最近、朝がまったく起きれません。

規定の時間になるとオーディオが爆音でなるようにして寝ています。僕も残念ながら一人暮らし＋彼女なしですが、ご近所様の迷惑になるのが怖くて起きられるようになりました。音楽はお好きなものを。ぼくは最近ラジオにしてます。

なお、この方法は二度寝には当然効果がありません。起きたらすぐにシャワーを浴びるようにしましょう。

過去、私も目覚まし効果なしでした。

何をしても起きれませんでした。

どうしてものときは友人にコールしてもらったことがありました。

こういうのって困りますよね。

あくまで私の場合ですが、

ためしに土日の外出はやめて家にいるようにしました。

連休中も家から出ず、なるべく眠るようにしました。

時間はかかりましたが、なんとか目覚ましで起きれるようになりました。

子供の頃からそうだったのでなければ

大丈夫です。たぶん病気じゃないと思います。

生活がハードじゃありませんか。

きっと心身共に疲れているんです。

休んでばかりもいられないと思いますが

本当の病気にならないためにも

とにかくゆっくり休むことをお勧めします。

爆音で有名な目覚まし時計だとセイコーＰＹＸＩＳ目覚し時計ＮＲ４０１Ｋ。これで起きなかったら一度精神科、精神神経科、心療内科に行くことをおすすめします。一番いいのは睡眠障害専門の病院ですね。

あと目覚ましは自分で自作するとか。時間になるとタライが上から落ちてくるようにするとか。でもこれは怪我するかもしれないですね・・・

夜間睡眠の質が低いために起床困難な状態にあるとすると

１．睡眠時無呼吸症候群

２．ムズムズ足症候群

などが考えられると思います。

１．の場合、いびきが酷かったり、その途中で呼吸が止まってしまいます。呼吸器内科など受診されると良いです。

２．の場合、寝ているときに足がビクンビクンと震えたり、入眠直後にビクンと目が覚めるような症状があります。脳神経科などを受診されると良いかと思います。

２．こんな俺でも起こしてくれるアイテムはあるでしょうか?

http://japan.cnet.com/news/ent/story/0,2000056022,20069995,00.ht...

音や一部の振動で起きずとも、さすがに体が強制的に持ち上がれば、起きるかもしれませんね。

ただそれなりにお値段がするものなので、効果がなかった場合のリスクが高すぎますが。

起きられないというのは、ツライですよね。

しかも、起きたらどの目覚ましもスイッチがONのままというのは。

覚醒障害の可能性ありじゃないでしょうか。

覚醒障害でないにしても、他の病気が原因で２次的に起きづらい

状態になっている可能性もあるので、一度安心のために診察を

受けた方がいいかもしれません。

初診に適した科：精神科,神経科,心療内科

ということになりますが、いきなり精神科は行きづらいかと思うので、

もしあれば、心療内科が良いかと。

ある程度大きい病院（総合病院）にいって、病院全体の受付や相談窓口

などで、相談すれば、ある程度症状を聞いたうえで、適切な科を紹介して

くれます。

http://health.goo.ne.jp/medical/search/10460200.html