毎日PCに向かい小さなノルマのない仕事をされているサラリーマン&OLの方に質問です。

現在勤務中ですが、モチベーションが異常に低くなり、憂鬱なもやもやとした時間をすごしています。
皆様も同じような経験少なからずあると思いますが、皆様ご自身のそのときの時間のすごし方やよろしければその対処方法などを教えてください。
がんばれ!とかそういう私への励ましではなく、皆様がどうされているか、を教えていただければと思います。

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  • 登録:2008/06/11 15:41:49
  • 終了:2008/06/18 15:45:02

回答(23件)

ただいまのポイント : ポイント37 pt / 200 pt ツリー表示 | 新着順
自分にごほうび・ポイント制にする chocorise2008/06/16 18:29:35ポイント1pt
たとえば3000円の○○がほしいというようなとき、 自分の仕事をポイント制にして、 メール返信50ポイント、今日の計画立案100ポイント、などポイントをつけて、3000ポイントたまったら、自分へのごほうびにそれを買って ...
職種などによっても違うんでしょうが hukuyo2008/06/11 23:04:26ポイント2pt
集中してやる時間と息を抜く時間をしっかり分けることですかね。 自分の中でノルマを決めてここまでやったら休憩と区切ってやるとか 全然違う作業をやるのも気分転換にいいかもしれません。 本当に気分が乗らない日 ...
5分作業して休憩! sidewalk012008/06/16 12:05:09ポイント1pt
と心に決めて取り組んで、そのままエンジンが掛かることがあります。
珈琲ブレイクで人と話す sidewalk012008/06/16 12:03:30ポイント1pt
モチベーションが低下した時や憂鬱な時は人と話すのも面倒ですが、愚痴ってみると「まぁしょうがない。やるか!」とがんばれる時があります。
お菓子を食べるとか yo-net2008/06/11 16:09:28ポイント3pt
インターネットを自由にするとか。 インターネットは会社では無理な場合がありますが、席をはずして個人持ちPCあたりはどうでしようか???
ネットはいいと思います kobukuro12008/06/12 02:00:13ポイント2pt
だらだらするのではなく目的を持って。
ガムのボックスを置いてます。 sidewalk012008/06/16 12:01:11ポイント1pt
キシリッシュの黒いやつ。スンゴイ効きます。
身体を動かす単純作業とか drowsy2008/06/11 18:09:56ポイント4pt
淡々とこなせばちゃんと成果が見えることをします。 シュレッダーしなきゃなのにホチキス外すのが面倒で、鍵付きの引き出しに放置してある書類の針を一心不乱にとったり…倉庫というか物置というか何でも部屋のお掃 ...
ストレッチなど wacm2008/06/12 17:54:15ポイント1pt
身体を5分程度体操などでほぐします。 そもそも、ずっとデスクに向かっているのは不健康ですから。
そうそう、やるやる sougetsu2008/06/11 20:58:35ポイント2pt
そんな日のために、処理済書類を貯めておいて、一気にファイリングしたりします。 掃除もいいですよねー。席を離れられないなら、キーボードのキーを全部外して、ホコリを掃除するとか。やるなら徹底的に。
仕事を変えるのは非常に良い。 sidewalk012008/06/16 11:59:50ポイント1pt
ファイリングは貯めると億劫になるし整理できないですが、掃除や単純作業は切り替えには非常に役立ちますね。
トイレに行って寝る ken33jp2008/06/11 19:27:56ポイント4pt
トイレに行って寝る
同じく kin19742008/06/11 23:52:22ポイント3pt
トイレじゃないけど隠れて寝る
はてなで楽しむ kobukuro12008/06/12 01:58:54ポイント2pt
ネットサーフィンして人生において良い情報を手に入れることですね。
寝てスッキリする時としない時 sidewalk012008/06/16 11:58:10ポイント1pt
なんとなくですが、同じ眠気を感じて5分寝ても、午前だと寝起き悪くて午後だとすっきりする気がしますね。
ブログをやってみたり、ネットに記事を書いてみる。 よし子2008/06/15 14:00:56ポイント1pt
インターネットに接続されているということが条件になりますが、 何か小さいことでもいいので記事にしていくといいと思います。 それも自分の日記ではなく、調べて書かなくてはいけないような地域の情報だったり… ...
アイソメトリックトレーニング tak2008/06/15 09:28:25ポイント1pt
筋力トレーニングします。 両手をつかんで (左手で右手を) 全力で引っ張る 両手を合わせて 全力で押し合わせる
休憩~起業まで思案する rivertail2008/06/14 13:29:43ポイント1pt
モチベーションが既に低い、となれば、応急的処置的な対処をしても すぐにイライラしたり苦痛になってしまう場合があります。 (例:15分仕事したら5分休憩しないと耐える事が出来ない等) また、Twillさんが「毎日PC ...
割切っています y-charu2008/06/13 16:44:49ポイント1pt
若い頃は休暇取ったり、そのせいで、転職なんかもしましたが、 とある会社で上司から、 サラリーマンは時間で自分を売っているのだ。といわれたことがあり、 (今の勤務先ではありません) それ以来、 時間を売っ ...
この仕事と将来像について考える 2daysaweek2008/06/12 21:39:40ポイント1pt
できるなら紙とペンを用意してひたすら考えます。考えるのが苦痛になるくらいまで考えます。 ブレインストーミングなどもやってみます。 自分の大きな目的に大してこの仕事はどんな目的をもってやればいいか考えま ...
読みたい本を kotae2008/06/12 00:06:25ポイント1pt
コピー機で丹念に片面コピーする。 次にそれをホッチキスなどで綴じる。 それをさも会議の資料のように難しい顔をして貪り読む。 誰も仕事をしていないことに気が付かないですよ。
作業効率が悪いし、思い切って休むか早退されては… Nadelmann2008/06/11 17:26:10ポイント1pt
一時的なことであるのなら 少し外の空気を吸って気分転換をするのが効きます。 たまにと言うことなら、有給の残り日数をにらみながら少し休んでどこか旅行に行くことをおススメします。(または、仕事のことを全く考 ...
仕事形体にもよりますが 空魚2008/06/11 15:57:16ポイント1pt
仕事に関する資料などを読み返したり、現状の仕事の改善点をまとめたりします。 同じことを繰り返しているとどうしても眠くなる質なので、あえて変化をつけて仕事に取り組むようにしています。 Aというやり方の他にB ...
  • id:offkara
    自分の場合は終わる時間も早いので特に何もしません。
    モチベーションが低くても何とかなる仕事なので。ほとんどの時間を妄想で過ごしています。
    後はネットですね。

    時間を切り売りして給料をもらってるんだからと考えると憂鬱な気分はなくなります。
    あと、トイレで寝ます。
  • id:s96178yj
    仕事は人生の大半を費やすものですので、仕事に物足りなさを感じているなら、変えてしまうのが良いと思います。
    あなたの為になると思うのですが。
    無駄に時間を過ごしていると感じるほど辛いこと無いと思いますので。
  • id:Twill
    いままで記述してくださった皆様ありがとうございます。
    1つ1つにお返事できずすみません。
    丁寧に読ませていただいています。

    またコメントkもありがとうございます。
    offkaraさんも板に書いてくださって結構ですよ。
    どんどん教えてください。

    s96178yjさんもありがとうございます。
    できれば私宛ではなく、s96178yjさんがやっているいいことがあればそれを教えてください。

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