高コレステロール血症の患者に話す食事指導内容のエッセンスを教えて下さい。

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  • 登録:2008/07/16 20:55:58
  • 終了:2008/07/18 15:42:32

回答(2件)

id:masanobuyo No.1

masanobuyo回答回数4616ベストアンサー獲得回数782008/07/16 22:19:34

ポイント35pt

脂質異常症を予防する食生活について,以下のサイトに掲載がありますので,ご覧ください

ますようお願いいたします。

脂質異常症を予防するためには、日頃からの生活習慣の積み重ねが大事です。これらの生活習慣は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防にも共通しています。

・ 食事は1日3食幅広い食品をバランスよく食べる。

・腹八分目に食べる。

・ 脂っこいものは控えに(コレステロール、飽和脂肪酸の多い食品)

・ 間食は控え、就寝前に物を食べない

・ 甘いもの、塩分を控えめにする

・ お酒を飲みすぎない(エネルギーの過剰摂取を招く)


http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20050804A/inde...

id:swarovsky No.2

swarovsky回答回数18ベストアンサー獲得回数02008/07/16 23:50:31

ポイント35pt

高脂血症(高コレステロール血症)の食事療法

1.食べ過ぎない

2.動物性脂肪、コレステロールを摂取しすぎない

3.食物繊維(ファイバー)を多く取る

4.禁煙

5.アルコールはほどほどに

6.運動  

http://www.nakai.or.jp/hyperlipemia.html





http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kousi/meal.h...

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