「生きる意欲」ってどうすれば湧きますか?ふと気がつくとダラダラと流されて、やる気がないというか、「生きちゃってるし・死んでないし」状態です。これって三浦展言う所の下流じゃね?と。生きる意欲というか人生の意欲ってどうすれば作り出すことができるでしょうか?(※注。うつなどのメンタル系ではありません。いたって健康です)

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2008/08/07 22:46:14
  • 終了:2008/08/14 22:50:03

回答(30件)

id:onlyserious No.1

onlyserious回答回数104ベストアンサー獲得回数32008/08/07 22:50:26

ポイント12pt

常に何か、目標を持てばよいのではないでしょうか

id:HaNaGe

目標を持つこと自体、結構意欲が入りますよね。

どっちかというとそれ以前です。はい。

2008/08/07 23:14:40
id:jelate No.2

ゲート回答回数1033ベストアンサー獲得回数332008/08/07 23:07:30

ポイント12pt

メモ帳を買ってきて、

あなたが今やりたいこと、やらないといけないことで

実行可能なことをひたすらリストアップします。

(ここがポイント。実行不可能なことは書いちゃだめです)

終わったらかたっぱしからそれを実行にうつします。

それを繰り返していけば

実行できることが増えていきます。

毎日も充実してきます。

そうすればやる気も沸いてくるというものです。

できることからやってみる。これが大事です。

id:HaNaGe

やりたいことってなんでしょう?

どこにいけばみつかるでしょう?

ど根性なしです。カエルもびっくりです。はい。

2008/08/07 23:18:41
id:kin1974 No.3

kin1974回答回数1139ベストアンサー獲得回数232008/08/07 23:23:14

ポイント12pt

生きる意欲=誰かを愛すること。

id:HaNaGe

ポエマーさんですね。ありがとうございます。

2008/08/08 20:01:55
id:nayuta77 No.4

nayuta77回答回数4ベストアンサー獲得回数02008/08/07 23:45:41

ポイント12pt

それで生きていけるならそれでいいような。

別に誰しも生きたいと思っていなければいけないわけでもないし。


ただこういう質問をしたということは、いまの自分の現状に不満/不安があるんだと思います。


どうしたら「満足」な状態なのか。

どうすれば「安心」できるのか。

まず自分の幸不幸、好き嫌いを考えてみるとよいのでは。



ちなみに最初から「自分で無理だと見切ったこと」を考えにいれないように「慣れてしまっている」可能性がありますから、

  • 世界一の金持ちになる
  • 毎日好きな物を食べて暮らす
  • アイドルになる
  • たくさんの人に認められ・褒められる

そういう極端な、とても実現できないような状態、もしくは

  • 急に寝たきりになって頭は動いてるけど体はまったく動かない
  • 詐欺に合って一家離散の上ホームレス
  • 何かの間違いで人を殺してしまって収監
  • テロリストに拉致されて拷問

といった極端な事例を「ありえない」とか除外せずに

自分はそのときどう考えるのか、幸せなのか、不幸せなのか、嫌なのか、嫌じゃないのか。



そんなふうに自分の心を問い直していってみてはいかがですか。


その上で、「どうでもいいなぁ」というのもアリだと思います。

その場になってそう思うかどうかは別として。

id:HaNaGe

なるほど!ありがとうございます。

2008/08/08 20:02:21
id:azazeru No.5

azazeru回答回数28ベストアンサー獲得回数22008/08/08 00:05:26

ポイント12pt

生きる意欲がわく、というのとは違いますが、じゃあ死んじゃったらどうなるのか?

というのを実感してみるのはいいかも知れません。

自分の場合、駅で目の前にいた人が飛び込み自殺をしてしまったので、死ぬ=あの死体になる、というイメージがついて・・・

それ以降『なんとしてでも死にたくない』と思うようになりました。逆説的だけど、生きる活力がついたというか。

id:HaNaGe

それは、かなり・・・ショックな体験ですね。

逆説ですか、参考になります。ありがとうございます。

2008/08/08 20:03:01
id:Gleam No.6

Gleam回答回数2488ベストアンサー獲得回数2352008/08/08 00:07:31

ポイント12pt

http://homepage3.nifty.com/waraji/shumi/uranai/reikai/sweden/ind...

http://members.jcom.home.ne.jp/stolatos/spirit/swedenborg.htm

まずは、これらのページをお読みいただけますでしょうか。


スウェデンボルグという人物に関心を持たれたなら、

このマンガをぜひお読みください。

http://www.bk1.jp/product/00008542


http://www.bk1.jp/webap/user/SchAuthorBibList.do?authorKana=%E3%...

