若返りとかを希望とする場合はゼリーでは難しいようです。
回答ありがとうございます。
どうも巷のコラーゲン食べ物も美肌効果があやしいですね。
No.3
82486
20pt
ゼラチンを主成分としたゼリーであれば良いのかもしれないのですが、市販のゼリーはゼラチン以外のもので固めている例が多くあります。また、仮にゼラチンを使用していたとしてもその含有量は重量の３％といった場合が多いようです。
あんまり良い例ではありませんが、たんぱく質はその分子構造が大きすぎると吸収されにくいと言われています。で、市販のコラーゲン云々と謳っている商品は大抵の場合このコラーゲン分子を小さくしているようです。良い資料が見当たらなかったのですが、現在販売されているゼラチンは豚皮を主原料にしたものが多いそうです。……豚皮は重度のやけど患者さんの治療に用いられるほど人間のそれに近いそうなので、そこだけ考えると良いような気もするのですが、分子の大きさがどうなんだろうか、とも。スッポンなどは食べている間にお肌がすべすべになると聞きますので、このあたりは生物種によっても違うのかも知れません。
ゼリー１００g食べて３ｇのコラーゲンなら、それで十分な気もしますねぇ。
http://xn--sckb6npb3by414bgtm.com/post_27.html
ただ、個人的にはコラーゲンを特に取ると言うより、バランスのよい食事を心がける方がよいと思います。コラーゲンといっても、やっぱりそれは体に取り込まれるときはアミノ酸やぺプチドあたりまで分解されるはずで、それを利用する為に体の中ではアミノ酸からコラーゲンを再構成しているはずなのですね。
http://www.mutenka-life.co.jp/html/koneta/amino/0102.html
で、アミノ酸は桶理論といって、摂取したアミノ酸群の中で一番量の少ないものにあわせて利用されると言うのがありまして、それらを過不足なく摂らなければならない、という事です。
コラーゲンペプチドとかなんとかじゃないと美肌効果は薄いんですね。
ゼリーの世界も奥深いです。
やっぱり健康的な食生活が美肌に一番近いのですね。
No.4
60227
ここでベストアンサー
25pt
たしかにゼリーはコラーゲンたっぷりです。
ゼラチンが入っていれば、マシュマロでもいいし、クラゲ料理もお肌にいいです。
ただ、ゼリーに使われているのは豚のコラーゲンなので、嫌いな人や危険性を感じている人も多いみたいです。
このサイトにコラーゲンのいろんな種類についても解説してあります。
http://www.kora-gen.com/2007/11/c.html
ファンケルなどのコラーゲンはゼリーなどより吸収率が良くなってるみたいです。
あと、サプリメントはビタミンＣがいっしょに入っていて、コラーゲンの体内での生成を促したりする効果がプラスされています。
ビタミンＣは基本的に水溶性で飲んだら排出されてしまいますが、最近は体に長くとどまるビタミンＣも開発されていて、それにコラーゲンが加わったものなんかもあります。
サプリメントなどには、そういうちょっとした効能の向上や違いがあるみたいですが、結局何食べても同じだと思いますよ。
ちなみに私の好物は豚足なんですが、1本食べると即効果がでて、2日ぐらいは顔がぬらぬらしますよ。
＞ゼラチンを摂取すれば、コラーゲンを摂取することになりますので、ゼラチンもコラーゲン同様、美容に非常に効果的です。
おお！ ゼリーもなかなかやるようですが、美肌専用コラーゲンはいろいろ手を加えているようですね。
No.5
1853
20pt
ゼリーはセラチンで作ったものとそうでないものがあります（本当はもっと細かい区別がありますがここではこの2つに分けます）その中でゼラチンで作ったものにはきちんとコラーゲンが含まれています。ただ、コラーゲンを吸収するさいにビタミンCが必要なので、ビタミンCもきちんと取ってください。
ゼリー＝ゼラチンだと思っていました。
そうでないゼリーがあるんですね。
No.6
137830
20pt
http://collagen.arifuru.com/?OVRAW=%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E...
http://www.hopec.biz-web.jp/collagen/collagentoha/
http://www.gmj.or.jp/index/gelatin.htm
ゼリーを食べてもコラーゲンは摂取することはできますね。でも市販のゼリーだと砂糖が多かったり、いい素材でできていない安いゼリーだとあまりたくさん食べないほうがいいとなると、自分で手作りをするか、コラーゲンだけとる方法のほうがいいと思いますが、とりあえずゼリーでもコラーゲンはとれますよ。
たらみはきっと良い素材を使ってるはずです。
たらみファンです。
No.7
942
20pt
明治製菓のサイトには
コラーゲン、コラーゲンペプチド、ゼラチン
一般的にはこの3つを総称してコラーゲンと呼んでいるとあります。
http://www.meiji.co.jp/sweets/candy_gum/pupurun/
コラーゲンにも種類がたくさんあります
I型コラーゲン、II型コラーゲン、III型コラーゲン、、、
http://ja.wikipedia.org/wiki/コラーゲン
化粧品や美肌をうたっているものは
コラーゲンペプチド
食品として摂取した場合、体内でアミノ酸に分解しやすいため、吸収性が高められている。
健康食品としての有効性について科学的に十分に証明されているとは言い難い。
ともあります。
http://ja.wikipedia.org/wiki/ゼラチン
ゼラチンを食べてもお肌にはいいと思いますし、コラーゲンと同じように分解されればアミノ酸になります。
回答ありがとうございます。
総じてゼリーもコラーゲンだというのが分かりました。
＞健康食品としての有効性について科学的に十分に証明されているとは言い難い。
健康食品なんてみんなそうですよね。
なので、ゼリーで十分なんじゃないの？ って思ったのです。
motsura
2008/03/27 18:39:05
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2
＞ゼラチンを摂取すれば、コラーゲンを摂取することになりますので、ゼラチンもコラーゲン同様、美容に非常に効果的です。
おお！ ゼリーもなかなかやるようですが、美肌専用コラーゲンはいろいろ手を加えているようですね。