牛乳を飲みすぎると健康に悪いと、本で読みました。

何故ですか?

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  • 1人1回まで
  • 登録:2008/03/30 14:38:34
  • 終了:2008/04/06 14:40:03

回答(9件)

id:hijirinotsuki No.2

hijirinotsuki回答回数215ベストアンサー獲得回数102008/03/30 14:50:29

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健康診断で中性脂肪が多いと言われ、習慣で毎日飲んでいた牛乳が指摘されました。

育ち盛りだと問題ない量(500cc)でも中高年では多いと言われました。

仕事柄、殆んど体を動かさない(デスクワーク)ので摂り過ぎだったと思います。

id:igoni No.3

igoni回答回数73ベストアンサー獲得回数22008/03/30 16:20:07

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http://www.tanteifile.com/diary/2007/07/02_01/index.html

と言うことではないでしょうか。

id:motsura No.4

motsura回答回数602ベストアンサー獲得回数272008/03/30 16:43:39

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たぶんデマです。

牛乳はカロリーが高めだからダイエットによろしくない、

って話が話題になりましたから、その関連だと思います。

あと、雪印事件の時に噂になった「牛乳は完全食品でない」節が誇張された噂だと思います。

http://www.seronjihou.co.jp/milk02.htm

アジアに遊牧民の中には、ほとんど牛乳だけで何世代も生きてきた民族がいます。スーパーで売ってる牛乳とは全く違うものだし、チーズやバターに加工して食するのも含めての話ですけど。

飲み過ぎて体に悪い、ってことはないと思います。


まあ、一日10リットルとか飲んだら普通にお腹壊すのは当然ですけどね。

id:Gleam No.5

Gleam回答回数2493ベストアンサー獲得回数2362008/03/30 17:35:46

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http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/renai/20071226-OYT8T00202.ht...

>骨粗鬆症…「牛乳は有害」説根拠なし

>(2007年12月26日 読売新聞)


様々なページで「牛乳の飲みすぎは有害」と書かれていますが、比較的新しい信頼できる情報として上記ULRを提示します。

少なくとも牛乳に頼らず、バランスの良い食事をすることは正しいようです。

id:miyabi-tale No.6

miyabi-tale回答回数6ベストアンサー獲得回数02008/03/30 18:20:59

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 自分が聞いたところでは、カルシウムなどのいい成分もいっぱい入っているけれど、脂肪分がやはり高いということで主に脂肪分の取り過ぎで身体によくないという話を聞きました。あと少し前の話ですが、トンデモ系の主張かとは思いますがアメリカのアルバート・アインシュタイン医科大の新谷弘実外科教授が著書「病気にならない生き方」という本(サンマーク出版)の中で、「牛乳を飲み過ぎると骨粗しょう症になる」という話を書いていたといっとき話題になりました。著者の主張によれば牛乳は錆びた脂であり、かえって体内のカルシウムを減らすとか、、。

id:masanobuyo No.7

masanobuyo回答回数4616ベストアンサー獲得回数782008/03/30 18:43:07

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独立行政法人国立健康・栄養研究所情報センター(IT支援プロジェクト)の

運用している『健康・栄養フォーラム』に、以下の掲載がありましたので、

ご紹介いたします。


「牛乳を飲み過ぎると貧血になる」は正しいでしょうか?

 この質問の設定にはいくつかの疑問があります。

第1に、「牛乳を飲み過ぎる」ということが曖昧です。

第2は、牛乳以外の食事に関して触れられていないことです。

 成長期の少年のなかには1日に1L以上牛乳を飲む人も多くいます。彼らが貧血になったという報告は聞きません。

もし、牛乳だけを飲んだらどうなるでしょう。

 乳児や咀嚼がうまくいかない人のなかには牛乳だけに頼って食事をしている人がいるかも知れません。この場合には、牛乳の栄養成分だけが問題となります。普通牛乳100g中に鉄は0.02mg含まれていて、エネルギーは67キロカロリーです(五訂日本食品標準成分表)。1Lの普通牛乳で鉄は0.2mgしか供給できない計算になりますので鉄が不足し貧血になる可能性があります。

 したがって、「牛乳だけの食生活では鉄が不足する」という表現であれば正しいと言えるでしょう。牛乳はすべての栄養素を必要量含むいわゆる「完全食品」ではありません。こんなところからも、いろいろな食品を食べ合わせることの大切さを理解していただけると嬉しく思います。



 したがいまして、直ちに健康に悪いとはいえないのではないかと思います。



http://www.linkdediet.org/hn/modules/pico/index.php?content_id=1...

id:U-TURN No.8

U-TURN回答回数19ベストアンサー獲得回数02008/03/30 21:06:24

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牛乳は飲みすぎでアレルギー体質になる危険もあります。

http://allabout.co.jp/health/atopy/closeup/CU20071126B/index.htm...

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3348295.html

id:gon0604 No.9

gon0604回答回数505ベストアンサー獲得回数92008/03/30 21:06:46

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近年米国では、牛乳や乳製品が、

がんをはじめ、動脈硬化、糖尿病、白内障、骨粗鬆症なと

重大な疾患を引き起こす危険性があると指摘するデータが次々に公表されているらしいです。

まあ、どんな食品でも適度に摂取することが大切だと思いますが。


http://www5.ocn.ne.jp/~kmatsu/kirinuki/079gyunyuhakaradaniwarui....

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