より詳しい内容の書籍はこれらです。


あなたが人間は何のために生かされているのかを感じ、生きる意欲を持っていただけることを願っています。

id:HaNaGe

すみません、霊界だったら丹波派ですので、間に合ってます。

2008/08/08 20:09:51
id:konti No.7

konti回答回数28ベストアンサー獲得回数02008/08/08 00:22:23

ポイント12pt

趣味をたくさん持つこと

id:HaNaGe

はぁ。

あのー、それで?

2008/08/08 20:05:32
id:zsexdr No.8

zsexdr回答回数2ベストアンサー獲得回数02008/08/08 00:44:28

ポイント12pt

たぶん今、自分のいる場所や立場に満足していないのでは無いでしょうか

、それでもそれに対してそんなに不満も無い状態ではないですか?

日本でただ生きていくだけなら、一日1時間働くだけで生きていけます。

 時給800円で、 朝パン100円 昼ウドン300円 夜牛丼400円

生きていくのに努力や苦労しなくても週に一日7時間働けばいいだけです。

日本人で健康なら、苦しいこともなくダラダラ生きていけるから、死ぬこともリアルに想像できない

死が身近ではないから「生きる意欲ってどうすれば湧きますか?」なんて疑問が浮かんでくる

あなたがもし30歳位なら平均余命で50年も生きなければいけない

今の感じで後50年も過ごすなんて凄くダルイ、そんな感じになってくる

発展途上国の人なんて今生きるだけで精一杯だから生き生きしている

つまり死をリアルにすれば生きることに意欲が出ると思います

できればアフリカなどに住めば解決するだろうが現実的ではないので、

とりあえず今の仕事をやめてリセットしましょう。

そして色々まじめに考えないといけない状況もって行きましょう。

id:HaNaGe

「発展途上国の人なんて」・・・オカン理論ですね。

でもオカンはこうも言いました

「ウチはウチ!よそはよそ!」

オカンっていつもダブルスタンダードですよね。。。

2008/08/08 20:09:30
id:tonsan55 No.9

tonsan55回答回数35ベストアンサー獲得回数02008/08/08 00:44:38

ポイント12pt

自分に自信を持ち、何でもやれるという気持ちにさせる。

id:HaNaGe

それができれば質問してません。てかすごいっスね。

2008/08/08 20:15:59
id:gonta11 No.10

gonta11回答回数33ベストアンサー獲得回数02008/08/08 00:49:13

ポイント12pt

気合ですね。気合。

id:HaNaGe

気合さえあれば空も飛べる!とか言いそうですね。

だからどーした、ですが、一応、ありがとうございました。

2008/08/08 20:07:29
id:rei47 No.11

rei47回答回数38ベストアンサー獲得回数02008/08/08 00:54:00

ポイント12pt

愛する人がいれば自然と生きる意欲がわくと思います。

愛する人を守るために生きるって。

id:HaNaGe

やっぱり恋でしょうか?

2008/08/08 20:07:50
id:onlyserious No.12

onlyserious回答回数104ベストアンサー獲得回数32008/08/08 01:21:47

ポイント12pt

それでは、基礎体力作りから始めては如何でしょうか?

ジャンクフードをやめて良質な飯をしっかりと食べ

不摂生をやめて睡眠を充分に取り

規則正しい生活をし

よくカラダを動かしましょう

id:HaNaGe

ありがとうございました

2008/08/08 20:08:56
id:movie_bug No.13

movie_bug回答回数20ベストアンサー獲得回数12008/08/08 02:27:36

ポイント12pt

特別やりたいと思わなくても、何か手近かにやれることをとりあえずやりはじめるといいです。やる気っていうのは(これはつじつま合わない気がするかもしれませんが)やり始めないとでてきません。何かいつもやっている人はやる気も出やすいわけです。だからとりあえずその「やる気がない→何もしない→よけいにやる気がない」という悪循環から脱出する為に何かとりあえずやることです。

