現在勤務中ですが、モチベーションが異常に低くなり、憂鬱なもやもやとした時間をすごしています。 皆様も同じような経験少なからずあると思いますが、皆様ご自身のそのときの時間のすごし方やよろしければその対処方法などを教えてください。 がんばれ！とかそういう私への励ましではなく、皆様がどうされているか、を教えていただければと思います。
モチベーションが既に低い、となれば、応急的処置的な対処をしても
すぐにイライラしたり苦痛になってしまう場合があります。
(例：15分仕事したら5分休憩しないと耐える事が出来ない等)
また、Twillさんが「毎日PCに向かい小さなノルマのない仕事」について
どう思っているかで対処方法も変わってきます。
単なる休憩で落ち着けるのか、転職や起業まで本気で考えないとダメなのか。
誰にでも出来る大したことのない業務なのか、自分が居ないと成り立ちにくく
なってしまうユニーク性のある業務なのか…。
キャリアプランを何十通りも考えて、どうすればそれに近づけるのかA4用紙に
書きまくって、業務内容の事だけでなく、自身の人生についてのイメージを
再確認してみると今やっている事が何に繋がるのか判断しやすくなる場合があります。
(未知の領域が多いと、逃避行動にばっかり繋がってしまう場合もありますが)
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rivertail
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モチベーションが既に低い、となれば、応急的処置的な対処をしても
すぐにイライラしたり苦痛になってしまう場合があります。
(例：15分仕事したら5分休憩しないと耐える事が出来ない等)
また、Twillさんが「毎日PCに向かい小さなノルマのない仕事」について
どう思っているかで対処方法も変わってきます。
単なる休憩で落ち着けるのか、転職や起業まで本気で考えないとダメなのか。
誰にでも出来る大したことのない業務なのか、自分が居ないと成り立ちにくく
なってしまうユニーク性のある業務なのか…。
キャリアプランを何十通りも考えて、どうすればそれに近づけるのかA4用紙に
書きまくって、業務内容の事だけでなく、自身の人生についてのイメージを
再確認してみると今やっている事が何に繋がるのか判断しやすくなる場合があります。
(未知の領域が多いと、逃避行動にばっかり繋がってしまう場合もありますが)