【ニキビで悩んだことがある成人女性にお聞きします】ニキビの原因はこれだ！と分かっているのに、どうしてもやめられない事は何ですか？その理由も教えて下さい。

甘いもの、特にチョコレートです。夜中に食べたときなんて、翌朝てきめんにできています。。わかっているけどやめられない。。

脂っこい食事、チョコレート。

ニキビより、食い気にはかなわない

ニキビを見ると、つい潰したくなります。

消毒した清潔な手で行うならまだしも、つい汚い手のままで潰してしまうと化膿してしまいます。また、化膿したニキビを潰すとまわりに菌をまき散らし、化膿を悪化させてしまいます。ニキビ跡を残したくなければ、自分で潰さないのが鉄則なのですが。。。

悪いとわかっているのにやめられないことその１。

「ちょっと口寂しい時に、チョコレートを食べてしまうこと」

今は以前に比べるとチョコレートを一粒食べたくらいでニキビが出てしまう、ということはなくなりましたが、

以前は一粒こっそり食べようものなら翌日には角が出てきました。

「あんた昨日チョコ食べたでしょ？」と母親にすぐにばれてしまいました。

そしてばれた暁には「チョコ禁止令」が（苦笑）

ニキビがヒドイ時期は食べたくてもじっと我慢しなければならない日が続きました。

その反動か、今食後ちょっと口寂しくなると口にしてしまうのはチョコレートなんです。

でもちょっとチョコレートを食べ過ぎると未だに角（ニキビ）が出てしまうことがあります。

悪いとわかっているのにやめられないことその２。

「夜更かし」

仕事の関係上、どうしても忙しい時期は生活が不規則になりがちです。

でもこればっかりは仕方がありません。

なるべくストレスを溜めないよう工夫しています。

ピーナツ

チョコレート

だって、コレのない生活は砂漠みたい・・・

深夜に食べるラーメンやスナック菓子。

徹夜や睡眠不足での夜遊び。

だいたいこれらのことが原因なんですが

どうしてもやめられません。

ポテトチップス、チョコレート。

私のにきびが悪くなる原因は特にこの二つです。

一袋ないしは、１箱あけると、翌日はてきめんにきます。

でもやめられません。

特にストレスがたまってくるとポテトチップスを一袋、あけたくなります･･･。

自制心がたりないのと、ほかのストレス解消方法（食べる以外で）がないのと、両方ですね。

はぁ･･･。

メイクを落とさずに寝てしまうこと。

日ごろは気をつけていても、酔っ払って帰ってくると

そのまま寝てしまいます。

すると確実ににきびができます。

でも、お酒もやめられません。

手で触ってしまう。

過剰にゴシゴシ洗ってしまう。

かゆみ止めを塗ってしまう。

タバコ&夜更かし

ヤメレナイ・・・・（反省・・・）

夜のバイトの時とか・・・・・帰りが遅い・・・⇒お腹すく⇒友人と食べる&飲む⇒寝るのが朝になりがち・・・⇒悪化

みなさんと同じですが、甘い物はやめられません！　特にチョコ。

それから、どーしても潰してしまいます。だってあのニュル感が……