あと最近個人的に考えていることなんですが、幸せを感じられる能力を意識的に培っていくことも必要なんじゃないかなぁ? いろいろやっていてもただ流されているように感じてしまう忙しい社会に生きてるのかもしれない・・というか。

http://sawa-meanwhile.blogspot.com

id:HaNaGe

手近かな事ですが・・・ありがとうございました。

2008/08/08 20:11:06
id:pikupiku No.14

pikupiku回答回数3043ベストアンサー獲得回数732008/08/08 03:02:21

ポイント12pt

贅沢してみよう。

もっとしたくなって向上心がわいてくるよ

id:HaNaGe

あーこの状態で贅沢しだすと、最悪消費者金融とか多重債務とか、苦しそうな何かの序曲が聞こえそうですので、ありがたい事ですが現状遠慮しておきます。

2008/08/08 20:12:32
id:rsc96074 No.15

rsc回答回数4391ベストアンサー獲得回数4022008/08/08 05:02:35

ポイント12pt

 子供ができると、この子が大人になるまでは絶対死ねないと思うはず。その後は、孫の顔が見てみたいと願うようになるはず。

id:HaNaGe

ちゃらんぽらんなまま子供を持つのは子供にとっても不幸ですので、遠慮しておきます。

2008/08/08 20:13:17
id:seenone No.16

seenone回答回数54ベストアンサー獲得回数02008/08/08 10:02:25

ポイント12pt

ほっとけばいいと思います。

目先、何の困難もないんでしょ。

id:HaNaGe

はは、確かに。

もともとユル~~い人生ではありました。

2008/08/08 20:13:49
id:aoikisha No.17

aoikisha回答回数62ベストアンサー獲得回数32008/08/08 10:16:17

ポイント12pt

 生きる意欲というのはふつふつと湧いてくるものではないように思います。意欲が湧くような橋を自分で造ることで湧いてくるものだと思います。が、その橋はもろいものです。絶えず自分で整備してこそ持ち堪えられるように思います。

①時間のメリハリというのは大事です。きっちりと過ごすことで時間にメリハリがついてきます。時を過ごすハードルみたいなもので、きつかったけどちゃんとやったというのも意欲に繋がります。

②何かを行うこともだいじです。仕事だけではなくて趣味もです。人間は行う動物です。何かに興味を持ってそれをし続けるとつぎの時間に興味が湧いてきます。意欲というのは次の時間にひょっとしたらいいことがあるかもしれないということでもあります。

③何かに興味を持つことは一番の基本かもしれません。好奇心が湧くと意欲も自然に湧いてきます。おもしろいじゃんと思った方が勝ちです。つまんねえと思うと、それまでです。 生きる意欲は結構地味なもんです。一日仕事を終えて、ああ、暑かったと言ってビールを飲む。その瞬間のうまさ、枝豆のおいしさ、そういう小さなものの積み重ねだと思うのです。一番は、なんでもいいですよ。ともかく何かに興味を見出して、おもしろがることです。

id:HaNaGe

行動してみる事もいいことかもしれませんね。参考になります。ありがとうございました。

2008/08/08 20:14:37
id:NazeNani No.18

なぜなに回答回数1615ベストアンサー獲得回数2762008/08/08 13:03:34

ポイント12pt

本人はうつなどのメンタル系ではなく健康といっておられますが、軽度の無気力症(アパシー)の症状に近い気がします。

(「症」であるので、「病」(病気)ほど重症ではないのですが…)

無気力症とその対処方法が参考になるかと思います:http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20060814A/

http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20060814A/i...

読んで、「ああ、めんどくさいなあ」と思ったら、多分そうだと思うので、めんどくさがらずに何かやってみてください。

実は結構そのままで幸せならそのままでも良いのですが…

一度無気力になってしまった方の場合、やる気や意欲は自然にわくものではなく、わかせるものだと思った方が良いようです。

id:HaNaGe

『わかせるものだと思った方が良い』

うすうすそうなのかもしれないと感じ出してはおりました。

参考になります、ありがとうございました。

2008/08/08 20:17:12
id:shiroxcom No.19

しろっくす回答回数140ベストアンサー獲得回数52008/08/08 13:33:28

ポイント12pt

(他人に迷惑が掛からないようにということ前提で..)

死ぬかもしれないという状況を自分で作ってはどうでしょうか?

例えば「岩登り」や、「遠泳」などです。

id:HaNaGe

渓谷でのバンジーとか良さそうですね。

ありがとうございました。

2008/08/08 20:17:51
id:ShinRai No.20

ShinRai回答回数488ベストアンサー獲得回数212008/08/08 16:23:28

ポイント12pt

喜びのある生活が、意欲を生むと思います。

知る喜び、本を読んだり、旅をしたり、仕事の経験から、新たに何かを知る喜び。

これは武道やスポーツやその他の身体的な運動機能でも、できるようになる喜びというのとも通じると思います。

あとは、友人や恋人とのおしゃべりや共同行動(旅行、観劇、なんでもいい)

これも喜びを生みます。


自分が何をしたら喜ぶのか、素直な喜びを求めてみてはいかがでしょうか。


テレビやマスコミの消費刺激からしばらく身をおいて、心静かに、自分の好きなことを探してみてください。

id:HaNaGe

ありがとうございました。

2008/08/08 20:18:52
id:panda50 No.21

panda50回答回数474ベストアンサー獲得回数42008/08/08 22:56:41

ポイント12pt

やる気が起きない時に、急にエネルギーがすごくわいてくる生活をするというのは無理と思います。

まず、たっぷり休養したり、寝たりして、自然にやりたいことがでてくるのを待てばいいと思います。

待ちたくないのなら、自分で少し先に自分が楽しめそうなことを無理やり予定に入れたらいいと思います。

(旅行やドライブ、美味しいレストランに食べに行く、欲しいものをいっぱい買うとか、海でのんびりするとか)

それで少しずつ、活動的な生活に慣れていったらいいと思います。

そのうち、本当に楽しくなってくるんじゃないかな?と思います。

id:medianox No.22

medianox回答回数46ベストアンサー獲得回数02008/08/09 00:39:18

ポイント11pt

この名言はどうでしょう。

「人生は壮大な暇潰しである。」

けっこう人生観変わると思いますが。

id:sekreto No.23

sekreto回答回数21ベストアンサー獲得回数02008/08/09 10:35:30

ポイント11pt

発想をかえて、ダラダラ人生を過ごすことを生き甲斐にされたら解決すると思います。

id:motsura No.24

motsura回答回数602ベストアンサー獲得回数272008/08/09 18:08:59

ポイント11pt

4 の方の回答が一番いいと思います。

ダラランしてても生きていけるのなら、それはそれでいいと思います。

ただ、こういう質問をなさってる時点で、自分の生き方に不安を感じてらっしゃるのでしょう。

その不安の払拭の仕方は他の方の回答にもありますが、とりあえず、

先日亡くなった敬愛すべき偉大な方の残した言葉で、

貴方のような方の生き方は肯定されています。

      ____

    Y/ニニ|>o<|\

   / //\___\

   |/ /  === |  ̄

   |  /   ・  ・ |

   \(6   (_λ_)\        / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

    /   _ ||||||| _|      < これでいいのだ!

    |(( \□ ̄□/|       |

    \   ̄ ̄ ̄ ノ        \__________

   / ̄ ̄\ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|了

  /       |:  | ̄ ̄ ̄ ̄

  |  |______|

  |  | | | | | | |

  |  | | | | | | |

  ( ̄)| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ |

   ~ |   人   |

     |__|  |__|

    /(( |   | ))\

id:alkuhito No.25

alkuhito回答回数22ベストアンサー獲得回数22008/08/09 18:46:20

ポイント11pt

欲も目的もなくあなたみたいにダラダラ生きてる後輩や友達はいっぱい見てきましたよ。

ふつうなんじゃないですか?

私はそれが現代の日本ではふつうの人だと思いますよ。

なんで人生の意欲なんてほしいんですか?なんかしたいことあるんですか?

ないならそのまま年とっていけばいいんじゃないですか?

やりたいこととかないならとくに後悔もしないと思いますよ。

id:kubomi No.26

kubomi回答回数17ベストアンサー獲得回数32008/08/10 01:13:22

ポイント11pt

生きる意欲、というか自分の生が実感できないときって、何にも感動できなくなったときだと思います。漫画読んでも本読んでも映画見ても脳みそがピクリとも動かないときが一番辛いですよね。

逆に、何かを「おもしろい」と思うことが出来るうちは、なんだかんだ言って生きる意欲はだだ漏れ状態なんだと思います。「死にたい」とは感じられてないようですし。


「そのままでいい」「生きていてもいい」っていう言葉をかけるのは簡単ですけど、HaNaGeさんはどう思いますか。私はそこまで嬉しくないんですよ。なんでかっていうと、おもしろくないから。あんまり明日の元気に繋がるものじゃない気がします。


そこで、おもしろいものを自分のそばに呼び込みたいわけですけど、やっぱり自分の行動に対応してやってくるもんだと思います。人間に限らず。この間、激しい俄雨が降った時、上半身裸で外に出たらどうなるだろう、と思って外に出たら大層エキサイティングでした(田舎なので人目のつかないところでやりました)。


自分が面白いと思ったことはやってみてください。少なくとも、はてなという世界で「鼻毛」の名で活動することは、その実践になってると思います。ダイアリーなり、こうして相談するなり、色々やってるうちに、心惹かれるものに遭遇するんじゃないでしょうか。


くどいようですけど、「人間は生きているだけで素晴らしい」っていうのは他人の目線の言葉です。生きているだけ、ではもったいないです。妄想だけでは飽きます。人に迷惑をかけない範囲でとにかく何か行動してみてください。人のいるところでも、大自然の中でも、ネットでもいいと思います。小学生が「今日俺んち来る人~」って人差し指立てるアレと一緒で、意外と世界は誰も見放さないもんです。趣味や生きがいなんて大袈裟なものじゃなくても、「いろんなものの反応を見て楽しむ」程度のことから、明日が楽しみになってくるものだと思います。

参考にしていただければ幸いです。

id:harumi2 No.27

harumi2回答回数1378ベストアンサー獲得回数302008/08/11 10:54:51

ポイント11pt

昨日 家で怖い映画を(ビデオですが)見ましたが 人がいっぱい殺されていて あれを見ていたらまだ死にたくないなあ~なんて思いましたね。生きる意欲なんてなくてもいいんじゃないかなって思います。生きる意欲ない人沢山いますよ。毎日だらだらして日々過ぎていってしましますね。今あなたは何歳なのかわかりませんが もしまだ若いのなら 何歳までにこうなろう・・こうなっていたい・・という漠然とした希望があるだけでいいと思いますよ。

id:morethan_Katsu No.28

morethan_Katsu回答回数19ベストアンサー獲得回数02008/08/12 17:19:31

ポイント11pt

日頃、身近に存在するものに期待をしよう。

小さいことでもいいので、

たとえば週末にBBQパーティの予定がある、なら楽しみにして、それまで{死なないよう}頑張る。

その日を過ごしたらまた次なる目標を作る

こうやって、小さいことから頑張る

id:myokinyami No.29

myokinyami回答回数11ベストアンサー獲得回数02008/08/12 20:09:20

ポイント11pt

案外、子どもの頃の自分が原点だったりしませんか?

頭が原始的な分、本能的に

「自分がしたいこと なんでか夢中になること」

が分かってたんじゃないでしょうか。

本当に些細なことでもいいので、

過去の自分が何に夢中になっていたのかを振り返ってみてはどうですか?


小学校の頃の作文とかを読むだけでも面白いものですよ。

「あー自分、バカなことかいてらぁ(笑)」てな具合に。

これだけで「夢中になる」要素が満たされちゃいます。


で、馬鹿な自分を振り返って今の自分と比較すると

失ったものと得たものの両方が見えてきて、

結局自分が今したいことが分かってくるんじゃないでしょうか。

(大抵は失ったものを取り戻したいと思うでしょうね)

昭和レトロが流行している訳が理解出来ますよ。


つまり、昔の自分に助けられるということですかな。

id:kyouryu No.30

kyouryu回答回数14ベストアンサー獲得回数02008/08/14 00:32:02

ポイント10pt

急に意欲をわかせることは、難しいと思います。

些細なこと興味や楽しみを見つけることだと思います。「よかった」探しではないですが、はじめは無理矢理でもいいので楽しみや興味を持てるように考えてみてはいかがでしょうか?気持ちが前向きになると意欲もわきやすくなると思います。あとはしんどい時は無理しない、あせらないことではないでしょうか?

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